[...] sposób odzywiania się, bo wszystko w zależności od kontekstu miało/ma uzasadnienie jakby. Zmieniony przez - nocna_furia w dniu 2018-09-13 21:02:59 No proszę :-) ładne wnioski, pełna zgoda. To dodam : Czy to Wikingowie na północy czy wojownicy w Tajlandii czy inni - modlili się, składali ofiary z dóbr i pościli. Więc jakby [...]
[...] od jednego treningu na zakwasach... Dobrze się rozgrzej, wysmaruj i lecisz (chociaż wątpię, żeby to były po tygodniu jeszcze mocne zakwasy) biedny};-) Dziękuję za współczucie \-) Ps, każdy Twój avatar jest ładniejszy od poprzedniego ;-) ładne jaja z tym banem... ale przynajmniej teraz masz fajny nick%-) Też staram się szukać pozytywów :))
[...] czy tyle tych HITów Ci w ogóle potrzeba - raczej solidny siłowy bo nózki i rączki pewnie dalej jak u sarenki:) Wiem :-) Ale dramat jest bo te 4/5kg zamiast zamienić się na ładne mięśnie i równomiernie rozłożyć po całym ciele tkwią wkoło pasa, bioder i lini biustonosza w postaci fałd tłuszczu :-( HIT mi jest niezmiernie potrzebny, żeby trenować [...]
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e8b02fe60dc4005b1d653836a87ade0.jpg Szosa 30km 8-) No coś przepięknego :-D Nie dość, że to to ładne, to jeszcze szybkie i lekkie. Wrażenia z treningu genialne :-)) Wprawdzie dzisiejsza jazda była bardzo zapoznawcza. Nie chciałam się od razu wybierać na trasę gdzieś [...]
[...] pory skubałam więcej mięsa dla siebie\-)), kombinuje nowe opcje śniadaniowe itd itp Ale to jest bardzo dobry pomysł, żeby mu pokazać przemiany dziewczyn na forum i ile czasu oraz poświęcenia trzeba włożyć, żeby osiągnąć takie ładne rezultaty :) Jeszcze raz dzięki!!!};-) śmigam wyrabiać zakwas tym razem w szklanej misie mieszany drewnianą łychą8-)
Szukałem w Penny , Rewe , Real :) i jedynie na jednym stoisku na całym bazarze znalazłem pietruszkę :) 4 Euro za kilo :D I buraki za 3,99€ za kilo %-) Carr, na razie testuje przepisy, bo raz mi kielba wychodzi niedosolona, a raz przesolona ;-D takze, zeby potem nie bylo siary %-) A jak ten brokul kiszony? Daje rade? Myslalam, zeby kalafiora [...]
[...] bym na przód w pon po klacie tył we wtorek po plecach a boki własnie zostały by w sobote po bicepsie i tricepsie. Tylko nie wiem czy to dobry pomysł ? Chciał bym zbudować ładne kształtne barki bo znacznie poprawiają sylwetke. Pomyślałem że może dzięki rozbuciu ich na kilka treningów będe mógł pożądnie skupić się na każdej ich części [...]
[...] stąd pomyłka. Ale chyba rzeczywiście zmienię na 4x8 albo 3x10-12 żeby trochę szybciej było. Bonus 5:45 Pompki męskiej nie zrobię... Trzaskalam damskie ale przynajmniej ładne. No 5 minut a konkret. Zwlaszcza że kondycja słaba. Z dieta teraz eksperymentuje. Tzn. Jakoś mnie natchnelo żeby zobaczyć ta dietę NFZ o której night pisał. I ten [...]
[...] jakieś ziółka na uspokojenie mocniejsze,yerba mate bo chcę ograniczyćspożycie kawy, a ciężko ją wyeliminować całkowicie,jak czasem wstaje o 5 rano @-) w sklepie zobaczyłam ładne, dorodne serducha to też kupiłam -będą na przyszły tydzień %-) warzywa: ,cebula,pomidor ,brokuł ,kapusta,ogórek suple: tran, Trec vit C strong 1000 [...]
[...] efekt :-D /SFD/Images/2015/9/18/04d5bd9acfb44f28af778ca208875c19.jpg waga 91,0kg na czczo.. ładowania działają świetnie na sylwetkę, ale nie na spadek wagi. Limit niestety ma swoje wymagania, więc już dzisiaj wprowadzam dietetyczne zmiany... zaciskam zęby i tniemy dvpsko na ładne paski %-) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2015-09-18 11:40:40
[...] kilku ******ach - sprzedają koszulki z napisem - marathon paris, marathon jakiś tam. Dla mnie taka koszulka to nobilitacja, można nosić, ale po ukończeniu, nie kupiłem, choć ładne. Podobnie z marszem. 2. W związku z powyższym, jeśli startowałbym - nie robiłbym sobie większych nadziei na czas czy konkretny wynik. Postawiłbym raczej na godność [...]
[...] Bog jeden wie dlaczego i po co, a jak juz zacznią lecieć to nie wiadomo jak zatrzymać, żeby się nie wysuszyć Sylwetka juz jest bardzo ładna - kobieca, masz biust i b. ładne cztrery litery z pomocą Akneraj i Szefowej bedzie jeszcze ładniejsza Także wiesz, jeśli psychika nie lubi zakazów (a coś o tym wiem), niczego jej nie zakazuj, [...]
[...] to poszłam spacerkiem. W sumie poranny rozruch 2km. O 14 w domu, obiad i jazda na trening oraz zakupy. Kupiłam sobie wagę łazienkową. Ładna, czerwoniutka. I mówi do mnie ładne rzeczy!! Szama Na kursie mi się nie chciało jeść… po treningu wepchnęłam 800kcal spaghetti. Ogólnie ciężko. Suma 1650kcal Trening: GÓRA [...]
[...] eksport do pliku jest płatny (no już dałam im zarobić :P), ale wychodzi lipa na maxa w tym excelu (wrzucam poglądowy screen), więc ja to sobie jeszcze potem przerabiam, żeby ładne i czytelne było. A na koniec jeszcze print screen %-) TYLKO na potrzeby forum ta fatyga, pragnę podkreślić, bo dla mnie samej apka na telefonie wystarczy 8-) [...]
Plecy bardzo ładne. Szerokość im dobrze zrobi. Ale żeby mięsa dołożyć to może do miski też by trzeba było co? Dość aktywna jesteś więc może być te, 2000 za malo
[...] do końca tygodnia wygrzebię się z zarazy. I żeby zaspokoić Twoją ciekawość wrzucam foteczki mojej siostry. Kiecka raczej klasyczna bez żadnych cudów i udziwnień. Ma bardzo ładne plecy moim zdaniem, czego nie widać na fotce bo welon zasłania. Siostra stwierdziła, że nie chce welonu tylko jakąś pierdółkę we włosy sobie wepnie no i uważam, że to [...]
Jakie ładne. Ja uwielbiam takie fale. A tu widać potencjał na więcej pewnie. Ja od czasu ciąży i tego jak zaczęłam od mamy buty dostawać przyzwyczaiłam się żeby nosić większy rozmiar żeby tylko nie spadały z nogi :) zawsze można jakieś zapiętki zamontować żeby się lepiej trzymały
Ladne to twoje ohp, troche lokcie bardziej mozna byloby pod sztanga prowadzic, troche bardziej najszerszy aktywowac, ale tak jak jest jest naprawde fajnie, ladnie robisz :-) To 14 kg to zdecydowanie za lekkie, 16 kg widac ze przy ostatnich powtorzeniach nieco ruch zwalnia, ale jakiejs duzej walki z ciezarem to nie ma, wiec wg mnie jest zapas i ja [...]
[...] nie miałem już siły stać i dwa ostatnie to było człapanie, a nie bieg. (w którym miałem okazję podziwiać oddalającą się sylwetkę znajomego) Pulsometr pokazał mi bardzo ładne wyniki: udało mi się nabić 185 punktów na 4 sprincie. W ogóle cztery biegi były powyżej 181, także bardzo fajnie to wyszło. [...]
Po pierwsze bardzo się cieszę, że Tsu pokazała, że umie robić ładne przysiady, przynamjniej teraz nie będzie żadnych wątpliwości :-D Po drugie podejście do 5 piosenek raczej nie będzie konieczne, bo nie sądze, żeby ktoś Cię pokonał w przysiadach i w brzuszkach, a pompkami i podciąganiem raczej nie nadrobią ;-) Zaliczam 119 bez żadnych wątpliwości, [...]