SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Trening 5x5 na siłe

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: trening , siłe

Ilość wyświetleń tematu: 1782

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 212

Nie mam pojęcia ile dni powinienem w tygodni czwiczyc własnie ten trening.
https://www.sfd.pl/[art]_Full_Body_Workout_5x5-t395867-s1.html

Czy ktoś jest w stanie mi pomóc i rozpisać to w dni które powinienem ćwiczyc
Pzdr

Zmieniony przez - LordMario w dniu 2008-09-14 12:15:46

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 59190

Masz nawet przykladowy gotowy plan, wiec o co chodzi,co tu rozpisywac??

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 212

Chodzi mi o to czy wystarcza tylko 3 dni razy w tygodniu ?

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 5816 Wiek 28 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 40957

tak

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 212

Ok już wszystko wiem :D Dzięki za pomoc

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pomocy! nie wiem od czego zaczac

1

Następny temat

plan na mase i na siłe

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły