Hubert81
Bardzo ładnie, poszło mięsa na górze i to sporo. Talia jeszcze bardziej zaznaczona, plecy w końcu dobrze się prezentują, ramiona i klatka również widocznie na plus.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
...
Napisał(a)
Arphiel
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
15338
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
191806
ooo wiem kiedy przyjść 
plecy bardzo na plus, o tyłku i tali nie wspominam bo poemat bym mogła napisać a i tak mało by było 
plecy bardzo na plus, o tyłku i tali nie wspominam bo poemat bym mogła napisać a i tak mało by było "pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
...
Napisał(a)
Esther
Zdobywczyni PP WBBF
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
4315
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
115601
Dziękuję za miłe słowo
teraz zbieram moc na ten zbliżający się powoli kolejny cykl
12.12
TRENING:
DNT
MISKA:
założenia: 135/190/65 1900kcal
1. jaja, owsiane, banan, masło klarowane, kakao
2. śledzie, groszek, jabłko, śmietana, jogurt
3. dorsz, jaglana, majonez, masło klarowane
4. jak 2. posiłek
5. tortilla pszenna, guacamole, awokado, kurczak, sos sojowy, boczek
+kawa, mięta, zielona, wino 3 lampki
-----------
Wczoraj impreza przedpożegnalna co widać po misce. Było 
13.01
TRENING:
Biego-spacer z psem 45 min - ale żwawo i w głębokim śniegu. Do mieszkania wrócę późno więc nie wiem, czy zdążę ogarnąć trening. Postaram się
MISKA:
BWT 133/69/187 1886kcal
założenia: 135/190/65 1900kcal
http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2013-01-13
+kawa, omega, zielona
-----------
teraz zbieram moc na ten zbliżający się powoli kolejny cykl
12.12
TRENING:
DNT
MISKA:
założenia: 135/190/65 1900kcal
1. jaja, owsiane, banan, masło klarowane, kakao
2. śledzie, groszek, jabłko, śmietana, jogurt
3. dorsz, jaglana, majonez, masło klarowane
4. jak 2. posiłek
5. tortilla pszenna, guacamole, awokado, kurczak, sos sojowy, boczek
+kawa, mięta, zielona, wino 3 lampki
-----------
Wczoraj impreza przedpożegnalna
co widać po misce. Było
13.01
TRENING:
Biego-spacer z psem 45 min - ale żwawo i w głębokim śniegu. Do mieszkania wrócę późno więc nie wiem, czy zdążę ogarnąć trening. Postaram się
MISKA:
BWT 133/69/187 1886kcal
założenia: 135/190/65 1900kcal
http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2013-01-13
+kawa, omega, zielona
-----------
Test Iron Horse 50/50 ----> http://www.sfd.pl/-t968034.html
Wcześniej: http://www.sfd.pl/-t853342-s57.html
Rzeźba: http://www.sfd.pl/-t853342-s33.html
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
bareczki sie niezle poprawily 
...
Napisał(a)
Mali
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1693
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
32707
Super Esther!! Piękne doopsko i talia!!
...
Napisał(a)
Ruda_29
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
26831
Wiek
18 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
283202
Bardzo ładnie poszła góra
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
chuda
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
769
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
32673
Ładna produkcja mięsna Bardzo apetycznie Esterka a co Ty w Australii mieszkasz że po wakacjach biała jak ściana a w styczniu opalona ?? A w ogóle przy okazji konkursu odkryłam że chodziłaś do tego samego liceum co ja Niestety nie jednocześnie bo ja stara jestem ale i tak jestem dumna z tego faktu 
Bardzo apetycznie Esterka a co Ty w Australii mieszkasz że po wakacjach biała jak ściana a w styczniu opalona ?? A w ogóle przy okazji konkursu odkryłam że chodziłaś do tego samego liceum co ja Niestety nie jednocześnie bo ja stara jestem ale i tak jestem dumna z tego faktu ...
Napisał(a)
bziubzius
Moderator
Ekspert
Szacuny
4304
Napisanych postów
17985
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
282905
Ester, ale plecki Ci sie ladnie zmienily... szerokosci u gory nabraly, V sie poglebilo , no talia z pupa to komplet idealny nie od dzis, super.... podobujesz mi sie :) :*
...
Napisał(a)
BAMF
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6967
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
51337
mniam
PROUD TO BE STEROIDS FREE
trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze
...
Napisał(a)
Lucyferka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7734
Wiek
111 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
220582
ładnie :D
wszystko na duży plus
wszystko na duży plus
Poprzedni temat
Odżywianie się, bardzo proszę o pomoc :)
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- ...
- 102
-
Następny temat
Karniak /Dziennik
