cholesterol

Witam. Czy zjadając 10 jajek całych dziennie będzie niezdrowe i wpływało jakoś negatywnie na mój organizm? Gdzieś czytałem, że jaja zawierają cholesterol i zaleca się jeść je zdrowym osoba do 4 sztuk w tygodniu. Krążyły też pogłoski, że mężczyźni nie mogą jeść za dużo jaj... Co o tym sądzicie?

Swojego czasu,robiąc masę,przeprowadziłem eksperyment,jedząc 16 całych jaj dziennie.Badania cholesterolu przed i po czterech miesiącach,utwierdziły mnie w przekonaniu,że przy intensywnym wysiłku tłuszcz i cholesterol zawarty w żółtku nie szkodzi i z całą pewnością jest prekursorem testosteronu ;-) Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2014-05-29 [...]

Są jednym z lepszych źródeł białka, tłuszczów i wielu witamin, składników mineralnych. Skąd wziąłeś informację, że nie są dobre? chodzi mi o cholesterol

****a, muszę iść na badania. Ciekawe jak mój cholesterol.

Witam, tutaj: http://www.sfd.pl/Cholesterol%3A_fakty_%26_mity__%3B_-t219142.html znalazłem następujące stwierdzenie: "- unikac ... mleka odtłuszczonego (Konsumpcja oparta na wysokobiałkowych produktach przy wykluczeniu składników odżywczych dostarczanych do ustroju wraz z tłuszczem zwierzęcym, to prosta droga do zawału)" Mógłby ktoś to rozwinąć? [...]

[...] by uwzględniać w diecie podroby, nie spotkałem się też z uzasadnieniem innym niż te obiegowe, czesto powtarzane polegajace na ograniczaniu konsumpcji produktów zasobnych w cholesterol przy wszelkich problemach z układem krązenia... Tygrysekk - tak jak już wpsominałem - tłuszcz metabolizmu nie spowalnia. Spowalnia go brak węgli, ale nie w każdym [...]

obczajcie tego typa :)):)) http://www.sfd.pl/Strongzonk_%2F_walka_o_silne_i_umi%C4%99%C5%9Bnione_uda_i_%C5%82ydki-t826992.html przyda mi się cholesterol do syntezy większych ilości testosteronu. Suplementuję w dalszym ciągu cynk, który wraz z cholesterolem naprodukują mi więcej testosteronu. Lubię to. Do tego spożyłem 114g makaronu Pastani z [...]

no ja właśnie się muszę przyjrzeć jak to jest z tym moim cukrem w krwi bo mi wyszedł wysoki cholesterol i kurde blaszka…. przecież nie przez jajca

[...] pokarmowego. Ponadto mleko krowie jest alergizujące (najbardziej alergizuje frakcja β-laktoglobulina), zawiera tłuszcze zwierzęce, powodujące zwiększenie ilości cholesterolu i wypłukiwanie wapnia z organizmu. Przyswajalność wapnia z mleka jest gorsza niż np. z warzyw lub orzechów, ze względu na gorszą proporcję z innymi związkami [...]

[...] kaloryczny.Mozesz w ogole nie jesc tluszczow tylko ww i jeśli bedziesz miał bilans na + to i tak Cie zaleje.A poza tym to ww łatwiej odkladają sie w tk. tluszczową niz spożyty tłuszcz. 2.Było wiele tematów o jajkach ,podobno można jesć do woli,bo lecytyna w żółtku obniża cholesterol.Osobiscie sądze,ze 10 to lekka przesada,trzeba urozmaicać.

[...] np. 3g tł/kg jesli mieścisz sie w bilansie. 2.Też lubie jaja,mają wszystkie wit i min(bodajże oprócz wit c i wit k),a ich białko jest najwartosciowsze,lecytyna neutralizuje cholesterol-więc chyba zdrowe Nie wiem jak z tą płodnością o ktorej wszyscy w PRL-u słyszeli,ale chłopaki na forum chwalą sie,ze maja dzieci a jedzą nawet 10jaj [...]

Ok Olej rzepakowy z pierwszego tłoczenia - 97% Olej z siemienia lnianego - 2,8% Olej z kiełków pszenicy - 0,2% Przeciwutleniacz (mieszanina tokoferoli) Wartość odżywcza (1 łyżka - ) Wart. energ. 370 kJ / 90 kcal Tłuszcz 10g w tym: kwasy tł. nasycone - 0,7g kwasy tł. jednonasyc. 6,3g kwasy tł. wielonasyc. 3,0g cholesterol - 0g

skąd mamy wiedzieć? podaj btw podaż kcal cel i zapotrzebowanie ale generalnie jajka są okej, dla ciebie o tej porze pewnie też, mają dobre białko, a czy cholesterol z żółtek szkodzi czy nie zdania są podzielone

ja koleżance tylko podrzucam pomysły (ma mega wywalone w kosmos cisnienie, cholesterol i cos tam). chce czytać, coś tam zmienia w jedzeniu. czasem sama się pyta co jeść, więc jest nadzieja :) ale jak ktoś nie chce - to nie. (sama mam swoją głowę do ogarnięcia nie? :D )

i cholesterol do żył xDDD

Tzn? Kwasy nasycone 10-15 g Kwasy jednonienasycone 20-28g Kwasy wielonienasycone 40-60 g cholesterol 0g

Makrela świeża: Energia 187 kcal Białko 18.7 g Tłuszcze 11.9 g Woda 68.1 g Wapń 12 mg Żelazo 1 mg Magnez 30 mg Fosfor 244 mg Potas 396 mg Sód 95 mg Cynk 0.39 mg Miedź 0.16 mg Mangan 0.04 mg Selen 36.5 mcg Witamina A (RAE) 100 mcg_RAE Witamina D 200 IU Witamina E 1.25 mg Witamina C 2 mg Witamina B1 0.13 mg Witamina B2 0.33 mg Witamina B3 7.5 mg [...]

http://potreningu.pl/artykuly/1720/jajka-a-cholesterol

Robiłem z ciekawości wyniki. Tsh ft 3 ft4 - dolna granica w widelkach Lipidogram - cholesterol 60 hdl i ldl 60-80 Glukoza 93 Testosteron ponad norme a prolaktyna progesteron estradiol wszystko po srodku Przez miesiąc bede jadl duzo i tak sobie bez falowania w fast-food jedynie w wekend cos większego. Na treningu trochę nie mam ochoty. Nie rzucam [...]

Mam pytanko czy taki oto ser pleśniowy (zdjęcie i skład poniżej) jest dopuszczalny ? Dla mnie to on mógłby wcale nie istnieć, ale mama za nim przepada i jeśli nie był by jakimś strasznym grzeszkiem to chętnie by go skonsumowła.. Składniki: mleko pasteryzowane, sól, chlorek wapnia (stabilizator), bakterie fermentacji mlekowej, podpuszczka [...]