[...] na miękko, odrobina kakao lub cynamonu itd. Dostarczysz kalorie, a wiele miejsca w żołądku to nie zajmie. Popijaj też czymś posiłki, najlepiej gorącą herbatą. To samo z twarogiem: szukaj w dziale Kuchnia przepisu na chłodnik-jogurt nat, twaróg, ogórek, sól, pieprz, i żarcie wchodzi jak złoto Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2012-05-13 23:32:54
wg mnie nie mozna az tak bardzo zachwycac sie zawodnikiem skoro nie widzialo sie walki na pomoscie.Zaraz za Michalem czail sie zawodnik z Michaela Warszawa ktoremu zabraklo doslownie niewiele aby doprostowac w martwym 225 kg a wtedy to on zdobylby zloto w 82,5 i mial rekord Polski. Niemniej zalezalo mu na zlocie i chcial sprobowac 225 zamiast [...]
[...] olimpijskim starcie wreszcie zdobył medal. Robert Krawczyk w 2003 roku w Osace wywalczył ostatni dla polskich barw medal MŚ. W tym roku, po jedenastoletniej przerwie (złoto Pawła Nastuli w 1996 r. w Hadze), przypomniał Europie o polskim dżudo, zostając w stolicy Serbii czempionem Starego Kontynentu. We wrześniu br. w Rio de Janeiro był [...]
Możesz spróbować metody Douga Hepburna (taki kanadyjski sztangista w latach 50 zdobył złoto na olimpiadzie) Metoda jest na dziewięć tygodni. Obciążenie stałe 80% ciężaru maksymalnego. T1 8x2 T2 1x3 7x2 T3 2x3 6x2 T4 3x3 5x2 T5 4x3 4x2 T6 5x3 3x2 T7 6x3 2x2 T8 7x3 1x2 T9 8x3 T10 pomiar i od nowa Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2010-02-16 23:46:51
A ty jestes na Wegrzech czy piszesz z Polski bo chyba miales jechac z naszyni debesciakami na te zawody. Ja to licze na zloto w tym roku, maja duze szanse powalczyc o ten medal i mam nadzieje ze tak bedzie a kiedy bedzie wiadomo winiki???pewnie w Niedziele?? If you are a feyenoord fan, surrender or you die [...]
Chłopak ma kilkanaście lat zapewne a ty mu tu o zawodowstwie. Parkinson może zaczekać %-) nie obrazi się. Ja bym siedział na amatorce do medalu olimpijskiego. Nic tak nie raduje jak 2tyś Euro emerytury po 35 orku życia za złoto olimpijskie. To się nazywa pogodna jesień %-). Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2012-03-25 23:11:00
Zależy jak definiujesz pojęcie „praktyk” nie ochraniam koniowi przewożących złoto , biorąc przy okazji udział w potyczkach walcząc wręcz z gangami jak staży mistrzowie. Niemniej jednak lubię testować różne rzeczy. Nie mam też aspiracji na stworzenie własnego systemu, i z każdym Twoim postem który tu piszesz dostrzegam [...]
[...] „konserwatystów” którym czasami musiał uwadniać że bez ciągnięcia bagażu tradycji też można wykazywać się dobrymi umiejętnościami (co prawda akurat m.Wang poznał bardzo dobrze Xiyquan ,ale jego uczniowie którzy też byli „tesowani” już nie). Czy więc naprawdę wszystko złoto co jest stare :)…