antos

dzis chyba antos napisze, tak czuje

dostałem info, że antos przedawkował białko

Antos przeczytaj to co napisalem pare stron wczesniej. 8 czy 9 jest tam wymienionych jak juz jestesmy tacy szczegolowi

ono już padło, pierwszego dnia Antoś o to pytał %-)

Antos wszystkim pokaze po 3 etapie jak sie robi MC, poziom i siadzik ;] Zmieniony przez - fizyczny w dniu 2012-12-14 22:43:45 Ja uważam, że sprawdzanie techniki wyciskania na ławce, jest trochę trudne, ponieważ mało widać, według mnie powinny być inne ćwiczenia, MC, przysiad i wiosło, ze względu tego, że przy wiośle napewno w ocenie była by duża [...]

Ty Antos nie wychylaj sie zabardzo

Ty Antos nie wychylaj sie zabardzo Za ćwiczenie byś się wziął i edukację.

Właśnie dokładnie tak jak mówisz Antos jeśli ja nie opuszczałem do samej ziemi czułem ostre napięcie mięśniowe pod koniec sesji było już czasami nie do zniesienia ;-)

Antos to się nazywa Dobry przekaz !! :))

Tomasz, czy to pytanie wymyślał Antoś? %-)

dokładnie, antos nam pomoże, już o tym rozmawialiśmy. Antoni hahahah xD Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2012-12-18 22:50:58

Ja też lubuje się w brunetkach :) A ty Antoś jaki masz guścior ? No moja blondynka, ale jaki problem babie kolor włosów zmienić? %-) żaden. blondynka na żone, brunetka na kochanke%-) dawajcie, 2 strony zostały. trzeba to skonczyc zeby przed pytaniem byl nowy spam

Tomasz To "rehabilitacyjne fbw" nie było typowym fbw, robiłem po 2 ćwiczenia na partie (również brzuch), żadnych ciężkich wielostawów. Jakie specjalistyczne ćwiczenia masz na myśli? inne niż te które są w planie? U lekarzy byłem, zdjęcie było robione, różne mieli opinie, ale żaden treningów nie zakazał jako tako. Jedynie mocno odradzali osiowy [...]

Antos chciałem zauważyć że temat jest w dziale "zaawansowani " wiec nie traktuje go jako początkującego :) aadriann zaraz cos rozpisze :)

tak wiem ze to nie hipoglikemia ale wlasnie tak juz ponizej tych 95 zaczynaja drzec rece , sciska w zoładku , zimne poty wychodza wiec cos tam jest na rzeczy ze tak sie dzieje. Antos generalnie po tym okresie kilku miesiecy na deficycie zauwazylem ze lepiej własnie jest kiedy nie jem niz jak jem czesciej. kiedys zrobilem sobie taki tescik [...]

Hubert pamiętam Cię z Wrocławia bodajże z Formy, dobra moc w cholerę. Jak na okres zimowy i tak spoko bf trzymasz, Antoś jak po fotce przodem możesz ocenić jego plecy? %-) Chyba musiałby wrzucić najszerszy tyłem żeby sprawdzić jak tam plegar. Poza tym z tego co wiem on trenuje pod kątem siły więc raczej na zawodach TS nie obniżą mu pozycji za brak [...]

Antos napisał że "chyba juz nic" do poprawy/siady sa na granicy przyzwoitości, może to tak skonstruowany jestem że tak lece:D poprawiam sie powoli i jest ok, dam do porównania za jakiś czas sq obecny i jak kiedyś, róznica jest:) dzisiaj dieta git, będę rozpisywał od jutra żeby nie było że się obijam:P Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-11-13 [...]

Panderek, 60kg :-) Stasiu, tez tak myśle... branża porno na mnie czeka haha%-) Antos, własnie rozwijają moje szare komórki i tworze nowe przysłowia, na polskim musze się pochwalić %-) Cokta, Jak będziesz atleta, to da i kobieta, jak nie będziesz atleta, to zawsze zostaje lubrykant i gazeta%-) (lub jakiś osobnik płci męskiej%-))

aha, myslalem ze uzgadnialiscie jakos plan, bojestem ciekawy co mi by Antos radzil potem, jezeli nie za bardzo mi sie widza te regresy 16, a szczegolnie 24powt

Stasiek Tak, czyta się. Wyszukując co tam Antos doradził. :P