[ELITE Ladies] akneraj/Kiedy droga staje się celem,str.78-100

serek ordynarny Weight Watchers 0%

To chyba gorsze niz moj "ser zolty" 6%

a wiesz ze niekoniecznie, jestem nawet zdziwiona, ale ten homogenizowany twarozek trzyma jakies normy smakowe (moze dlatego ze moje oczekiwania od homogenizowanych nie sa wysokie) i pieknie sie komponuje z dodatkami w stylu olej z lnu, czy oliwek i rożnymi smakowymi i ma tylko 3 punkty, cokolwiek to znaczy




Ale wlasnie inne sery to strach jesc



Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-01-26 23:02:10

Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-01-26 23:02:47

A taki tłuściutki żółciutki 40%? Macie takie?

Klasyczne sery sa tylko pelnotluste, tu mleko normlane ma 3,5% a to co w Polsce sprzedaje sie jako pelnotluste tu nazywa sie napoj mleczny

Kiedyś piłem 4,2% - to jest dopiero mleko .

3.2-3.5% tl. to jest wartosc usredniona. Jak sie zaczyna doic krowe, to pierwsze mleko ma 9% i wiecej Potem juz leci coraz chudsze... Poza tym dobre krowy mleczne daja mleko tlustsze niz 3.5%

A sprzedajne mleko robi sie tak, ze zdojone mleko sie odwirowywuje, zeby oddzielic tluszcz od reszty, a potem miesza sie ten tluszcz mleczny z czescia wodnista, zeby uzyskac pozadany % tluszczu. Mleko 0.5% czy 1.5% w naturze nie istnieje

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-26 23:33:59

Ooo Martucca, tez słyszałam, ze tak się robi te nisko-tłuszczowe mleko.

My też mieliśmy kiedyś mleko swoje ... najlepsza była pianka

Obli, jutro mam wytrzymałościówke. Czy u Vajolet sobie mogłabym coś hardcorowego wybrać ??

Wiele nie znajdziesz.. A to na silowni?

Tak, na siłowni :)

Dobra to zrob wydłużoną wytrzymalosc:
45min max ilosc obwodow
10x push up
10x box jump
10x przysiad
10x DL 40% max
10x swing sztangielka (lub kettelbel)
Na koniec 2km na wioslarzu