śledzie

Dla mnie tuńczyk za chudy jest. Śledzie lubię w każdej postaci.

Ja kupuję śledzie w solonej wodzie, zostawiam na parę godzin żeby się moczyły w zwykłej i wpierdzielam zanim ojciec wsadzi do słoika z olejem i cebulą %-) A jak już to zrobi to wyjmuję kawałki i macham nimi nad słoikiem żeby olej skapał.

[...] chlebki wasa 23:00 250g twarogu + orzechy sulple: 20g bcaa (prawdę mówiąc to w ogóle nie czuję działania tego specyfiku) + 6x o3 z tłuszczami znów lipa, ale kupiłem makrele, śledzie i nową oliwę z oliwek więc się poprawię, mam też zamiar kupić olej lniany trening 10min bieżni przysiady 60x12 80x12 90x12 100x8 110x6+80x4 dwógłowe leżąc 50x12 [...]

Aga, lepiej :) Jadam to, co wymieniłaś :) Ale zwykle czytamy, żeby dodatkowo łykać, sam Rion chyba wapń polecał... a mleka nie chcę codziennie, mimo że lubię. A śledzie to lubię tylko w śmietanie z ziemniaczkiem i koperkiem, więc ci nie pomogę :( Inne mi nie wchodzą... Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-06-23 18:55:56

[...] musicie mieć na uwadze, że u mnie "niezdrowe" to nie znaczy ciasta, ciastka, torty, lody. Chodzi mi o jakieś kiełbaski, kabanosy, jakaś sałatka z majonezem, śledzie w sosie pomidorowym, jakaś ryba po grecku itp. Takich rzeczy niestety nie jem przez psyche .. :/ No, będę spisywał w sobote rano na liste co potrzebuję, potem [...]

14.09.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, olej kokosowy, śledzie, olej rzepakowy, orzech brazylijski + warzywa II. sałatka z łososiem wędzonym, mleko do kawy + warzywa trening III. ryż basmati, udka indyka, rozbratel, wieprzowina, smalec + warzywa IV. kasza gryczana prażona, mintaj, olej kokosowy, czoko 90% + warzywa V. płatki owsiane, whey, [...]

15.09.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser gouda, olej kokosowy, śledzie, olej rzepakowy, orzech brazylijski + warzywa trening II. ryż basmati, rozbratel, wieprzowina, smalec + warzywa III. kasza pęczak, mintaj, olej kokosowy+ warzywa IV. płatki owsiane, whey, dżem porzeczkowy 100%, czoko Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo Trening [...]

30.09.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, olej kokosowy, śledzie, oliwa z oliwek, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza gryczana prażona, fasola czerwona, makaron pełnoziarnisty, dziki łosoś, pierś z indyka i kurczaka, dorsz, olej kokosowy, ser lazur turkusowy, śmietana 30% + warzywa III. płatki owsiane, whey, lody, [...]

[...] I ja, czyli ten babochłop, dla zmyły w bluzce w kwiatki%-) /SFD/Images/2015/10/4/c158ca5700e24f3ea63eb512606c0c3d.jpg gienus - śledzie mm... a teraz czekam na makaron:-P Raz widziałam pana który robił wiosło 5 kg, także wiesz...:-P kerad - hah może nie kozak, ale zawsze to jakaś granica [...]

[...] ser żółty, masło z nerkowców, mleko do kawy + warzywa II. pierś z indyka, łosoś wędzony, masło klarowane + warzywa III. pierś z indyka, masło klarowane, olej, mintaj, śledzie, serek wiejski, whey + warzywa Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, GABA Ostatnio niedoczas ogromny, czasem się zastanawiam, gdzie aktualnie powinnam być i tracę już [...]

[...] godzinny szybki marsz + ze 3 razy schody z domu na dół i z powrotem %-) Micha z dziś + pytanie, matiasa mogę sobie wrzucić do miski, oczywiście w ramach bilansu? Czy raczej śledzie itp. odpuścić ? Szefowa mnie trochę zastrzeliła ucięciem nabiału, bo właśnie zazwyczaj to on był moim ostatnim posiłkiem, w połączeniu z jakąs rybką, czy czasem [...]

wiesz co... jestem hardkorem, bo wcinam śledzie z bułką i herbatą o 5 rano

[...] z wiesiołka - 1 łyżeczka 3. Witaminy dla kobiet Mile widziane w misce będą sardynki ze szkielecikiem lub szprotki (świetne źródło wapnia w połączeniu z witamią D). Podobnie śledzie i makrela, a także wątróbka, migdały, orzechy. Oraz jajca, jajca, jajca :-> Czerwone mięso, nie tylko krówki, ale i świnki. Zmieniony przez - Martucca w dniu [...]

co tam sledzie malo jecie!!!???? u nas dzisiaj zrobilismy sobie maly zlocik- przyjechaly 2x mz etz 150, 4x simson i 2x yamaha

[...] łososia (tego jakby kotleta mielonego z paprykami, pietruchą i koperkiem) i tuńczyka z puszki nic nie tykam. Markela wędzona j*bie dla mnie strasznie. Te wszystkie obślizgłe śledzie mnie brzydzą. Jak zrobić rybę, żeby było względnie tanio i z dobrymi tłuszczami? Da się takiego śledzia przyrządzić, żeby nie był obślizgły, nie miał ości, nie [...]

Omlet z pomidorem, cebulką, żółtym serem i keczupem /SFD/2016/9/28/87250d36f94240779370d49a0b5e13d4.jpg Kurczak z warzywami w sosie pomidorowym + orzechy nerkowca, brazylijskie i czekolada gorzka /SFD/2016/9/28/5a1f520fcf89476fba4315b5bc341d1c.jpg Śledzie, bułka żytnia z serem żółtym, masłem, ogórkiem i cebulką [...]

Dzisiejsza uczta :-) Zupa tajska z krewetkami Śledzie i bułki low carb z masłem Talerz przekąsek Scones i skwarczki /SFD/2020/10/31/db0aeae1c006408ab35562a122df6c83.jpg /SFD/2020/10/31/61eff56b28e34ba7889c27672d2cd06d.jpg Keto pizza :-) /SFD/2020/10/31/e315a4499656432d84a3a2a2bcc09d3d.jpg Lasagne z cukinią [...]

Wczoraj pierwszy trening A Wydawał się lekki,łatwy i przyjemny ale jak wróciłam do domu to nawet siły nie miałam ułożyć sobie miski na dziś %-) Orbitrek 10 min A. Przysiad ze sztanga na plecach 15*25kg 15*30kg B1. wyciskanie sztangi skos góra 12*20kg 13*20kg B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 15*30kg 15*35kg C1. prostowanie nóg w [...]

[...] "Masło migdałowe prażone" firmy Primavika 185g. Kosztowało koło 11 zł. Skład: 99% prażone migdały, sól. Jest przepyszne poprostu :-D Wczoraj musiłam na siłę zjadać śledzie, a dziś się czuję lekko głodna. A mój mąż kupił wielką pizzę i jeszcze czekają w kuchnie takie wielkie dwa samotne kawałki... Ale nie dam się}:-( Menu na jutro : [...]

Podsumowanie tygodnia: Miska po za poniedziałkiem trzymana, ale bywało że nie dojedzona. Szczególnie śledzie jakoś nie chcą mi wchodzić... Treningi: Wtorek joga, Piatek A, Sobota B Wymiarki: Niestety cycki gubię {:-( ale za to uda się w końcu ruszyły 8-) w tym tygodniu . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10ea22a3e1034e4da495863cb2f083ee.JPG Dziś: Micha: Tak [...]