Aktualizacja 16.05.2021 Coraz więcej nauki, coraz większa presja w pracy, kłopoty rodzinne, choroba. Śmierć bliskiej osoby. Ciężkie treningi. Uciążliwa dieta redukcyjna. Jestem przekonany, że przynajmniej kilka z tych rzeczy nie jest Ci zupełnie obca. A jeśli tak jest, jesteś poddawany czynnikom stresotwórczym. Wspieranie wysiłku sportowca i [...]
[...] zarówno w Amateur Olympia, jak i Amateur Arnold Classic Europe. W 2018 roku zajął drugie miejsce na Mistrzostwach Świata IFBB i trzecie na IFBB Diamond Cup Kijów. Ostatnio na scenie wystąpił w 2019 i zdobył czwarte miejsce w zawodach GP Pepa Opava i IFBB Diamond Cup Prague. Nagła śmierć przerwała spełnienie marzeń o zostaniu Mr. Olympia...
[...] wpływa na układ nerwowy, jest powiązany z chorobami. Glikokortykosteroidy wykazują szereg działań w układzie odpornościowym. Na przykład indukują apoptozę (programowaną śmierć) prozapalnych limfocytów T, hamują wytwarzanie przeciwciał limfocytów B i zmniejszają migrację neutrofili (granulocytów obojętnochłonnych) podczas wystąpienia procesu [...]
Istnieje kilka rodzajów wirusa grypy. Grypa typu A występuje najczęściej, druga w kolejności jest grypa typu B. Oba są wysoce zaraźliwe i mają dość podobne objawy. Jak można zmniejszyć objawy grypy w domowych warunkach? pić dużo płynów odpoczywać w razie konieczności brać leki bez recepty takie jak ibuprofen lub paracetamol, aby złagodzić ból. [...]
[...] http://www.arnoldsportsfestival.com/ . Rok 2017 był dość szalonym rokiem dla sceny kulturystyki. Wiele się wydarzyło, zarówno dobrych, jak i złych rzeczy, jak chociażby śmierć znanych sportowców, w tym Richa Piany i Dallasa McCarvera. Patrząc na listę zawodników, którzy wystartują w przyszłym roku, wiemy z pewnością, że jednej z bardziej [...]
[...] w siadzie 12 x 180 kg Rozpiętki na ławce skośnej 12 x 150 kg Unoszenie na boki ze sztangielkami 12 x 100 kg Niestety Greg zmarł na zawał serca w wieku 44 lat, a jego śmierć wstrząsnęła branżą kulturystyczną i wywołała burzliwą dyskusję. Ci, którzy chcą powspominać Grega i ci, którzy być może nigdy jeszcze o nim nie słyszeli muszą [...]
[...] rodzinie, a nawet skąd pochodzi, są wypełnione nieprawdziwymi informacjami. Przyczyna śmierci Cedrika jest obecnie nieznana. Nie trenował na bieżni, ani nie wiadomo, że jego śmierć jest wynikiem przebytego COVID lub szczepienia. Proszę pamiętać, że jeżeli oświadczenie nie pochodzi od rodziny, to prawdopodobnie nie jest prawdą. Dziękuję Ci”. Patty [...]
Ruch jest znakomitym sposobem na wsparcie leczenia różnych przypadłości stawowych. Oczywiście nie mam tutaj na myśli intensywnego treningu siłowego. Wysiłek w okresie choroby powinien być skonsultowany ze specjalistą i uwzględniać m.in. stan pacjenta i przebieg choroby. Niestety, silny ból i dyskomfort w stawach skutecznie hamuje naszą chęć na [...]
[...] wszystkimi tego konsekwencjami. W dalszej kolejności zatorowość płucna może powodować niewydolność serca (prawokomorową), a następnie lewokomorową. Zjawisko powoduje często śmierć, w tych okolicznościach odeszło wielu kulturystów (np. niedawno John Meadows). Normalnie testosteron, nandrolone oraz inne środki z grupy SAA powodują zwiększenie [...]
[...] niż jedzenie lub spanie. Trenuję już prawie 43 lata. Zakochałem się w tym, gdy miałem 12 lat. Więc @mrolympia08 i cała reszta, przestańcie marnować oddech i czas na komentowanie i udzielanie przez wasze kulawe dupy rad na temat mojego odejścia. Zaufajcie mi, kocham was na śmierć za to, że martwicie się o mnie, ale tak się nie stanie.”
