Między kijem a marchewką - SPAM - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 484

jak mi obliques napisala, ze mam 1800 kcl zjadac bez warzyw to mi sie oczy otworzyly;) A jak to wszystko zjadlam to myslalam, ze pekne. ;D takze powoli zwiekszam z 1400 na 1800 ;););)

http://www.sfd.pl/Redukcja_Anki_i_prosba_o_pomoc!;_-t974657.html

"Moj trening,
moja dieta,
moje cialo,
moje zmeczenie,
moje wyrzeczenia,
moja przemiania
Twoja zazdrosc"

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

dzię dobry spam :)

Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html

"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein

...& silence is better than bullshit

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

Dobry Ciocia!
Anulaa jeszcze Ci będzie mało te 1800

"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." (Abraham Lincoln)
.
.
http://www.sfd.pl/[BLOG]__SFORCIA__Czas_na_równowagę_i_powrót_do_formy!!_-t1150356-s1.html

...

anulaaaa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 484

Dzien dobry ;)
1800 za malo? wszystkie tak mowia, ale ciezko sie przekonac jak sie cale zycie kcl redukowalo;D

http://www.sfd.pl/Redukcja_Anki_i_prosba_o_pomoc!;_-t974657.html

"Moj trening,
moja dieta,
moje cialo,
moje zmeczenie,
moje wyrzeczenia,
moja przemiania
Twoja zazdrosc"

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

No przekonasz się szybciej niż Ci się wydaje.
A poza tym jak Obli kazała 1800 kcal zjadać, to chyba od razu a nie po trochu zwiększac?

...

anulaaaa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 484

Od razu kazala ale jak mam od razu zwiekszyc jak moj zoladek tego nie wytrzymuje i po kazdym posilku ruszac sie nie moge ? Pierwszy dzien to nawet dodatkowych warzyw nie zjadlam bo nie moglam nic wcisnac;) czulam sie jak odkurzacz;D

http://www.sfd.pl/Redukcja_Anki_i_prosba_o_pomoc!;_-t974657.html

"Moj trening,
moja dieta,
moje cialo,
moje zmeczenie,
moje wyrzeczenia,
moja przemiania
Twoja zazdrosc"

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

fastfood
before & after

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

Ciocia True!!

Anulaaa masz od dziś 1800 kcal jeść i koniec!!

Na raty najwyżej zjedz, albo w 5 - 6 posiłkach. Ale zjedz.

...

okurasei

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6782 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 37171

ja 2000 zjadłam w 3 posiłkach a potem głoduje

naj(L)epiej ! Mistrz!

http://www.sfd.pl/Oku_Okurasei_DT_no.2!-t972167.html#

...

anulaaaa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 484

hahaha.... ;) w 3 posilkach ?? Jeezu!;) Ty jadlas wczesniej wiecej i zredukowalas na mniej czy z mniejszej ilosci na wieksza?

http://www.sfd.pl/Redukcja_Anki_i_prosba_o_pomoc!;_-t974657.html

"Moj trening,
moja dieta,
moje cialo,
moje zmeczenie,
moje wyrzeczenia,
moja przemiania
Twoja zazdrosc"

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat