MajkelTSW
1. Jedz 40g i dawaj normalny posiłek nie przejmuj sie tymi 10g.
2. Po. Chyba że masz białko.
2. Po. Chyba że masz białko.
...
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
...
unidox
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
79
Witam !
Mam 225 kapsów Olimp Thermo Stim
60 kapsów Omega Gold
opakowanie Chromu
dieta redukcyjna, trening FBW
Jak to dawkować i w jakich porach. Zjechałem na samej diecie ok 10 kg teraz trochę słabiej waga spada.
Mam 225 kapsów Olimp Thermo Stim
60 kapsów Omega Gold
opakowanie Chromu
dieta redukcyjna, trening FBW
Jak to dawkować i w jakich porach. Zjechałem na samej diecie ok 10 kg teraz trochę słabiej waga spada.
...
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
Chrom jak na opakowaniu.
Omega 3-4 kapsy w sumie, rano i do "obiadu".
Stim w DT 3-4 kaps przed treningiem lub 1 rano 3 przed treningiem.
W dnt 1 rano 1 w południe.
Omega 3-4 kapsy w sumie, rano i do "obiadu".
Stim w DT 3-4 kaps przed treningiem lub 1 rano 3 przed treningiem.
W dnt 1 rano 1 w południe.
...
Erus
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
204
*Xpand 800g
*Cytocell 600+g
*Cm3 90kaps
Dt:
Cm3 rano przed śniadaniem/Xpand cała porcja 30 min przed treningiem/Cytocell przed snem lub bezpośrednio po treningu
Dnt:
Cm3 rano przed śniadaniem/
Czy to dobre dawkowanie czy w dt za dużo kreatyny?
*Cytocell 600+g
*Cm3 90kaps
Dt:
Cm3 rano przed śniadaniem/Xpand cała porcja 30 min przed treningiem/Cytocell przed snem lub bezpośrednio po treningu
Dnt:
Cm3 rano przed śniadaniem/
Czy to dobre dawkowanie czy w dt za dużo kreatyny?
...
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
Dobrze tylko Cytocell zaraz po treningu a nie przed snem.
CM3 nie musi być na czczo może być ze śniadaniem.
CM3 nie musi być na czczo może być ze śniadaniem.
...
Testudos
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
937
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17411
Jakie suplementy wpływają na poprawienie wrażliwości insulinowej, prócz omegi 3?
Every f***ing thing is possible.
...
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
Węgle ( Carbo itp )
Cytat
Podstawowa zasada dietetyczna każdego szanującego się czytelnika to zasada odżywiania się o czasie. Przyswajamy sobie różne rodzaje jedzenia o różnych porach dnia aby zmaksymalizować efekt dobowych i behawioralno-hormonalnych zmian w celu uzyskania maksymalnej ilości tłuszczu i maksymalnego rozwoju mięśni.
Racjonalnym uzasadnieniem jedzenia o czasie jest to, że dzięki temu możemy usprawnić kontrolę glukozy i wrażliwość na insulinę.
Cytat
Podstawowa zasada dietetyczna każdego szanującego się czytelnika to zasada odżywiania się o czasie. Przyswajamy sobie różne rodzaje jedzenia o różnych porach dnia aby zmaksymalizować efekt dobowych i behawioralno-hormonalnych zmian w celu uzyskania maksymalnej ilości tłuszczu i maksymalnego rozwoju mięśni.
Racjonalnym uzasadnieniem jedzenia o czasie jest to, że dzięki temu możemy usprawnić kontrolę glukozy i wrażliwość na insulinę.
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
leucyna np.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Hellboys
Ekspert
Szacuny
7149
Napisanych postów
18843
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
350157
Gh turbo moge brac w wieku 17 lat? czy lepsze bylo by zma?
...
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
Ale do czego Ci te suple? Czego oczekujesz?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Nietypowa sprawa
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- ...
- 336
Następny temat
Czy to dobre dawkowanie.?? - Proszę o pomoc.
