moja silownia

Zapraszam do obejrzenia mojej ladnej silowni.. mowcie co wy chcielibyscie w niej zmienic tutaj nasz atlasik - no i nasze ukochane worki i [img=http://img69.imageshack.us/my.php?image=1000319se8.jpg modlitewnik (samoróbka -ma sie speców w rodzinie )- drazek - Ławeczki :) - odwazniki okolo 230 kg - [...]

Siłownia powstała na wakacjach na strychu gdzie robiliśmy wraz z ojcem ścianki działowe, ocieplaliśmy wszystko, wykańczali itp. Sprzęt wyniósł mnie coś poniżej 500zł. Wszystko zostało wykonane własnoręcznie, wraz z gryfami, hantelkami i obciążeniem, no może ekspandery i ściskacz nie są robione przez nas Siłownia składa się z: - drążka do [...]

Przedstawiam wam moją siłownie: Prosze o nie komentowanie dopóki nie skończe wklejać zdjęć Gdy skończe powiadomie was o tym. Pierwszy raz wklejam zdjęcia wieć prosiłbym o wyrozumiałoś za błędy:)

Witam, chciałbym pochwalić się swoją siłownią :D Jaka jest taka jest, dla mnie wystarcza. Pomieszczenie ma 3x4. A oto zdjęcia. Widok całej: http://img34.imageshack.us/img34/6459/calaj.jpg Trochę pierdół: http://img42.imageshack.us/img42/3309/rekawiceobciazenie.jpg Ławka mojej roboty: http://img109.imageshack.us/img109/1396/lawkal.jpg Ławka skos: [...]

Chciałbym wam zaprezentować moją siłownię. Wszystkie sprzęty zostały zrobione przeze mnie i mojego tatę. Siłownia znajduje się w piwnicy. Kilka zdjęć przed: I po: Oceniajcie;] Zmieniony przez - mazur93 w dniu 2010-09-03 14:50:08

Jak w temacie wszystko własnej roboty prócz ławeczki do brzuszków Proszę o nie pisanie w temacie do póki nie wrzucę wszystkich fotek Liczę na miłe komentarze. jako pierwsza ławka do brzuszków

Wyposazenie silowni: Ławka prosta Gryf prosty Gryf łamany Gryfy do hantli Hantle 2x4kg Hantle 2 x 20kgObciążenie: 2 x 20kg 4 x 5kg 10 x 2kg 2 x 2.5kg 2 x 1.25kg 4 x 3kg 10 x 2.5kg MOZNA KOMENTOWAC Zmieniony przez - _dont_ w dniu 2009-08-11 13:21:16

Witam, sporo się pozmienialo, troche sprzętu wziął kolega, sporo nowego dokupiłem, tak wiec jedziemy… to co bylo: http://www.sfd.pl/SI%C5%81OWNIA_ostateczna_3.0__pomieszczenie_3%2c7x2%2c4m-t493693.html to co jest teraz:

Siłownia w piwnicy po remoncie i dokupieniu sprzętu. Od lewej modlitewnik, ławeczka prosta, ławeczka skośna, sprzęt grający TV i DVD. Atlas Stojak na obciążenia, sztangietki, przyrząd do ćwiczenia brzucha i moja pierwsza złożona ławeczka. Ławeczki

https://bundles.sfd.pl/SFD/2018/9/20/a0da55afdf4546318a70e7b2baed63ad-small.jpg Wraz ze sponsorem działu ALLNUTRITION zapraszamy do kolejnego konkursu pt: "MOJA SIŁOWNIA JEST NAJLEPSZA" przedstaw swoją domową siłownie w której trenujesz oraz napisz dlaczego ona jest dla Ciebie najlepsza, dlaczego nie wyobrażasz sobie treningu w innym miejscu:-)) [...]

Jakieś 3 tyg. temu zorganizowałem sobie taka mini siłownię we własnym domu. "Mini" ponieważ pokoik ma tylko 2.7m x 3.1m ,a wiec bardzo mało miejsca. Ale wydaje mi sie ,ze wszystko co najistotniejsze już tu jest. Można dość kompleksowo przećwiczyć każdą grupę mięśniową. Z reszta sami oceńcie. Wszelkie uwagi odnośnie tego co już jest lub czego [...]

Witam przedstawiam wam moją siłownie którą tworzyłem wraz ze swoimi kolegami przez parę lat siłownia oczywiście w piwnicy tam trenuje już ok 6 lat siłownia w piwnicy ma swój klimat pewnie wiekszość z was wie o co chodzi ***ie grzybem itp hehe ;P Posiadamy 320 kg obciążeń w tym 270 kg jest oryginalnych 5 gryfów w tym 2 łamane 6 hantli do skręcania [...]

Witam właśnie kończę remont na siłowni wszystko zaczęło sie 2 lata tamu wtedy jednak udało mi się ocieplić ściany styropianem (8cm) niedawno zabrałem się za resztę zostało mi tylko dokończyć Cokolik przy podłodze i obrobić drzwi Drewnianymi Kątownikami oraz obrobic jakaś ścianę za Piecem na siłowni posiadam : Ławeczkę skośna i plaska Ławeczkę do [...]

Witam. Chciałem pokazać swoją siłownię, zbudowaną w niewielkim pomieszczeniu na działce Na pierwszym planie wyciąg górny. Miałem inspirację budować coś na kształt atlasu - wyciąg górny, dolny, "coś" na ćwiczenia nóg itp, jednak skończyło się tylko na wyciągu, i to ma na razie wystarcza. Ławka można łatwo zdjąć, bo przestrzeni mało i nieraz obijam [...]

Moje krążki ważą 145 kg

Witam wszystkich chciałbym wam przedstawić można tak powiedzieć mini publiczną siłownie istnieje już koło 10 lat i co jakiś czas sprzęt jest modernizowany, zmieniany, aktualnie tak o to wygląda wszystko jest robione własnoręcznie

Witam bede wklejac powoli fotki z mojej "pokojowej" siłowni wiec na 1 fotce mamy obciążenia ok 100kg, gryf łamany,hantle i krotszy gryf 152cm np do barkow i wiosłowania wszystko to oczywiscie na dywaniku bo szkoda podłogi

Witam! Niedawno przeniosłem cały swój dorobek na pierwsze piętro domu i tak też wykombinowałem mały pokoik na moją siłownie. Nie ma drążka i orbitka bo stoją w innym pokoju. Na ścianie medale i pamiętki po startach biegowych, m.in w maratonach. To tyle. Przebija troche sufit i musze poprawić białym kolorem Tam jest ławka, 2 gryfy, 4 hantle, [...]

Witam was:D Oto moja siłownia, mam ją z kumplami ale nie uczęszczają:D Zdjęcia niestety nie są zbyt cudne ponieważ pada mi aparat w telefonie Siłowania mieści się w piwnicy.Jest tam trochę syfiasto ale takie życiePosiadam 2 ławki obie ze skosem, 1 na fotach nie ma bo zajmowała miejsce:d była może ładniejsza od tej ale ta jest lepsza:D posiadam [...]

Witam Chciałbym was Pokazać swoja siłownie w domu i zarazem prosić o radę w doborze kolejnego sprzętu Obecnie mam: Mata puzzle 3,5m x 5m Ławeczka Spokey Stojaki wolnostojące pod sztangę i ciężary Masiv Wyciąg górny i dolny do ściany MH-W101 - Marbo Sport Gryf Łamany 120cm gryf prosty 190cm (czy nie za duży do przysiadów ?) obciążenie około [...]