Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

Rubcio tak
używaj wyszukiwarki

dude1992
tak jak wynika z diety

ktos stosowal taki wynalazek o nazwie 'białko podkarpackie'? spotkalem sie ostatnio z takim czymś i mnie zastanawia co to w ogole jest, czy nie jakies byle co

Dwa pytanka:

Kumpel kończy cykl na mono, teraz chce jakiegoś boosterka + coś do ochrony(dieta jest).
Zapronowałem takie dwie pozycje:
A. VPX NO SHOTGUN https://sklep.sfd.pl/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html
vs
B, DORIAN YATES NOX PUMP https://sklep.sfd.pl/Dorian_Yates_Ultimate_NOX_PUMP

+ BCAA

Czy takie połączenie będzie dobre - i jakie dawkowanie?
Ja to widzę tak w
dt
BCAA rano i potreningowo
booster przedtreningowo
dnt
BCAA rano i w godz. treningu

-----------------------------------------------------------

Dla siebie widzę podobny cykl z tym, że ja na krecie czyli:
mono + shotgun + BCAA + mutant mass(zostało mi pół torby).

Jak z dawkowaniem?
DT
Mono + BCAA rano
Shotgun przed treningowo
Mono po treningowo i 15 minut później BCAA + Mutant Mass?
DNT
Mono + BCAA rano
Mono + BCAA w godzinach treningowych

Czy może zrezygnować z gluty?
Dieta jest 3800kcal

Z góry dzięki ;)

Zmieniony przez - gm023850 w dniu 2011-03-02 12:59:05

Zmieniony przez - gm023850 w dniu 2011-03-02 12:59:53

Białko podkarpackie to wałek pewnie jakiś kto by sprzedawał izolat za 55 zeta 2 kg.

Z gutaminy smiało mozna zrezygnować, lepiej doriana bo w shotgunie krety troche jest bcaa brałbym okołotreningowo przed i po, chyba ze majętni jesteście a w nietreningowe bym tez nie brał bcaa

Witam. Cel masa :)
Obecnie zakupiłem
-Panthera Labs Primaltein Whey - 2270 g
-Panthera Labs Primaltein Mass - 4500g ( x 2 )
-Cytosport Monser Amino - 1200g

do tego brakuje tylko kreatynki :) no chyba że się myle.
prosiłbym o jakieś konkrety które nadawałyby się do tej mieszanki aha i jak to brać?

wiadomo BCAA po treningu ale czy łaczyć z kreatyna czy najpierw kreatynę odczekać i BCAA czy na odwrót ? kreatyna rano i po treningu w ilości 5g ? z czasem zwiększyć ?
jeśli brakuje jakichś informacji to uzupełnie.

-Panthera Labs Primaltein Whey - 2270 g jako uzupelnienie diety
-Panthera Labs Primaltein Mass - 4500g ( x 2 ) jako uzupelnienie diety
-Cytosport Monser Amino - 1200g przed i po treningu ok 1g na 10 kg masy
BCAA mozesz mieszac z kreta.
Kreatyna
DT 5g rano i 5g po treningu
DNT 5 g rano i nie zwiekszaj dawek trzymaj sie stałej.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-03-02 16:52:45

a jaka krete polecacie obecnie ? ?

Jak pierwszy cykl to mono forma proszkowa czy piguły zależy od Ciebie.

https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creatine_powder-opis26086.html
https://sklep.sfd.pl/Optimum_Creatine_Creapure-opis26309.html
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis224.html

Czy jeżeli kupię shotguna + mono to skad mam wiedziec ile brac krety ? Skoro w shotgunie jest kreta - ale nie ma napisane ile zawiera porcja? 10g - mieszanki zastrzeżonej mówi mi niewiele ;)

Brac normalnie 10g krety dziennie i nie przejmowac się tą w shotgunie?