SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 212781

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9062 Napisanych postów 82764 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699972
takiego, że wszystko z umiarem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 1907 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36081
ale na redukcji bym wyrzucił mimo wszystko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9062 Napisanych postów 82764 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699972
dlaczego?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 100 Napisanych postów 6615 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 139516
micz to sie w ch** rozciaga wiec pewnie nawet i "trojkatny" kroj by dal rade %)
kup dobry na dlugosc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 1907 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36081
sprawa bardziej indywidualna niektorzy zauwazaja poprawe w wyglądzie po wyrzuceniu nabiału ale to tez zalezy od innych czynników
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 10301 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 77546
tak jak Bling pisze bardziej trzeba uwazac na to zeby nie byla za krotka.I napewno na silownie nie wybieraj tej ktora utrzymuje cieplo bo sie udusisz,szukaj cos z ala klima.Te wszystkie termo maja to do siebie ze sa bardzo rozciągliwe nawet w Mke sie wcisniesz,zalezy tez od firmy.

dobry chłopak ze złymi nawykami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 304 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10031
jak walczycie z dysproporcjami ? ma lewym bicu mam szczyt a na prawym nie ;/ różnica 0,5cm tylko - ma ktos pomysł jak to naprawic ? (nie bylo zerwania itp...)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
Dziekuje za odpowiedzi panowie, moze cos sie dobierze,

Problem z twarogiem polega na tym ze jest pokarmem "sluzogennym"

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 10301 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 77546
na redukcji potrafilem jesc kg twarogu dziennie lub tego serniczka z zelatyna ala kuchnia sfd.Czemu sie go tak boicie..no czemuuuu whyyyyyy aaa a a a....

dobry chłopak ze złymi nawykami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 99 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21411
Maciek84
jak walczycie z dysproporcjami ? ma lewym bicu mam szczyt a na prawym nie ;/ różnica 0,5cm tylko - ma ktos pomysł jak to naprawic ? (nie bylo zerwania itp...)


Wykonywanie większości ćwiczeń jednorącz. Nie jesteśmy symetryczni, przy sztangach/ćwiczeniach oburącz, kończyna silniejsza zawsze będzie brała większe obciążenia niż druga, słabsza. Też technika ruchu (niesymetryczność w każdej płaszczyźnie) może mieć tu znaczenie i nie tylko treningu bicepsów ale i grzbietu.
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

dokumenty o saa

Następny temat

Gino a postepy masowe, silowe

WHEY premium