29.08 - Dzien teorytycznie treningowy: Dobrze jednak zrobilem ze nie cwyczylem dzis. Od 7 juz w robocie, teraz niedawno wrocilem, za 15 min wole isc spac i wypoczac niz na musa trenowac. Micha do dupy, nawet czasu nie bylo jesc, sniadanie, potem 2 kanapki,2 banany, pare malych buleczek i na kolacje kartacze i troszke micha + warzywka. Jutro walne [...]
Nawet nie śmiem do niego startować. :D Ale muszę przyznać, że nieźle mnie pali przedramię przy tym ćwiczeniu i jest mega twarde, dla tego uczucia warto pakować. :) Wcinam obecnie Zdrovit Complex z Żeń-Szeniem - 1 tabl. dziennie. Z tą dietą pomotam jeszcze. Dzięki za sogsa!
[...] testosteronu rośnie. Wlasnie wyciaganie takich uproszczonych wnisoków prowadzi do wielu nieporozumień - które sam innym próbujesz wytknąc palcem. Poczytaj sobie publikacje o żeń-szeniu: mozliwosci seksualne zwieksza ewidentnie - poziomu testosteronu nie podnosi. Jak to możliwe? odpowiedz w wypadku żeńszenia jest prosta - składniki zawarte w [...]
[...] ( przed i po treningu a pozostałe dni rano i po południu 2. KREALKALYN - analogicznie 2 x 2 caps 3. TEST-A-BOOST - 4 capsy dziennie ( 1 rano , 3 wieczorem ) Do tego już zdaje się pisałem, omega-3 w ilości 6-10g, maxivit z żeń-szeniem, Magnesol, z odżywek białeczko...chyba tyle. Pierwsze wrażenia jak już się wszystko rozkręci - po weekendzie.
Lady, akurat o tym fetyszu Marty no.3 się dowiedziałem tutaj ale fakt, zaglądałem tam Kurcze, wziąłem dziś na "obudzenie" w ciągu dnia 2 x ultra energy (200mg kofy/100mg tauryny/trochę żeń szenia + cos tam jeszcze) i sppiepszył mi się apetyt Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-08-17 20:39:19
Kimbo miał więcej realnych walk niż ci wszyscy aktorzy i zen mistrzowie wu szu i technik przechwytującego pierdnięcia razem wzięci. Najman miał więcej realnych walk xD
Nonsens co do Rogana, to przyznam. Ale Bas by Aldo zwalcil i ponizyl, w to chyba nie watpisz? Ale w takim razie nonsensem jest twierdzenie, ze Rogan by zgwalcil Bruce'a. Ja bym powiedział, że jako ciężki by Aldo oklepał (w swoim prime), ale nie wiem czy poniżył. Rogan by zgwałcił Bruce'a na luzie, bo to typ, który ma wiele lat praktyki, sparingów [...]
[...] 3. 10 minut przed treningowym wziąłem 1 tabletke enzymów z Now Foods, bo strasznie zapchany byłem po 2 posiłku 4.. O 14:30 zjadłem przed treningowy posiłek - 100 g kaszy - 150 g wołowiny - 100 g brokuł - 100 g szpinaku 5. Po posiłku wziąłem 1 kaps Chela-Calcium i żeń-szeń 6. 15 minut potem 3 kaps Arthreo-free. Za chwile suple i na 16 na trening
[...] potem śniadanie + garlicin + sylimaron. Koło 10-11 w szkole placek + orzechy i nasiona + jabłko. W domu drzemka (fajna drzemka bo aż 2 h :/) potem przedtreningowy + żeń-szeń + chela-calcium + wita-min a za 15 minut 3 kaps arthreo-free. *** TRENING *** Przed treningiem: 22 g NoXtreme + 12 g Bcaa Xtra. KLATKA 5-10-15 1. Wyciskanie sztangi [...]
Anqua, ja zen? Ja to na tyle jestem opanowany, żeby nie rozyebać monitora ani nie nawrzucać temu *****owi od najgorszych bo normalnie sie nie da. Wczoraj nawet gadalem z kolezanka i wyslalem jej ów topic Moralesa. No i pytam jej 'jak jest ten artykul napisany? Przejrzyscie? Kazdy by sobie ulozyl wg tego?' Ona mowi 'no jak dla *****a' No, Aguś. [...]
wpc na mleku FTW, a jak sie za bardzo pieni to oliwa //****a nie wytrzymam. Dzisiaj na stronie uczelni został umieszczony plan zajęć i jak się okazało muszę już od soboty zapyerdalać. Oczywiście ****a z innych wydziałów plany były już od 2 tygodni, ale Zdrowie Publiczne jak zwykle w czarnej dupie. *******one gryzipiorki. W dupie ich mam I caly [...]
Dokładnie tak jak piszę Amentoris + jeszcze reszta żeń szenia, omega gold i omega gold plus. Czekam jeszcze na spalacz od Konia + jakieś bajery z BF :-D
ja białko olimpu raz jedyny kupiłem,ale jak jeszcze było sp 80 750g,a tak to jedynie ostrowia ,ale punkty zbierałem z innych supli:tauryna,bcaa xplode,żeń-szeń,cynk itp. ale znaczną większośc punktów mam od taty,bo on w większości ma suple z olimpu,ale sam nie zbiera pkt.,więc mi daje zauważ,że punkty z białka będziesz miec większe,bo cena jest [...]
Moze suplementacja Biovitalem z zen-szeniem jakos pomoze No i gingko biloba tez juz bedzie wskazane Widzieliscie? Panna hipochondryczka chce dziennik zamknac
[...] detoksykacyjne i regenerujące wątrobę, i są stosowane w leczeniu różnych typów żółtaczki) ale także są na równie silnymi (o jeżeli nie silniejszymi) adaptogenami w porównaniu do żeń-szenia. A i w tej formulacji bioperyna jest zbędna i nie potrzebnie podnosi koszt wytworzenia produktu ;-) Zmieniony przez - qazar w dniu 2011-11-01 15:04:05