aminokwaski , bcaa, tauryna , kofeina, wyciąg z zielonej herbaty , źeń -szeń i może coś do kontroli poziomu cukru (chrom) żeby była odpowiednia równowaga w dopływie energi
Przede wszystkim to odpowiednia dieta Może również zaopatrzyć się w witaminę C,żeń szeń i brac przed snem razem z zma(aczkolwiek ZMA podziała tylko wtedy,kiedy ma niedobory cynku/magnezu/b6) Jesli by nie skutkowało to może spróbować melatoniny:-P
PROPOLIS (tabl.):rano na czczo: 2 2h po sniadaniu: 2 przed treningiem: 2 1h przed kolacją: 1 przed snem: 1 POLLEN (tabl.):rano na czczo: 3 2h po sniadaniu: 2 przed treningiem: 2 1h przed kolacja: 1 przed snem: 2 APIVIT(tabl.):rano na czczo: 1 2h po sniadaniu: 1 przed treningiem: 1 BIOSTYMINA(amp.): raz dziennie w dniu treningu ZEN [...]
u Micka , min kosztów wysyłki to 15$ ale mozesz wsadzic w tej cenie z 12-15 produktów zaleznie od wielkosci ale taki żeń-szeń to lekko z 15 wejdzie. :)
[...] tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, 3/2x judo Cel : poszerzenie pleców Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : git Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : omega3, żeń-szeń, CLA, BCAA Zmieniony przez - Alfonso35 w dniu 2012-03-26 21:16:04
A po co Ci to wszystko...? Żeń-szeń o.k. można brać, ale te witaminy? Jedz owoce i to wystarczy... Zma także można stosować lecz w odpowiednich, rozsądnych dawkach.
[...] większych niż podają na etykietach.Suplement totalnie nie opłacalny. Z suplementów-niech większą uwagę zwróci na prozdrowotne- omege3,zieloną herbatę,chelatowane minerały,witaminy,żeń-szeń. Z tej racji,że pare latek ma na karku to niech przed każdym treningiem robi składankę na rotatory barku wg.WODYNA -lepiej zapobiegać niż leczyć.
[...] najlepiej samemu połączyć. Ostatnio patrzałem reklamowane "sesja". Śmiech na sali %-). Chyba by to poczuć trzeba to wciągnąć nosem ;-) haha. Dla mnie porażka... Proponuję żeń-szeń olimpa 1 kaps przed nauką + jakiś ekstrakt guarany, czy też kawa i będzie dobrze. Do nauki myślę, że nie potrzeba wynalazków. Mi wystarczy przed nauką tylko kawa, i [...]
szczerze mowiac ja w twoim wypadku staralbym sie zadbac o diete,wytrzymalosc i ogolna sprawnosc. jezeli naprawde chcesz TYLKO przytyc to wal ta kreatyne i gainera. ale ja bym stawial na wytrzymalosc silowa(3xtygodniu),basen (2x) i bieganie(3x) do tego rozciaganie i ogolna sprawnosc.na koniec dobra regeneracja.mysle ze to ci sie bardziej przyda. [...]
Zen sog. Mam 37* a twarz mnie piecze - czuje jakby falowało z niej ciepło zwłaszcza z policzków i nosa no i bóle po bokach głowy. Oznacza to nietolerancje testa czy org. musi sie przyzywczaic i potem wszystko bywa ok?
sproboj lecytyne,tauryne,troche glutaminy, ginko biloba,zen szen i zdrowe jedzenie!.napewno cos pomoze. to sa tylko dodatki,najwazniejsze sa checi powodzenia. zobacz moze cos na tej stronce znajdziesz http://szybkanauka.net/suplementy Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2006-12-01 12:14:03
3maj, podobno wlasnie poprawia regeneracje PROPOLIS (tabl.):rano na czczo: 2 2h po sniadaniu: 2 przed treningiem: 2 1h przed kolacją: 1 przed snem: 1 POLLEN (tabl.):rano na czczo: 3 2h po sniadaniu: 2 przed treningiem: 2 1h przed kolacja: 1 przed snem: 2 APIVIT(tabl.):rano na czczo: 1 2h po sniadaniu: 1 przed treningiem: 1 [...]
Idź do lekarza.Zastanawiałeś się może nad sildenafilem? Viagrą? Obecnie są to najmocniejsze środki na zaburzenia erekcji oraz w wielu przypadkach dają dobre efekty. Z drugiej strony nie są wskazane na przykład przy nadciśnieniu. W tym przypadku lepiej jest zastanowić się nad czymś ziołowym. Na przykłąd zawierającym żeń szeń ( cum on, viamen).
[...] Białe pieczywo, makarony zmieniłem na ciemne/razowe. Płatki owsiane górskie. Mleko, Twarożek, Serek wiejski wszystko chude :) Więcej warzyw. Do tego D3 4k z K2 Omega 3 i żeń-szeń. A i czosnek (Koniecznie fioletowy) kilka X w tygodniu. 3 miażdżone ząbki w soku z pomidorów, siemię lniane zmielone codziennie rano dwie łyżeczki. zalać wrzątkiem [...]
A jeszcze jedno, co byście powiedzieli na taki skład Wyciąg z korzenia żeń-szenia 150mg , Wyciąg z liści ostrokrzewu paragw0mgajskiego (llex paraguariensis , Yerba mate 150mg, Wyciąg z liści Bacopa monnieri (Brahmi) 750mg. Skladowo sie nie znam , a pani z apteki podsunela mi taki suplement
Wg mnie branie takich leków przed egzaminem to pomyłka. Lepiej zarzuć coś co da Ci kopa a nie zamuli, jak np. jakiś dobry adaptogen np. żeń-szeń czy rhodiola. ps. Soga nie chcę po h... mi on.