what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
...
Napisał(a)
Myślę, że sporo do mnie dotarło dzięki twoim wnioskom jakie wyciągnęłaś na temat białka i myślę, że w moim przypadku też się sprawdzą. Gratuluję, sama dążę by tak wyglądać (zazdrość )
...
Napisał(a)
Wyglądasz wspaniale - piękne proporcje i % tkanki tłuszczowej...ach
Bardzo budujące takie podsumowanie, widać ile pracy i wiedzy potrzeba, żeby naprawić szkody. Dobrze że tak się to kończy
Bardzo budujące takie podsumowanie, widać ile pracy i wiedzy potrzeba, żeby naprawić szkody. Dobrze że tak się to kończy
Test Iron Horse 50/50 ----> http://www.sfd.pl/-t968034.html
Wcześniej: http://www.sfd.pl/-t853342-s57.html
Rzeźba: http://www.sfd.pl/-t853342-s33.html
...
Napisał(a)
czytam od niedawna, bo ja rzadko bywam na forum ( wstyd sie przyznać ) nie wiedziałam o twoich przygodach, tym bardziej jestem pod wrażeniem efektów pracy i wyglądu Twojego ciała - wielki szacun, chciałabym tak wyglądać :)
...
Napisał(a)
Wygladasz super Podziwiam za upor i wytrwalosc, gratuluje osiagnietego celu
...
Napisał(a)
Akneraj, ogromny szacunek za to, co zrobilaś. Wszysko juz zostalo poweidziane, chapeau bas
I ten, fajnie, jakbys prowadzila dziennik dalej
I ten, fajnie, jakbys prowadzila dziennik dalej
...
Napisał(a)
Witam wszystkich w nowym roku
Zaczne moze od krotkiej relacji z 2-tygodniowej przerwy: przez pierwszy tydzien odpoczelam od treningow, w drugim tygodniu zrobilam 3 treningi FBW. Dieta bez zmian, dodatkowo bylo takze: ser bialy krowi, warzywa fermentowane, pasztet z watrobki, surowe mleko krowie, szampan i wino.
Bede kontunuowac relacje z treningow i diety w NOWYM dzienniku. Ogarne sie troche ze wszystkimi sprawami i mysle ze dziennik pojawi sie najszybciej pod koniec nastepnego tygodnia
Ten mozna juz zamknac
Zmieniony przez - akneraj w dniu 2013-01-07 13:59:55
Zaczne moze od krotkiej relacji z 2-tygodniowej przerwy: przez pierwszy tydzien odpoczelam od treningow, w drugim tygodniu zrobilam 3 treningi FBW. Dieta bez zmian, dodatkowo bylo takze: ser bialy krowi, warzywa fermentowane, pasztet z watrobki, surowe mleko krowie, szampan i wino.
Bede kontunuowac relacje z treningow i diety w NOWYM dzienniku. Ogarne sie troche ze wszystkimi sprawami i mysle ze dziennik pojawi sie najszybciej pod koniec nastepnego tygodnia
Ten mozna juz zamknac
Zmieniony przez - akneraj w dniu 2013-01-07 13:59:55
"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.
...
Napisał(a)
Jarenko - Ty, Twoje treningi, dieta zapięta na ostatni guzik - olbrzymia motywacja.
Wszystkiego naj w Nowym Roku!!!
W nowym dzienniczku będę Cię oczywiście podglądać
Wszystkiego naj w Nowym Roku!!!
W nowym dzienniczku będę Cię oczywiście podglądać
...
Napisał(a)
Akneraj!!! dopiero obejrzałam podsumowanie. Pieęeknie!! Wróciłaś do ślicznej, sportowej dopracowanej sylwetki. Po tylu przygodach, zmaganiach udało się i bardzo Ci gratuluję. Wglądasz rewelacyjnie. Powodzenia i wszystkiego dobrego. Pzdr!!!!
Poprzedni temat
Jak zrzucić kilka kg?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
Następny temat
TRENING TYGODNIA - zebrane treningi wytrzymalosciowe
Polecane artykuły