Szacuny
11
Napisanych postów
2407
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
37030
Prosze podajcie ile czego konkretnie wchodzi w "domowe ZMA". wszedzie znajduje stare tematy sprzed kilku lat. co w obecnych raeliach i w jakich ilosciach wrzucilibyscie?
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
potrzebuje aminokwasy serwatkowe ktore maja bardzo dobry sklad, w celu szybszego budowania masy miesniowej i jesli jest opcja to takie ktore moglbym stosowac przed treningiem i po zamiast bcaa oile takowe sa