nightbird

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

380

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.03.2011 (18:26)

Data rejestracji 09.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	prośba o pomoc w wyborze odżywek :) witam na siłke chodziłem kiedyś ze 2 lata regularnie czas powrócić dlatego mam prośbe mam tak około 800/1000 zł na odżywki / celem jest rzeźba oraz przyrost suchej masy mieśniowej to jest oczywiste z łapaniem kilogramów nie mam	16	2009-10-06 11:38
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w diecie ;) dziendobry ... mam prozbe ... czy moglby mi ktos napisac ... ile kalorii dziennie mam sporzyc ile bialka ile weglowodanow ile tluszczy ... zeby zrzucic zbedny tluszczyk ? podac linka do tabeli kalorycznej .. albo tego .. co mi bedzie potrzebne	1	2006-01-29 18:13
Doping	Jak i co brak na odblokowanie ?	7	2006-01-29 00:45
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie :P wiec tak : wiek : 16 zaczolem :) waga : 70 kg wzrost : 171.5 cm :)) wiec jaka najlepiej stosowac diete oraz jakie odzywki oczywiscie nie za zdrogie ;)) na rzezbe ;) ?	6	2005-10-09 16:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-03-02 18:26
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-03-02 16:39
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-03-02 16:12
Odżywki i suplementy	prośba o pomoc w wyborze odżywek :)	2009-11-11 22:42
Odżywki i suplementy	prośba o pomoc w wyborze odżywek :)	2009-11-07 14:24
Odżywki i suplementy	prośba o pomoc w wyborze odżywek :)	2009-10-07 00:23
Odżywki i suplementy	prośba o pomoc w wyborze odżywek :)	2009-10-06 19:56
Odżywki i suplementy	prośba o pomoc w wyborze odżywek :)	2009-10-06 12:39
Doping	bol po strzalach	2006-04-17 03:11
Trening dla początkujących	Chce byc wyzszy!!!!	2006-04-17 03:06
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie :P	2005-10-11 17:44
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie :P	2005-10-10 14:15