żeń

Wow:-) Dzięki wszystkim za takie pozytywne wpisy. Nawet nie wiedziałam, że tyle osób tu zagląda. Super mieć takie wsparcie :-) MISKA- 2 DZIEŃ NA NISKICH WĘGLACH (- 50g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/247a17ad3fc24b58b71146336a962e86.png SUPLE: DIM, Omega-3, olej kokosowy, ziółka na tarczycę WARZYWA: buraki,rzepa gotowana, kapusta czerwona gotowana, [...]

Dzięki obli za nadzieję na ładną figurę :-) A z grzybami...no w sumie racja, ale gdzieś czytałam art Martuccy chyba na temat wzmacniania odporności i były tam polecane właśnie grzyby,więc jakieś tam właściwości dobre mają, a z pieczarkami miałam wątpliwości, bo raczej w lesie nie rosną i może jakaś chemia w nich jest. MISKA- 1 DZIEŃ NA WYSOKICH [...]

Spodenki Nike Zmieniony przez - Zen-40 w dniu 2010-08-12 20:52:09 Zmieniony przez - Zen-40 w dniu 2010-08-12 20:52:22 Zmieniony przez - Zen-40 w dniu 2010-08-12 20:52:51

[...] - 1980kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/892613111be34ba7b21b69bd2e031729.png Warzywa: pomidory, brokuły Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona, woda 3l Suplementy: żeń, szeń, omega-3 x3, wiesiołek x3, castagnus Dzień 24 – 19.02.2013 Rozkład DT: 120B/100T/150W - 1980kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/422b6fa5b42a499b93b72e94e5058870.png [...]

[...] Mdłości to możesz mieć, gdy przed treningiem wyżłopiesz jakieś cukry proste typu Tiger, i po nagłym wyrzucie insuliny równie szybko spadnie Ci cukier. Wypij przed treningiem dobrą kawę lub weź jakiś suplement energetyczny z kofeiną i żeń-szeniem, i dopraw beta-alaniną (o posiłku chyba nie trzeba przypominać, a trening będzie jak ta lala

.... jeżeli chodzi o potencję/libido u +30 -latków to muszę powiedzieć że w połączeniu z Żeń szeniem działa :) (przed treningiem 2 kaps tt + 1 żeń szeń oraz przed snem 1+1) w nietreningowe podobnie Zmieniony przez - mariopolo1 w dniu 2011-12-27 12:55:44

[...] - 1980kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/265e2c3160ba49ff92618e27c8ba2b1b.png Warzywa: pomidor, brokuł Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona i czarna, woda 3l Suplementy: żeń szeń, omega-3 x3, wiesiołek x3, castagnus /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/718dcc61d5174f1585dacc4c74a69b97.jpg +5minut Vacuum Przysiad OK. Ciekawe, czy się nie zdziwię podczas [...]

/SFD/Images/2015/12/31/ac9a8141591f4ae293c193d843d636aa.png 1) Dane Nick: Dabadu Wiek: 23 Staż: 26m Wzrost:172 Waga ciała: 81 Body fat: ? Obwody(w cm) Brzuch (na wysokości pępka): 89 Klatka: 101 Biceps (napięty) lewy/prawy: 35,5 / 36,5 Przedramię lewe/prawe:27,2 / 28 Udo (góra)lewe/prawe: 60,7/61 Udo (środek)lewe/prawe: 56,5/57 [...]

Cześć. Zamierzam zacząć brać witaminy i chce się upewnić co do ich dziennych dawek. Mam Żeń-szeń Olipmu i Filomag B6. Głównie chodzi mi o wit B6 bo biorąc 1 kaps żen-szenia i 6 tabl Filomag dzienna dawka witaminy B6 wyniosłaby 41mg. Do tego chciałbym też brać pozostałe witaminy z grupy B czyli musiałbym kupić jeszcze jakis kompleks więc dawka wit [...]

[...] 3 x dziennie rano na czczo przed treningiem przed snem. Dawki uzależnione od stęzenia preparatu w jednej kapsułce. Polecam, 625mg na kapsułkę firmy Optimum Nutrition, zawiera (40% furastanol saponins) Ginsengpian Korzeń żeń-szenia krojony. 1 opakowanie = 3 torebki po 6,67g kandyzowanego korzenia żeń-szenia. Cena 12PLN Pozdrawiam,

Historia chińskich sztuk walki - 5 Okres rozbicia - Dynastie Północne i Południowe Upadek trwającej cztery wieki dyna­stii Han zapoczątkował równie długotrwały okres rozbicia i chaosu. O jego pierwszej fa­zie - epoce Trzech Królestw, pisaliśmy już w poprzednim odcinku. Pozostała część tego okresu określana jest jako: Dwa Jin, Dynastie [...]

o kapsach myslalem siekając ~10min przed rozgrzewką, czyli jakies 25min przed treningiem właściwym moc była :-) czystą kofe stosujesz, czy np. z guaraną/żeń-szeniem etc.? (np. Energy od SFD)

( nie wiem czy nie pytałem juz o to czy tylko mialem zamiar, nie pamietam ;-) ) odnosnie żeń szenia, stosowałes juz kiedys wczesniej? odczuwasz jego dzialanie?

Tomku - mi zdarzało się mieć już niższy bf ;-) Poza tym nie zawsze w/w efekt jest regułą. Co innego schodzenia z otyłości do nadwagi, z nadwagi do poziomu fit, a co innego powtarzana co jakiś czas zabawa w jednocyfrowe bf... _____________________________________________________________ Wypiska z dziś TRENING rozgrzewka: 5 min biegu, roller, [...]

Witam znów po przerwie. PO krótce wypiska z ostatnich kilkunastu dni. Otóż straciłem auto %-) I szukałem nowego. Kupiłem, więc jestem i mam trochę więcej czasu, choć nie ukrywam że u mnie nadal naprawdę sporo się dzieje przy tym częśc wydarzeń ma charakter mocno nieplanowany. Formy moze juz tak dobrej nie ma - bo i z braku czasu treningi wypadają [...]

co przemawia za: czosnek - najlepszy naturalny "antybioty" - lekarstwo na wsystko i nie tylko..... sylimaryna - wspomaga prace watroby,dziala ochronnie zen-szen - dodaje energii i sil witalnych...... Bralem,biore i naprawde nie widze roznicy pomiedzy on a off...... Chodzi mi o sampopoczucie,stan zdrowia,ogólnuikowa bardziej. Czosnek i [...]

[...] + warzywa 50g ryżu paraboiled + 100g kuraka + warzywa 200g twarogu ~ suma 2400kcal (B-240g T-80g WW-180g) suple: 1kaps witamin + 1kaps MagneB6 + 2g glukozaminy + 1kaps żeń-szenia Trening: ostatni trening: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_mati811__przetapianie_smalcu-t1081378-s2.html#post2 1. 10min cardio + rozgrzewka 2. Przysiady głęboko T3010 [...]

21.03. sobota warzywa: pomidor, brokul omega 3, zen-szen, drozdze kawa x2, woda OFF 22.03 niedziela warzywa: marchew, ogorek zen-szen, omega 3, drozdze kawa x2, woda, Trening Ręce : 1A. Uginanie ramion z hantlami siedząc na piłce 4x 12 12x4,5kg/12x4,5kg/12x4,5kg/12x4,5kg (obc.na rękę) 1B. Prostowanie ramienia z hantlą zza głowy siedząc na [...]

05.04niedziela off warzywa: ogorek kiszony, pomidor omega 3, zen-szen, drozdze 06.04 poniedzialek warzywa: szpinak, cebula, Trening: Brzuch (obwody) A. Turlanie piłki pod siebie 3x 10-15 3x15 B. Plank na piłce 3x max 3x C. ‘Mountain climber’ na piłce 3x 10-15 na nogę 3x15 D. Spięcia brzucha na piłce 3x 10-15 3x15 E. Russian twist 3x [...]

Dobry żeń-szeń, też brałem i chwaliłem sobie. O ile pamiętam to mieszanka dwóch odmian żeń-szenia chyba i dla tego dobrze kopie:) Powodzenia!