Siła, Sprawność, Wytrzymałość - DT novyneo

Ron, basen wchodzi po 12-tym czerwca. Na razie nauka, więc trochę pracy przede mną.
Dodam tylko że po dzisiejszej "zakładce" czuję się naprawdę bardzo dobrze. Nawet te spięcia mięśni mi nie dokuczały w czasie biegu, teraz też nie czuję się jakoś mocno zmęczony.


Zmieniony przez - novyneo w dniu 2017-05-31 09:35:06

Pobudka dość wcześnie dziś, albo raczej w środku nocy

I znów wcześnie na nogach

Co ty spać nie umiesz, cierpisz na bezsenność czy testujesz punktualność Suunto

jsdolan5

Co ty spać nie umiesz, cierpisz na bezsenność czy testujesz punktualność Suunto

Lubię tą myśl że ja już na nogach jestem a reszta świata (lub jakaś skromna jego część) jeszcze śpi

Z wczoraj:
Bieganie: Interwały: 3x800m w tempie poniżej 4:20/km

http://www.movescount.com/moves/move159467316

Zimny prysznic: 5 minut w 1st.

Dziś pobudka o

4:34
Znaczy zaspałeś?

Znaczy że lenichowałem

Trening poranny:

http://www.movescount.com/moves/move159573966 

Pobudka dziś




Wczoraj zimny prysznic: 7 min w 1st.


Zmieniony przez - novyneo w dniu 04/06/2017 05:15:44

Skąd masz tak zimną wodę?
Nawet w zimie pod lodem jest cieplejsza

zaspal to dzisiaj ale niedziela to mozna wybaczyc