Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

Witam.

Czy odstęp wynoszący około 4 godziny pomiędzy porcjami jabłczanu jest wystarczający? Zakładam, że trening jest wykonywany rano, pierwsza porcja przyjmowana jest po przebudzeniu, druga po treningu.

jest ok

misior3344
nie. jest to wpc+albumina

darot82
tak, ale jak masz diete ok, to nie masz sie co za bardzo tym przejmowac, bcaa jak najbardziej wystarczy.

Biorąc 5g dziennie jabłczanu przy sportach walki przez ile moge suplementowac sie tym preparatem??

caly rok nawet

Zakupilem CM3 i BCAA Xtreme Anticatabolix. Wiec tak :

Cm3 rano na czczo w DNT i po treningu w DT
BCAA przed treningiem 10g i po treningu 10g ?

Pozdro

dzieki TomQ, sog
wlasnie ostatnimi czasy dieta troche kuleje, ile bys proponowal dawac bcaa na porcje? dawalem tak zeby bylo 3 gram leucyny, wiadomo ze waliny i izoleucyny bedie po 1,5 gram
a co myslisz o nowej formie bcaa softgels, zelowe kapsulki w formie plynnej ultimate takie cos wproqwadzil, myslalem nad tymi bcaa ze wzgledu na nowa i chyba najszybsza forme wchlaniania

PanOs
tak

darot82
nie wiem czy jest sens wydawac taki kawal grosza za inna forme niz stala. bo chyba niczym wiecej sie to nie rozni? czy pewnie estry ma?
10g na porcje bedzie ok.

raczej estrow nie ma, bo nic na ten temat nie pisze, pewnie zwykla forma tylko w postaci plynu w kapsulkach

Zmieniony przez - darot82 w dniu 2011-06-30 01:40:49

Biore Mass XXl w dawkach 3x50g + dieta i strasznie mi rośnie brzuch, czym to może być spowodowane ?