bo to jest taka nowość że => Ale trzeba sobie odpowiedzieć na jedno za***iście ważne pytanie, jak by wam robili sekcje zwłok to wasze mięśnie z czego by były zbudowane ? Z ziemniaków ? Z grochu ? Twarożku ? Nie ! z mięsa, więc logiczne że najlepsze będzie różnego typu mięcho. To tak na chłopski rozum. Białka roślinne są wporządku, ale nie [...]
To jest patent szwedzkiej firmy wiec wiadomo. Zreszta mozna sobie porownac, robilem VITARGO i to z treca, rozpusczalnosc tego pierwszego tragiczna czyli taka jaka powinna byc %-) a trec rozpuszczal sie latwiej
Wiem, właśnie zapomniałem o to zapytać. Lepiej wybrać (czy to klasyczne vitargo czy od FA) wersję Electrolyte. Obie wersje mają po 92 g węgli i tyle samo kcal. Jedynie carboloader ma 90 g skrobii a electrolyte ma 87 skrobii. Ale chyba po treningu lepiej się sprawdzi carboloader?
Vitargo kosztuje ok. 150-250zł a tyle kasy nie mam xd http://allegro.pl/item496957218_olimp_carbo_3kg_promocja_2000g_1000g_gratis.html takie coś może być? Do tego coś jeszcze? Można stosować parę różnych razem?
[...] - nie wiem jak to wygląda u osób z innych dysycyplin. Znów punktem wyjścia może być wartość "tradycyjna" - 0,5-1g/kgmc Suple to mogą być ważne przy takim wysiłku: - bcaa, - vitargo, - beta-alanina (tutaj Carnotrix mógłby się sprawdzić), - witaminy/minerały. To taka "baza" wg mnie. Mimo wszystko ciekaw jestem co inni doradzą ;) Zmieniony przez - [...]
JJak vitargo za drogie to zamien na max carb :-)
no to jak masz metke 10 mg to juz trza odblok ,co do węgli mozesz dac ryz po treningu odrazu ,ale vitargo lepsze bo możesz uzupełniac glikogen juz w trakcie treningu
[...] nolva 20mg/ed z odzywek jesli chcesz podbic bialko w diece to przyda sie WPC, najtansze a na naszym poziomie daje rade, do tego fajnie miec bcaa glute i jakies carbo lub vitargo, mozna tez dorzucic odrobine kretki. Do mety trzeba miec oslonki (nie wiem jakie sa w polsce, poszukaj w tematach o mecie) 1 tab omega 3 do posilku jakies witaminki i [...]
[...] mozna wszystkie te rzeczy brac od razu bezposrednio po treningu. Natomiast diet redukcyjnych jest mnostwo, zas carbo to szybkie wegle idealne po treningu takze na reduckji. Nalezy po prostu odpowiednio uwzglednic te ilosc w dziennym bilansie kalorycznym i juz po problemie:) Nawet na tluszczowce stosuje sie carbo/vitargo po treningu:) Pozdro:)
Martanin teraz aktualnie mam Isolate 100 Treca 1800g smak french vanilia, wczesniej mialem gruszkowy, to z vitargo lepiej smakuje ten waniliowy.
Glikogenu nie da się wyczerpać. Tym bym się nie martwił. Posiłek ok 2-2,5h przed grą wystarczy. W trakcie ew. stopniowe popijanie Vitargo z BCAA a po może być Carbo.
Humalog 100j.m/ml - insa
dzisiaj wystartowalem z insa 5j poszlo , stracha mialem konkretnego. zastrzyk po nim odrazu wypilem vitargo 100g , po 45 minutach wypilem izolat bialka 60g , po 45 minutach 100g ryzu i 200g piersi z kurczka. panowie czy inse ladowac tylko w dni treningowe? Zmieniony przez - Ska2010laR w dniu 2011-02-22 12:38:27
ja bym po treningu dal tylko bcaa, pozniej aero, a po aero bialko+wegle (im lepszej jakosci tym lepiej, wiec moze byc vitargo.
Najbardziej by mi odpowiadało takie rozwiązanie żebym miał taką samą ilość kcal w DT i DNT żebym mógł kontrolować+ dodawać lub odejmować kcal w razie braku postępów lub podlewania. Czyli gdybym zrobił tak że w DT będę miał 3100kcal z jedzenia + 400kcal z odżywek po treningowych, a w DNT 3500kcal z samego jedzenia, będzie okej ? Zaczynam niedługo [...]
so nervous - banany i płatki ryżowe są źródłem głownie węglowodanów złożonych, a nie prostych. Podobnie też węgle proste nie muszą być lepsze niż węgle złozone, a nieraz może być wręcz odwrotnie (patrz - > vitargo). Niektóre źrodła wskazują iż dodatek tłuszczu w posiłku potreningowym może być wręcz korzystnym rozwiązaniem
czy zestaw vitargo nitroprogen leucina fusion jest dobry dla siatkarza??? a jesli to jakie propozycje??
ja bym był za AW jak TomQ, czekam jeszcze na vitargo speed recovery z treca, może będzie ciekawy produkt, tylko jak wywalą cene jak bcaa turbo jet to nie spróbuję xDD
vitargo mi polecali (ale drogie i narazie zrezygnuje )
[...] działanie nastepnego cyklu. Bsn no Xplode jak najbardziej ale cellmass? płacic za cukier prosty? nitrix odpusc sobie strata kasy! kup no xplode i man clout bedziesz zadowolony! białko do uzupełnienia diety i ewentualnie vitargo po treningu w celu szybkiej odbudowy glikogenu! Pozdro! Zmieniony przez - DonTurtles w dniu 2011-03-05 12:16:24
vitargo od FA również dobrze wychodzi
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
