Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2238

Dymatize Xpand + Dymatize Mono

DT: rano mono 5g, przed treningiem 20g xpanda, po treningu 5g mono
DNT: rano 5g mono, po poludniu 10g xpanda

moze byc takie dawkowanie?

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710444

xp przed treningiem po treningu 5g mono
w dzień bez treningu 5g mono
takie dawkowanie wystarczy

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

Mattay

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2238

Jeśli chodzi o dawkowanie mono w dzień treningowy: czy jest znacząca różnica między przyjmowaniem rano na czczo a przyjmowaniem po treningu?

W dzień bez treningu rozumiem że mam przyjmować rano na czczo, zgadza się?

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710444

niema różnicy
nie trzeba przyjmować na czczo

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

Mattay

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2238

Jeszcze dwa szybkie pytania: Jeśli od razu po treningu siłowym mam zamiar robić aeroby to mono w tym przypadku przyjąć po aerobach?

I czy do tego mono będę mógł zjeść banana? Nie wpłynie to negatywnie na wchłanianie mono?

Zmieniony przez - Mattay w dniu 2011-07-21 21:18:06

...

eXePL

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1448

Witam,
Ktoś może mi powiedzieć dlaczego jest różnica między kreatyną/bcaa w proszku a tabsami na korzyść tabsów, oczywiście chodzi o SFD, co bardziej opłaca się brać?(ekonomicznie)

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710444

Mattay tak po aerobach , możesz zjeść banana

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

Mattay

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2238

Dzięki flex

SOG

...

nazgorg

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1780

Czy bez problemu można łączyć kreatyne (CLOUT) z spalaczem (Leviatan reoladed) w 1 porcji? Bo chce brać to i to razem na czczo i 30 minut przed treningiem

...