Boksero - Masa ~ "sam wyznaczaj sobie cele"

MC z odbijaniem wychodzi prawie jak rdl ;p

tyle spamu nayebaliscie ze nawet czytac mi sie nie kce :D

sam spamujesz troche o treningu było ;d

Shitman 62 stronę polecam do przeczytania sam zrozumiesz dlaczego . Boksero no to przestań rosnąć co :P ? Teraz to tylko 7kg za miecha będzie już ile hmm 2-3 ? Nie chcę popaść w kompleksy przez te Twoją pracę i wytrwałość . Rośnij !
Ps: ciekawe ile tego ''spamu'' przybędzie do poniedziałku już teraz przechodzą mnie ciarki jak wszystko będę musiał czytać żeby być full na bieżąco

Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-08-11 22:48:52

Dziewczyna rządzi xD

siema

za godzine trening

ogólnie przestaje liczyc to co jem
nie mam juz na to siły, nie chce liczyc wszystkiego do grama

poprostu, kawał miesa dziennia, troche jajek, ryz/makaron/kasza/ owsianka troche owoców i warzyw i tyle

robie mase, wiec moge jeszcze tak zrobic, jak dojdzie przez to troche tluszcuz, trudno, i tak bede wycinal się za jakiś tam czas i wtedy bd liczył wszystko;)

Hehe ;] nareszcie zdrowe podejscie hahaha

Ja też nie liczę kalorii tylko trzymam się mechanizmów BTW. Wytrwałości życzę

Shitman widzę idzie w odstawkę bądź na emeryture skoro tego jeszcze nie wychaczył : "dziewczyna była dzisiaj na wyrywaniu zęba i może jeść tylko lody xDD no i tak się składa że mnie namówiła:D"



kurvva to wszystko dlatego ze zyebanego neta teraz mam :(

Ale nadrobisz to pewnie haha