Ale wydaje mi sie ,ze wszystko co najistotniejsze już tu jest.
Można dość kompleksowo przećwiczyć każdą grupę mięśniową.
Z reszta sami oceńcie.
Wszelkie uwagi odnośnie tego co już jest lub czego brakuje bardzo mile widziane.
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html - jak zaczac
http://www.sfd.pl/JAK_UŁOŻYĆ_WŁASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html - jak ulozyc trening
http://www.sfd.pl/Moja_silownia_!!-t355278.html - Moja silownia
Pozdrawiam wszystkich :)