Kanadyjski kulturysta IFBB Pro Antoine Vaillant, niedawno otworzył się na temat swojej długiej walki z uzależnieniem od narkotyków. W 2020 wystartował na Mr Olympia, ale zdobył dopiero 14-te miejsce. Nie poradził sobie z porażką i 34-latek wrócił do nałogu. Podczas niedawnego wywiadu dla Muscle And Fitness szczerze mówił o swoich przeszłych [...]
Idea diety wegetariańskiej lub wegańskiej przywodzi na myśl wizje jedzenia tofu i ogromnych ilości warzyw. Jednak prawda jest taka, że nie każdy weganin je tofu i warzywa. Faktem jest, że nie wszystkie wegańskie i wegetariańskie diety są zdrowe. Wegański posiłek to również frytki smażone na oleju roślinnym i pizza z serem bez mleka. Brzmi zdrowo? [...]
Niezwykle często spotykamy się z pojęciami takimi jak: cukrzyca, cukrzyca typu 2, insulinooporność. Wszystkie te trzy pojęcia łączy wiele wspólnego, jednak pierwszymi skojarzeniami związanymi z nimi są dwa słowa: glukoza i insulina. Spróbujmy rozwikłać nieco te zagadnienia i pokazać, jak łączą się ze zdrowiem. Co powinno wzbudzić Twoją czujność? [...]
[...] typowy dla ciężkich chorób np. gruźliczego wysiękowego zapalenia opłucnej czy choroby Stilla (choroby reumatycznej). Wiadomo, że interferony bezpośrednio indukują apoptozę (śmierć komórek) oraz uszkodzenie naczyń. Czy warto sięgać po alkohol? Niech każdy sam odpowie na to pytanie. Referencje: Grzegorz Oszkinis1, Jacek Kamiński1, Marcin Gabriel1, [...]
[...] bywa zabójcza. I nie ma znaczenia, czy są naturalne czy sztuczne. To wszystko dotyczy też kosmetyków, które wchłaniamy przez skórę. A dodatki chemiczne to już pewna śmierć”. Ten człowiek głosił również, iż: „do klimatyzacji w sklepach dodają środki chemiczne dla lepszej sprzedaży”. Jak to jest z tą „chemią”? [...]
[...] moje samopoczucie… Utknąłem, poczułem się po prostu uwięziony w tym scenariuszu i szczerze schodziłem do tej króliczej nory, dopóki nie poczułem, że jedynym wyjściem jest śmierć". Eddie Hall odniósł się do tego mówiąc, że stracił trzech przyjaciół w ciągu ostatnich dwóch lat. Wszyscy popełnili samobójstwo. „Ludzie zamiast szukać pomocy, [...]
[...] cholesterolu całkowitego oraz transportera LDL. Czy bieganie jest bezpieczne? Nie do końca. Bieganie nie jest wolne od niepożądanych efektów (ryzyka kontuzji). Chociaż śmierć podczas biegania jest niezwykle rzadka (częstość 0,39 na 100 000 biegaczy), bieganie wiąże się ze znacznym ryzykiem odniesienia kontuzji. Częstotliwość występowania [...]
Wybór suplementów jest ogromny i ciężko zdecydować, co rzeczywiście może być nam najbardziej potrzebne. Nie każdy ma ochotę zagłębiać się w tajniki różnych substancji i sprawdzać ich działanie na sobie. W dzisiejszym artykule przedstawiamy pięć podstawowych suplementów, które warto przyjmować. Dzięki nim poczujesz się lepiej, będziesz mieć więcej [...]
[...] zwiększenie dawki Mg o 100 mg / dzień. W innych badaniach wykazano zmniejszenie o 7% ryzyka raka jelita grubego przy wzroście spożycia Mg o 100 mg / dzień. Magnez a nagła śmierć sercowa Niedobór magnezu może wpływać na rozwój miażdżycy. Niskie stężenie magnezu przyczynia się do zwapnienia naczyń, akumulacji tkanki łącznej w ścianie naczynia, [...]
[...] domięśniowe iniekcje, które miały poprawiać wytrzymałość czy zwiększać regenerację. Depresję mogą powodować: konflikty i niezgoda w rodzinie, niski status socjoekonomiczny, śmierć jednego z opiekunów, przemoc i nadużycia seksualne, zaniedbanie, przestępczość, nadużywanie substancji psychoaktywnych przez rodziców, niepewny typ więzi emocjonalnej [...]