żebra

[...] zabić , bo jak ja sobie to przypomniałem to hoooooj . Spraliśmy typów tak że nie podnosili sie z gleby , więc moje zdanie jest takie że gdy lejesz za konkretny powód to nie patrzysz gdzie lejesz czy w morde czy w żebra . Troche sie wqurwiłem że go na glebie lałem , ale za brata dostał a nie za darmo !! PWB "znawca w dziale DOPING "

[...] zdołał powstrzymać wybuchu śmiechu słysząc ten wrzask. Niesamowite. Wyobrażacie sobie konsekwencje w realnej walce? Przeciwnik krzutsząc się od śmiechu dostaje mawaskę na żebra. Chtyste! Ja ważę prawie stówkę. Więc nie ma na mnie bata. Nawet Fiedia nie ustoi. Aż żal mnie bierze... Trafiłem na broszury tsunami jakieś 10 lat temu. Jakbym, [...]

Van_Boomel , niewiem czy strasznie sztywny , jedynie pod tymi kolanami . Np. kopie na zebra partnera goleniem to jest ok , ale gdybym kopal np. na bark i chcial wyprostowac noge to chodzbym mial pod kolanem sznur nie wyprostuje sie noga tylko wychodzi jakby ten sznur przez skore i lipa po uderzeniu.(Troche zawile z tym sznurem ale to tak mniej [...]

Wal w czułe punkty takie jak nos, szyje, itp w brzuch jak masz siłę i walniesz mocno koleś morze nawet zemdleć pod żebra kopnij mocno albo walnij z piąchy też na pewno poczuje.

[...] zdecydowany na cokolwiek co wypali mi tłuszcz pod klatką. Wszędzie schodzi a pod sutkami i z przodu brzucha nic a nic. Już dziwnie to wygląda bo nawet mięśnie skośne widać i żebra super a spód klaty koszmar. Pisz na maila co masz i z a ile i co polecasz. Obecnie jadę na MetaburnieXtp, miałem już TS'a i inne fat burnery. Piję mnóstwo kawy więc [...]

dzięki za pomoc panowie, żonka bedzie szczesliwa i ja też. wczoraj na silowni przy "wiosłowaniu" cos mi strzeliło w okolicy prawego zebra. jak sie prostuje to czuje lekkie promieniowanie, chyba pas muszę kupić. dzieki za podpowiedz Stormy odnośnie żywienia. ułoże plan

Na to już nic nie poradzimy. Ciekawe, jak u mnie będzie. Bo mam jeszcze żebra wystające dalej niż cycki, a tego nie naprostuję. No i całe to moje pochylenie w lewo :/

[...] oka wydawało mi się że to serce poszedłem do lekarza i on stwierdził że mam zaburzenia pracy serca( a co sie później okazało "g**** prawda") Miałem dwa połamane żebra i zrobiła się lewostronna odma płuc. Po pół roku dopiero mogłem wrócić na siłke i teraz jestem już trochę po tej chorobie i dalej odczuwam. Skonsultuj sie z lekarzem. [...]

-mozesz dokładnie opisac gdzie boli - o jaki splot chodzi (czyżby na pniu trzewnym czy to np żebra , mostek , mięśnie kości itp ale ogólnie i tak nikt tu nic więcej nei pomoże - bo to trzeba zobaczyć dotknąć pomacać - ewentualnie zlecić dodatkowe badania najlepiej więc zgłoś sie do swojego lekarza - mozesz tez czekac może przejdzie zamiast [...]

pekniety nos 4 razy, ciagle problemy z kolanami (ale to chyba raczej nie od walki), pęknięte 3 żebra, prawe udo (naderwany krawiecki) i ciągnące się już pare miesiecy problemy z praą kostką (wielka gula na pięcie), wybity bark, wykręcony nadgarstek... dlugo by wymieniac

[...] który pozbawi równowagi/przytomności, wytrzymałości żeber, stawów kolanowych itp. I np. człowiek z małą masą musi zadać wielkie cepowe uderzenie/kopnięcie żeby komuś złamać żebra, znokautować. Natomiast człowiek o masie ~100kg będzie to robił uderzając po najprostszej, najszybszej drodze. A właśnie ta 'naturalna wytrzymałość ciała człowieka'(u [...]

Wiem o tym że przez pierwsze 2 tygodnie redukcji szybko waga leci i że centymetry w pasie które znikły to nie tylko tłuszcz ale widze po brzuchu że już się płaski zrobił i na górze odsłonił na tyle że zebra widzę które mi zawsze odstawały już nie mówiąc że idzie wymacac palcami kratę na brzuchu a wcześniej po podlaniu nie bardzo 25 lat, 178cm [...]

[...] od wujka. Minął tydzień a ja nadal nie znalazłem do tego zastosowania (sensownego), czyżby jakieś jakieś pseudo maszyny? No i zdjęcia koszmarnej sylwetki (wystają mi żebra, za bardzo skorygować się już tego nie da, pozostaje mi rozrost klaty i masy :D) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a9b9c775dfcd4dee9bf246f1f84c368b.jpg [...]

blady dobrze mowi SPRZTY SA OK i kurde tylko to sie liczy w tych czasach nie ma honoru .koles mowi okej walczmy po chwili cie bija we 3 .lepeij miec ptzy sobie kose i jkebac h*jom w zebra.zreszta o swoj klubik sie juz bilem pare razy i na ustwalkach tez pare razy bylem jest fajnie hehehe

przez takich d****i jak ty ten sport(ustawki) traci sens. sam sobie wpi,erdol kose pod zebra

D_I a jak to inaczej nazwać, bardzo otłuszczone ciało, ręce jak patyki i widoczne żebra?

[...] po prostu na to że jesteś zarąbiście chudy, nad mostkiem chyba naturalne jest lekkie wgłębienie, bynajmniej u mnie wraz z momentem gdy zacząłem tyć zaczęło to zanikać, jak i żebra, które widać Ci dość ostro, czyli jak dla mnie jeżeli chcesz żeby nie było widać to po prostu zwiększ masę(: a jeżeli obawiasz się że to zapadnięta klatka to do lekarza [...]

Zeby c nie sklamac Jak cpal za wesolo nie wygladal ( wystajace zebra itd..) Ale chlopak znalazl se za***ista dzieffczyne i wyszedl na prosta w lapie mial jakies 28 ( jak cpal ) Zaczol cwiczyc moze 31... klatka wklesla :) do wszystkiego doszedl wytrwaloscia i solida praca.. nie opuszcza treningow . Teraz uczy sie wieczorowo i chodzi na silownie [...]

Szrugsow na lawce juz dawno probowalem jako ze obszar dolnych kapturow byl moim najslabszym miejscem na plecach...ale nic z tego. Po prostu ciezary jakie dzwignie kaptur i reszta miesni plecow w tym ustawieniu jest tak duzy ze polamalby zebra lub udusil..w kazdym razie nie ulatwia koncentracji. w koncu opracowalem odrywanie sztangI id ziemi [...]

[...] wychodzi z założenia, iż w walce z uzbrojonym przeciwnikiem największą uwagę należy zwrócić na jago broń ( w tym przypadku nóż ). Lepiej dostać plombkę w nos niż kosę między żebra... Nie wiem o której technice konkretnie mówisz, ale w tej o której ja myślę to łokieć przeciwnika jest oparty na ziemi a wtedy możesz nad nim popracować zarówno swoją [...]