W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM***

obydwoje są zenujący.
Saleta popełnił podstawowy bład. Dał się sprowadzić do poziomu Najmana i tam przegrywa przez doswiadczenie Najmana.

Mam nadzieję ze ten "superfight" będzie tym głównym na ów gali,po wszystkich walkach, bo wtedy bedę mógł sobie spokojnie przełączyć telewizor na inny kanał nie martwiac się ze przegapię walkę zawodników na poziomie.

Bry dzień...
Ostatni mam zwątpienie w dietę...
6 m-cy micha z dużą ilością białka, mało węgli, jak już to z warzyw.
Na urlopie, micha to wiejskie tłuste żarcie oblane tłuszczem z węglami, białko w małych ilościach, i co po powrocie, spadek wagi...
Ja *******e zgłupiałem, raz zrobiłem spacer 2,5 h, i jednego dnia przez godzinę ABS i pompki żeby nie wyjść z wprawy, a tak to zero ruchu tylko smażenie się na słońcu ;P
A tu spadek, teraz już sam nie wiem co jest grane.

daj jojo szansę, każdy by wszystko od razu chciał...

Ja w górach i Kielcach przez 12 dni też miałem urlop dietetyczny i bez wysiłkowy.Opłacało się,bo powrocie okazało się,że jestem silniejszy po odpoczynku.Czasem warto odpocząć i wrzucić na luz.Teraz znowu michy przestrzegam.

Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2011-08-09 20:22:55

No właśnie jo jo nie ma, a waga w dół, ale po wczorajszym ćwiczeniu, trochę więcej siły, wiec już nie narzekam ;P

a co to za ćwiczenie ze od razu wiecej siły po nim?

To ja wam opowiem chłopaki ciekawą i moim zdaniem zajmującą historię ochrony w moim akademiku:D Ja już wspominałem, że nasz akademik w takim średnio ciekawym osiedlu jest położony, więc rok temu kanclerz uczelni zapewnił, że od tego roku( 2010/2011) będzie u nas ochrona. Ja tam zbyt dobrze temu grup ochrony nie znam, ale coś tam słyszałem, czytałem. Na Spartę nie liczyłem, ale myślałem coś o np. Impel itd. a tu myk- grupa nazywa się Tom- Secret i nigdy o niej nie słyszałem. Kadra składała się- wiadomo- z emerytów rencistów, osób o orzeczonej niepełnosprawności. System działał tak, że portier sobie siedział, kazał legitymować wszystkich. W razie sytuacji niebezpiecznej, dzwonił po swoich z patrolu, a ci-teoretycznie- mieli podczas interwencji zrobić rozpoznanie i wezwać służby mundurowe:] Ale nie o tym. Otóż portierów było 4 i tylko jeden facet był spoko, na imię dajmy mu Kazik( przez nas zwany dziadkiem). Luźny koleś, nie burzył się, jak browary się wnosiło jakoś widoczniej, czy jak jakiś gość "Zapomniał" sobie wyjść przed 22.
No ale praca nudna, to Kazik sobie pomagał procentami. 30 minut przed jego zmianą któryś z mieszkańców akademika widział, jak wlewa w siebie pół litra gorzały, po czym chwacko poszedł na zmianę do nas.
Ktoś wezwał policje, a Kazik spanikował i zabarykadował się w łazience na parterze( krzycząc, że chvja mu zrobić mogą, bo ma obywatelstwo amerykańskie, syna tam ma i w ogóle pewnie że z Barrackiem pił) kiedy chcieli się oknem od ulicy do niego dostać, Kazik wyważył drzwi- które sam uprzednio zamknął zasuwką- wleciał do pokoju studentów z zagranicy, który był naprzeciw, w*******ił się na balkon, zeskoczył i pognał w siną dal:)

Ale tak poza tym to dalej atmosfera bezpieczeństwa i profesjonalizmu była wszechobecna:D

a tą policję to po co ktos wzywał?
tylko dlatego ze Kazik se pochał przed zmianą ktoś wezwał?

taaak...widocznie ktoś sobie wziął do serca obywatelski obowiązek i przypomniał o trzeźwości w miejscu pracy..mnie to osobiście nie przeszkadzało, on tylko wydawał klucze i otwierał drzwi:) a jedyny normalny był, bo pogadać z nim szło, zapalić...reszta to qrwa przesada...

u mnie w LO mieliśmy takiego woźnego Henryka, nie raz chodził pijany ale raz coś popili na imieninach nauczyciela obmacał sekretarkę i uczennice %). Po całej akcji zamknął sie w kantorku. Oczywiście przyjechała policja chwile sie z nim pomęczyli. I juz go w szkole nie widziałem :(