ładne żeby

jeszu w piaskownicy zawsze sie stuka w wiaderka jak chcesz zeby ladne babki wyszly i przy tym pozostan ... Kamikaze to bylo wykorzystac. Nie spij bo ci garnek zlota podrzuca. Jestem czlowiek Olka K., ale nie lubi czerwonych szczurow.

yyyy one są ładne??? chyba się nie znam, w końcu jestem kobietą, ale moim zdaniem one są straszne!!! pewnie pomyślicie że im zazdroszcze urody, ale im nie zazdroszczę, zazdroszczę np. Monice Bellucci, Magdalenie Mielcarz, Catherine Zeta - Jones, mogę jeszcze powymieniać parę, ale nie w tym rzecz. no więc zazdroszczę wyżej wymienionym paniom, a [...]

to tak jak bys mnie zapytał "co to jest piekno?" na takie pytania odpowiedz jest bardzo trudna, złozona a przedewszystkim względna ;). Dlatego ci nie powiem gdziej jest ta granica moge tylko powiedziec ze "zniewieścialy" w jakims tam stopniu, mniejsyzm lub wiekszym, jest kazdy z facetow. Moze to obiajwiac sie np [...]

> to tak jak bys mnie zapytał "co to jest piekno?" na takie pytania > odpowiedz jest bardzo trudna, złozona a przedewszystkim względna ;). > Dlatego ci nie powiem gdziej jest ta granica moge tylko powiedziec > ze "zniewieścialy" w jakims tam stopniu, mniejsyzm lub wiekszym, jest > kazdy z facetow. No tak, [...]

VI. Ramiona 1. Ścisk dłoni RAMPA 6 7,12,17;22;27;32;37x2 2. Wiatrakowe Uginanie młotkowe RAMPA 3 5;7;10;12;13,5;15;17;18,5;20;22x1 3a Uginanie incline RAMPA 10 2;3,5;5;6;7x6 3b Uginanie odwrotny modlitewnik małpi hak RAMPA 8 8;10,5;13;15,5;18x3 4a Kickback leząc RAMPA 10 2;3,5;5;6;7x4 4b Francuz stojąc RAMPA 8 13;18;23;25,5;28x3 5a Uginanie [...]

chica: bardzo ladne zdjecia, nie ma duzo tego. Troche popracujesz nad sylwetka i bedzie super. Teraz juz wiem jak to wyglada i da sie cos z tym zrobic. Najwazniejsze zeby przywrocic metabolizm do normy. Poczytaj najpierw: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html [...]

no tera to juz ladne pomieszanie watkow... postaram sie zachaczyc o niektore... Ark no u mnie tez praktyka potwierdzila ze splitem w systemie 4 dniowym to ja moge sie odchudzac nawet przy duzej teoretycznie nadwyzce kalorii, (zapewne szybka przemiana materii) -> z tego powodu jakos sobie nie wyobrazalem robic masy na awfie w splicie nawet 3 [...]

nie ja wole, zeby byly ladne mecze, a np. z Arabia Saudyjska sadze, ze bysmy wymeczyli 1-0... wolalbym efektowna porazke np. z Japonia, czy Korea

Niczego nie da się utwardzić (czy to goleni czy pięści) i ŻADNE cyrkowe sztuczki z deskami, cegłami, betonem, dachówkami czy lodem (niepotrzebne skreślić) tego nie zmienią. Rozwalanie twardych przedmiotów to kolejny d****izm propagowany przez oszołomów i media. Niestety- nie ma żadnego przełożenia na walkę i nic nie udowadnia (patrz [...]

[...] dużo zależy od genetyki. Np znam osoby, które żyły sobie wręcz wypruwają żeby zwiększyć obwody w łydkach i udach a efektów nie widać a obok ktoś w ogóle nóg nie ćwiczy i ma ładne proporcje w stosunku do "góry". Podobnie u dziewczyn - jedna zasuwa rowerki, ćwiczenia na nogi itp i ma ładnie zarysowane mięśnie (mnie się podoba ) chociaż [...]

