LordMario

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

212

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.09.2014 (13:55)

Data rejestracji 14.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	MAGNUM SERUM 840g + Vpx- No ShotGun MHF ? witam zamierzam kupić magnum serum 840g + vpx- no shotgun mhf i nie wiem czy wogóle jest to dobre połączenie , jeżeli tak to bym prosił napisać kiedy co mam brać ?	6	2012-06-17 15:28
Odżywki i suplementy	Mono (ALLSTARS ) witam zakupiłem sobie właśnie "creatin pur monohydrat kreatyny w proszku" i mam pytanie czy jest to dobra kreatyna ? może ktoś coś więcej wie ?	3	2010-02-10 17:18
Odżywki i suplementy	Wybór Białka "Proszę o jakąs radę" mam dylemat nie wiem jakie białko mam wybrac ,zastanawiam się między dwoma : -activlab whey protein concentrate xtreme -x5 protein może wy coś mi poradzicie : kwota jaka dysponuje 80 zł pzdrawiam mariusz.	16	2009-07-01 11:47
ActivLab	X5 PROTEIN interesuje mnie dobre białko , co o nim sądzicie , i czy moze wybrac cos innego ale co ? pomocy ;]	1	2009-06-30 22:39
Odżywki i suplementy	Monohydrat "Czas brania" witam otóż moje pytanie brzmi , kiedy najlepiej zazywac kreatyny dodam tylko ze codzienna dawka moja bedzie 10 g rozłożone 5x2. i chciałbym abyście podali kiedy mam brac te 2 dawki kreatyny po 5 g. ! pzdr.	12	2009-04-09 13:16
Odżywki i suplementy	Kreatyna Pomocy trenuje już 2 miesiące i przychodzi mi na myśl kreatyna , no ale w tym cały szkopuł , mam dylemat chce brac cm3 jabczana kretyny ,ale nie wiem czy na sam początek była by to za silną kreatyna .moje ptanie brzmi cyz najlepiej zacząć od czegoś słabego	12	2009-03-20 17:23
Trening dla początkujących	Trening 5x5 na siłe nie mam pojęcia ile dni powinienem w tygodni czwiczyc własnie ten trening. http://www.sfd.pl/%5bart%5d_full_body_workout_5x5-t395867-s1.html czy ktoś jest w stanie mi pomóc i rozpisać to w dni które powinienem	4	2008-09-14 12:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	MAGNUM SERUM 840g + Vpx- No ShotGun MHF ?	2012-06-17 16:20
Odżywki i suplementy	MAGNUM SERUM 840g + Vpx- No ShotGun MHF ?	2012-06-17 16:16
Odżywki i suplementy	MAGNUM SERUM 840g + Vpx- No ShotGun MHF ?	2012-06-17 15:40
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-05-14 22:20
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-05-14 21:17
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-05-14 21:13
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-05-14 21:01
Odżywki i suplementy	Wybór Białka "Proszę o jakąs radę"	2009-07-01 12:57
Odżywki i suplementy	Wybór Białka "Proszę o jakąs radę"	2009-07-01 12:13
Odżywki i suplementy	Wybór Białka "Proszę o jakąs radę"	2009-07-01 12:05
Odżywki i suplementy	Monohydrat "Czas brania"	2009-04-09 13:58
Odżywki i suplementy	Monohydrat "Czas brania"	2009-04-09 13:43
Odżywki i suplementy	Monohydrat "Czas brania"	2009-04-09 13:38
Odżywki i suplementy	Monohydrat "Czas brania"	2009-04-09 13:28
Odżywki i suplementy	Kreatyna Pomocy	2009-03-20 17:51
Odżywki i suplementy	Kreatyna Pomocy	2009-03-20 17:39
Trening dla początkujących	Trening 5x5 na siłe	2008-09-14 12:29
Trening dla początkujących	Trening 5x5 na siłe	2008-09-14 12:24