żurawina

Jutro cały dzień wyjechany, z obiadem knajpianym, ale dzisiaj jednak się udało :) 21.11.2014, piątek 1: Płatki owsiane, Żurawina, Mleko, Migdały 2: Jabłko, Oscypek 3: Mięso z ud kurczaka, Pieczarki, Burak 4: Whey SUMA: 1 503 kcal B: 126 W: 131 g T: 53 g Poza michą kombucha i zioła na trawienie i zdaje się, że wejdą na stałe. [...]

tomczers17 myślę że liver longer to też za***ista reklama że to najlepszy środek do brania razem z PH i SAA ja bym tego nie kupił mimo że pisze że to środek do PH i SAA . i cena też kosmos , a 2 czy tam 4 kapsułki dziennie to cudów raczej nie zdziałają ja bym kupił : - liver detox z now / albo verdin z apteki - lecytyna / albo droższe [...]

Lekko rozgotowany ryż z owocami(rodzynki, śliwki, truskawki, żurawina i jagody goji) zalany białkiem rozpuszczonym w bardzo małej ilości wody. Potreningowo na słoneczku a masa nie zaczyna iść ;-( jeszcze %-) http://i.imgur.com/8gmUlZu.jpg

Owsianka z makiem i twarogiem oraz suszonymi owocami(daktyle, rodzynki, żurawina) http://i60.tinypic.com/ao5pp0.jpg

mój debiut w Kuchni SFD :-D 1. śniadanie: omlet (białka, owsiane, kokosowy, żurawina, banan) :-P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/66426f651c1045ecb819d05810774461.jpg 2. 2gie śniadanie: niby cheat'owe ciastka orzechowe (orzechy włoskie, miód, kokosowy), maliny :-P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/17bac611a14846ab8f09c7b7c3d5fb09.jpg 3. lunch: strzępiel [...]

A to podgryzałem sobie od czasu do czasu do kawy / herbaty czy... z nudów %-) Kokosanki, ciasteczka z żytniej pełnoziarnistej z ziarnami i miodem, maślane z gorzką czekoladą i wiórkami kokosowymi, owsiane z żurawiną, marchewkowe ciasto z makiem i sezamem i maślane z brązowym cukrem 8-) Dobranoc! [...]

1. Kurczak, durum z sosem pomidorowym z oregano i kukurydzą. Pancake z bananem, śliwką i żurawiną, wafle karmelowe na popitke Inka 2. Omlety z nadzieniem z jogurtu greckiego truskawkowego, wiórków kokosowych, migdałów i nerkowców 3. Kurczak, jajka na miękko, warzywa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/994f3d5142374ddd9a67a329814b9388.png [...]

1. Śniadanie: kasza gryczana + banan + żurawina + orzechy laskowe + sezam + miód + słonecznik + cynamon %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1b67db36b05e46e1b1ce6e2fb6b007f9.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b1f5ff35e9c24634a994adb6e23cc9f0.jpg

1. Śniadanie: płatki żytnie + żurawina + sezam + słonecznik + cynamon 2. II Śniadanie: chleb słonecznikowy + pierś z kurczaka w plastrach + ogórek 3. Obiad: pierś z kurczaka w przyprawach + marchewka + ogórek 4. Zdjęcie z kiedyś - "Brokułowy makaron" /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d948cd2d5c554356a3ec92b24d1fd693.jpg [...]

1. Śniadanie: płatki owsiane + ryz preparowany + otręby owsiane + sezam + żurawina + miód + cynamon + kawa zbożowa 2. Lunch: "Zapiekanka" z kurczakiem 3. Obiad: "Zapiekanka" z kurczakiem 4. Podwieczorek: QuestBar - Cookies & Cream :D 5. Kolacja: "Twarogowa Rozkosz" - wg. przepisu http://www.sfd.pl/Twarogowa_rozkosz.-t1018957.html [...]

[...] PCks (wg. przepisu - http://www.sfd.pl/Najcudowniejsze_PCksy_pod_s%C5%82o%C5%84cem_%2F_akt_str_34-t1013804.html ) z dodatkiem odżywki białkowej 3. Lunch : kasza gryczana + żurawina + migdały + sezam + błonnik 4. Obiad :D : kurczak + brokuł + marchew + migdały /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7c87f1ac39d04e44939b2cec7659493e.jpg [...]

Takie się chlebki żytnie razowe upiekły:-) Z siemieniem lnianym,sezamem,miodem i żurawiną /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a78b79f7002545d8afe780a7d06f220c.JPG

Chlebki chrupkie, kurczaczek, warzywka oraz ciasto z dyni i z kaszy jaglanej z bananem, rodzynkami i żurawiną :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fa6d7ea656284127911b8d627b42c023.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c897b6aa8c744e248f52fdd7d3080c3e.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e034f06a368e4361a9bef968ada4768a.JPG [...]

Kanaperki z chlebkiem z žurawiną, masełkiem, endywiĄ, rukolą, lodową, suszonymi pomidorkami, ogóraskiem, pieczonym schabikiem, radamerem i majonezem http://www.editer.pl/fotka/c9f5143181ece82f24bbbf4f9d047dcc_1.jpg

Chwila słabości, czyli z serii "co dzieje się w Krakowie, zostaje w Krakowie". Równie smaczny był ziemniaczek i ciasto rafaello z Awiteksu, brownie caramel tower i tiffin z Coffee Heaven, ale za to lody były wyjątkowo chu... zarówno w 4D jak i u Grycanów, ciastka owsianego z żurawiną też nie polecam. [...]

tak z kilku ostatnich dni sernik z patelni z orzechami, polany naturalnym z bananem i zmielonym siemieniem lnianym Kurczak z makaronem z semoliny Wczorajsze sajgonki, łosoś, serek kremowy, mozarella, twardy ser z żurawiną, ogórek i awokado dzisiejsza jejacznica /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/83913dcfd9d742d2936b514b62d27357.jpg [...]

Jako że post to dzisiaj bezmięsnie na śnaidanie pankejksy z domową żurawiną, niestety moje nie wyglądają tak apetycznie jak te z reklamy :-( http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Protein_Pancake_Mix_i30738_d380x380.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/21e1797bd7fc493182bf2402e39c7d03.jpg

Sobotnio-niedzielne ładowanie :-) Sernik by Malinowa i muffinki pszenne razowe z pestkami dyni, żurawiną i kawałeczkem gorzkiej czekolady :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f9fefb1adedd4549a0ad16b4364760ff.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ed3949607830405db50f4da819ec7ad3.jpg

SpellsOn - elegancko, sog poszedl juz wczoraj :-)) 3jajka, 70g ryżu, 2 duże banany suszona żurawina masło orzechowe (na talerzu połowa porcji) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2ff3faaea2ce47c19bdb5440608cc366.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f1505235c50b4aa6aecb38f186e846fa.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-03-19 11:34:06

Majli- piekłam opcję ser+ jaja ( tylko osobno białka ubite i domieszane do reszty na samym końcu)+ proszek do pieczenia + żurawina suszona. Wyszło ok. PS: odzywki są fajne w serniku bo nadają smak i słodycz, ale jak wrzucisz zapach i stevię to też będzie smacznie. Zmieniony przez - unplugged w dniu 2011-11-23 23:53:23