[...] można się skupiać na ich wyglądzie a nie być w stanie zrobić wielu ćwiczeń gdzie potrzebny jest silny brzuch. Wiadomo, że to też kwestia diety, ale mięśnie mogą być ładne a jednak słabe. Z drugiej strony znam kilku zawodników, którzy nie mają dobrze widocznej kraty a nawet jest lekka warstwa tłuszczu, ale potrafią naprawdę robić [...]

i wy chcecie zeby Ricson z nim wygral buuuuuuuuahahahahaaha tak sie da to tylko opisac Gdy ktoś nie ma nic do powiedzenia ubiera swoje wypowiedzi w ładne słówka!

[...] chwalić sylwetką kobieta wracająca do formy po porodzie? Może trochę empatii. Akurat Dzień Kobiet to święto wszystkich kobiet niezależnie od tego czy są grube czy chude, czy ładne czy brzydkie, czy trenują siłowo czy nie. Ja nie lubię takiego szufladkowania. Gdybym chciała żeby mnie porównywać z innymi kobietami to wróciłabym do treningów [...]

[...] barki, tric, bic, klata. Nie jest to warte uwiecznienia. Ogólnie zalezy mi na budowie pana z reklamy dezodorantów, czyli klata ze 115cm, bic 36-38cm, kaloryfer na brzuchu i ładne "atletyczne" plecki, nie mam zamiaru dawac złego przykładu, pokoleniu. Wejdzie taki na mój dziennik i powie, łee on nie ćwiczy nóg, to ja też nie. Kiedyś jak [...]

[...] człowiek opalony na całum ciele! Fajnie wygladasz, dobrze sie czujesz no i jesteś duzy a nie martwisz sie czy pakowac jeszcze na masę czy moze juz nie bo bedę miał rostepy większe. Mi tam wisi. Są to są. Ważne zeby w lato ładne wyglądać i iść pewnie na disco a nie bac się jakis "zadymiaczy". Pozdrawiam Znów zaczałem pakować i... rosnę!

Jak będzie ktoś Ci doradzał ćwiczenia typu przysiady, wykroki i takie tam różne ładne inne, to jak najbardziej, ale bez szczytowego napięcia, bo wtedy są bodźce do zwiększania masy, a nie o to nam chodzi. Dieta ważne, żeby nie była zbyt rygorystyczna, bo jak koleżanki mówiły: "Jak się tyje, to idzie i w biust i w biodra, a jak się chudnie to [...]

[...] na sucho- bezkontaktowo nauczyć SKUTECZNIE bronić... Z drugiej strony to nie jest tak, że na treningu zaraz Cię ogłuszą :) Ale też chyba ciężko będzie znaleźć coś zarówno ładnego i praktycznego, zwłaszcza iż "ładność" jest pojęciem względnym ;) Pozostaje jeszcze kwestia czasu- w większości dyscyplin walki- szczególnie orientalnych - [...]

[...] przepisy z pierwszej fazy diety Dukana, bo tam praktycznie nie ma węglowodanów :) Ale wolałabym schudnąć ćwiczeniami a nie Dukanem żeby nie mieć efektu jo-jo i wyrobić sobie ładne mięśnie. Absolutnie się nie głodzę, jem tak jak piszesz, co 2-3 godziny. Bardzo zależy mi na poprawie brzucha, nie chcę być chuda - raczej ładnie i kobieco zaokrąglona. [...]

United wygrywa na wyjezdzie z Hull 2:3 ale przegrywalo juz 2:0 ma to czasem swoje plusy bo mozna na Live ladne kursy upolowac :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f5174d90b7fe4eceb166ec87c9f8f996.jpg ale generalnie mecz taki sobie, duzo bledow w obronie sklad tez wydawal mi sie nie do konca wybrany najsilniejszy z mozliwych ale chyba chodzilo o to zeby [...]

Bardzo ładne wyniki. Myślę, że do powtórzenia za kolejne 3-4 tyg żeby mieć w 100% pewność. Jak chcesz tylko 2 x wk szota to zostaw DD. Ja bym dawał również 2 x wk DD, mimo wszystko mniejsze wahania stężenia itp, itd.. Metka jest dość anaboliczna i ze swojej strony zaproponowałbym obniżenie dawki testa póki będzie szła meta. Aromatyzacja też dzięki [...]