Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

To git, a wrzatkiem nie zamierzam zalewac

Co do wysokich temperatur (np. w przypadku pieczenia w piekarniku jakis sernikw itp.) bylo gdzies opisane i tez chyba nie ama to jakiegos duzego wplywu.

z tego co kojarze jest jakies specjalne wpc do pieczenia i smazenia.

natomiast tak jak piszesz, ze zimne, to raczej nie szkodzi.

Nastepuje denaturacja, tylko przy ilu st to nie pamietam
Liceum było dawno temu

Witam. Zastanawiam się, czy taka opcja jest w miarę rozsądna: 4 tygodnie na xpandzie i później 3 na mono? Dodam, że tydzień już jestem na xpandzie, a nie wiem jak będę wyglądał z sianem na drugą puchę, stąd pomysł z mono... XP w dnt mogę brać w godzinach treningowych? Jak biorę rano, to jakoś apetytu nie mam, a po godzinie mi nie dobrze .. I ostatnie, jak to jest z białkiem po krecie? Można brać bezposrednio po mono/stacku? Czy trzeba odczekać jakiś czas?

Dzieki z góry ;)

Możesz zamienić xpand na monohydrat.

Możesz przyjmować w dnt. w porze treningu.

Możesz przyjąć białka nawet w jednej porcji z kreatyną, aczkolwiek w wypadku stack'a bym odczekał z 10 minut, co by się to za szybko nie wymieszało i nie wyleciało.

Witam zamierzam brać odżywke znanej firmy mianowicie Biogenix - Cell pump . Moje pytanie brzmi w jakis sposób mam dobrac dawki do mojego trybu życia. Przedstawie przykładowy dzień, wstaje o 6:00 rano prawie codziennie i na trening wybieram się zawsze o 19-20 w nocy, więc chyba branie o 6:00 dawki i około 21:00 po treningu mija się z celem nie otrzymam tak chyba wystarczającego efektu ? Może mnie uświadomiść co w moim przypadku było by na rozsadniejsze i efektywniejsze, chcę poprostu w jak najprostrzy sposób wykorzystać tą puchę. Jakbyśćie mi doradzili (chodzi mi głównie w jakich porach najlepiej brać tego stacka (10gram oczywiście w DT.)?

Rano i po treningu będzie o.k. nawet przy takim trybie życia.

W DT 2x9g prochu przed i po treningu lub rano i po treningu,
W DNT wystarczy 1x9g rano.

Hmm rano i po treningu bo chyba 5 g kretki w organizmie utrzymuje się 8 h ? coś takiego , kurde myśle cały czas nad braniem przed i po treningu ale nie wiem czy odstęp nie jest za krótki ?

Nie jest za krótki. Obie opcje są dobre.