Pora na obiad panie i panowie.

A dietetyka to dziedzina wiedzy, którą gdy już siezacznie - to niestety nie można przestać studiować.

A tak na marginesie - znajdźcie mi pomysł na artykuł...

ja mam
może pisałeś już
czy ze względu na GH warto czekam kilka godzin z posiłkiem po treningu
albo - wiecznie żywy temat
CARDIO - tak czy nie

no chyba ze tylko o diecie szukasz inspiracji

z cardio nie będę się wychylał, z resztą zarówno odp TAK jak i NIE jest moim zdaniem OK (ja uważam, że zbyt wiele jest osób, które przeceniają cardio i kręcą je w kółko bez sensu i zbyt wiele jest takich co nie mają dla cardio żadnego szacunku i w efekcie nie wykrozystują walorów, któe posiada - o ile wdrażane jest z głową).

Co do GH jest to ciekawy temat. Choć widziałem tylko jedno sensowne badanie dot tego zagadnienia... Pewnie wezmę to zagadnienie pod pióro, ale nie wiem czy w taki upał jak dziś Ale dzięki )

ale skwar ............

Ciepło, ale bez szału

ciepło, ale bez szału. Wyszedłem o 7 do szkoły, to jak dotarłem, to lało się ze mnie jak z fontanny, powrót o 12:30, to był wręcz ból. Dobrze, że czapkę na urodziny dostałem

u mnie jest z szałem

U mnie również słonecznie na maxa, oby częściej :)

gorączka, duszno chyba trzeba jakieś piwko strzelić

ja pół h na rowerze w dobrym tempie i miałem dość na dworze