Siła, Sprawność, Wytrzymałość - DT novyneo - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

waaartoooo :)

This is the best deal you can get.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Gratuluję Novyneo, czas piękny, medal również, wstydu nie ma, moc jest
Odnośnie dyskusji maratońskiej, polecam drabinę z marzeń 5km/10km/21,1km/42,2km nie inaczej. Szajba na mecie maratonu radość jest trzykrotnie większa aniżeli na mecie połówki - tak mniej więcej wprost proporcjonalnie do bólu o którym wspomniałeś. Zgadzam się maraton to już nie jest rozsądne patrząc z punktu widzenia ogółu (ani to zdrowe, ani przyjemne) i to jest ostatni schodek mojej prywatnej drabiny marzeń związanych z tą dyscypliną. Byłem tam trzykrotnie, w ciągu roku czasu od debiutu do rekordu urwałem czas z 4:48 na 3:55 i nie mam więcej wymagań co do swojej osoby w tym względzie. To jest granica mojego rozsądku :) 42+ uważam już za totalne szaleństwo, a moje marzenia wogóle nie ciągną w te strony.

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51565 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dzięki Ron. 5-tka już była (Runbertów dwa lata wstecz z czasem jakoś 23 z hakiem) teraz i dyszka wpadła. Zatem następny dystans to połówka i tak się będę nastawiał. Kiedy, nie wiem muszę się trochę przygotować, ale w dzienniku odpowiedni wpis się pojawi, ale wszelkie rady mile widziane.

...

Ghorta

Ekspert

Szacuny 22603 Napisanych postów 11143 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 356237

W Warszawie i okolicy jesienią są chyba dwie połówki, o ile mnie pamięć nie myli - Półmaraton Praski na przełomie sierpnia i września (w tym roku nietypowo ma być rozgrywany wieczorem) i połówka przy okazji Maratonu Kampinoskiego - zwykle w październiku. Ten drugi trailowy, po lesie, więc na mega wynik niekoniecznie, ale za to przyjemniej się powinno biec niż po asfalcie. No i potem w kolejnym starcie można będzie bić życiówkę.

A co do planów to ja, jak już wrócę do biegania, przymierzam się do tego: http://www.szmajchel.naszebieganie.pl/plany-startowe/polmaraton-10-tygodni/ - sprawdź, może Ci podejdzie.

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Mam mieszane uczucia do trailu w takim wydaniu, co innego trailowe ultra, ale trailowe 10 czy 21 to hmmm nie wiem. Biegłem 10,5km w Triathlonie Zaporowym, jako całokształt układanki super, ale solo na takie coś to bym się nie zapisał :) asfalt można pocisnąć niezależnie od pogody, szczególnie na początku biegania i rozwijaniu dystansów jak w przypadku Novyneo jakby nie było patrzy się na czas i lepiej biec po czymś przewidywalnym ;)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51565 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Najbliżej mi do BMW, ale może sam treningowo pobiegnę gdzieś na jesieni. Będę miał czas żeby się przygotować. Nie mam aż takiego ciśnienia chociaż nie powiem, fala entuzjazmu mnie trzyma i dystans królewski wcześniej czy później zaliczę. Pytanie tylko w jakim czasie? Połówkę będę atakował na czas poniżej 2h.

...

panteon

Ekspert

Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424

Kiedyś już chyba biegłeś połówkę do pracy z tego co kojarzę. Przebiec - przebiegniesz spokojnie. Kwestia Twoich oczekiwań co do wyniku.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51565 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

panteon
Kiedyś już chyba biegłeś połówkę do pracy z tego co kojarzę. Przebiec - przebiegniesz spokojnie. Kwestia Twoich oczekiwań co do wyniku.

Zgadza się. Raz się tak rozpędziłem do pracy, do której mam 15km, że wyszedł dystans połówki.

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

novyneo
Połówkę będę atakował na czas poniżej 2h.

Ambitnie, bardzo ambitnie

Będę dopingował

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51565 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dzięki.
Dziś taki malutki krok w stronę budowania nawyków, poranny bieg. Dystans krótki, raptem 4km. HRavg = 142, HRmax = 157, Tempo = 7:12.
Zacząłem około 4:25. Wróciłem chwilę przed 5:00. Był szybki prysznic i niedługo idę na 24h na służbę.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat