Bronki

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

795

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.01.2013 (18:00)

Data rejestracji 15.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masa ! lat niespelna 18 waga 70 wzrost niecale 190 cel masa i posilek 3 jaja 100 g owsianych 200ml mleka ii posilek 100g razowca 100g twarogu poltlustego 15 ml oliwy iii posilek jw 100g razowca 100g twarogu poltlustego 15 ml	6	2011-03-13 20:04
Trening w domu	FBW witam wiek:17 staz: 6 miechow potem 4 przerwy i teraz zamierzam wrocic. cel: masa/"rozgrzanie sie" co myslicie o takim planie pon wyc. lezac 3x 8 wioslo 3x 8 mc 3x 8 przysiady 3x 8 wyciskanie z klaty stojac 3x 8 podciaganie	3	2010-11-22 15:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-01-05 23:12
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-01-05 18:18
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-01-05 10:53
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-01-04 18:04
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	2012-11-23 19:57
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	2012-11-14 18:59
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-08-26 21:35
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-05-20 19:56
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-05-20 17:53
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-05-20 15:26
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-05-14 19:50
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-05-14 14:24
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-05-14 13:28
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-05-09 17:07
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-05-09 16:37
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-05-09 16:12
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-05-08 21:53
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-05-01 20:24
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-04-26 17:32
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-03-18 18:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masa !	2011-03-13 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masa !	2011-03-13 20:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masa !	2011-03-13 20:10
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-03-13 17:16
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-03-12 15:35
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2011-02-20 14:15
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2011-02-18 18:21
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2011-01-12 17:22
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2011-01-12 17:08
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2010-12-19 13:15