Po prostu pytam.....nie widzę tu żadnej zaczepki ??? Coś przewrażliwiony jesteś.....}:-( Jak ci nie pasuje to mogę omijać twoje wypowiedzi,albo je ignorować.....spoko załatwione. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-01-27 00:49:49 nie czemu twoje rady są cenne jak złoto poprostu pytam :)
czemu miał bym twierdzić ze nie zadziała ? tylko najlepiej bić ed i jest złoto , takie moje odczucie dawke weź pod siebie, ale mysle ze 100mg wystarczy w takim razie dołącz trenik skoro juz jesteś taki "zaawansowany" Spadam, pozdro
syty posilek przed i po do tego witaminy szczegolnie wazny magnez potas tauryna cynk i wit C jakies soki ze swiezych owocow i warzyw i nie bedzie zle! jak masz glutamine to rano jak zloto po melanzu
oj oj... proponuje sie przyjzec blizej osiagniecia z ostatnich lat ...chyba juz nie pamietasz jak w lozannie mariusz zbobyl zloto na ME...jak wygral mistrzostwa swiata w malezji...birmie... tak samo mozna tu napomknac osiagniecia gluchego czy hubiego... no ale oczywiscie dla ciebie to nic nie znaczy... proponuje abys wylaczyl sie z tej dyskusji [...]
Złoto już w pierwszym podejściu zapewnił sobie Mariusz Hadrysiak w kat.wag. 105 kg zaliczając jednogłośnie 270 kg. w W II gr. W drugim zgłosił 283 kg na RŚ.
[...] jeżeli w wiekszej części ćwiczeń: mc, wyciskanie, podciaganie bedziesz robił szerszy uchwyt tak lekko szerzej niz rozstaw barkow to mimo slabej genetyki mozna sobie wyrobic szerokie bary dajac kosciom i stawom sygnal do rozrosty jednak to proces dlugofalowy i na efekty masakryczne nie ma co liczyc, ale w tym sporcie wytrwałosc to zloto :p
Xabi-> "przepalenie tluszczu w mase miesiaowa" to tak jakbyś zamienił kamień w złoto to nie będą żadne cuda ale tylko dlatego,ze jest poczatkującym. No i wiadomo oczywiście,że tłuszcz nie przerobi się na mięśnie...a szkoda
Jesli mnie pamiec nie myli: albo nie bylo roznic, albo byly nieistotne ststystycznie. W badaniach w 2004 zanotowany roznice jesli chodzi o zatrzymanie wody, wiecej zatrzymywal magnezowy chelat kreatyny, wzanotowano tez wiec roznice w przyroscie masy ciala. W badaniach podawano albo magnezowy chelat kreatyny, albo kreatyne z dodatkiem tlanku [...]
Nie *******cie ja najwięcej czystej masy zrobiłem trenując trójbój dwubój. To jakoby kulturystyka tak dobrze rozwija to ściema. Trenuj podnoszenie wyrwanie sztangi nad głowę ze sporym ciężarem daje sporą satysfakcję przy tym wszystkie nakoksowane leszcze z komercyjnych siłowni się chowają. Nie zapominaj że to także sport olimpijski może kokosów [...]
Dużo ludzi kojarzy Kurta po tym tylko co obecnie robi czyli karierze w pro wrestlingu, ale nie zapominajmy że Angle to srebrny, złoty, i brązowy medalista mistrzostw swiata ponadto zdobył złoto na olimpiadze w Atlancie w stylu wolnym
Dzięki za pomoc tez nie wiem czy dobre, ale wydaję mi się ok, zresztą każdy organizm jest inny trzeba wszystkiego próbować. pierwszy start w nastepnym sezonie, ogólnie to będzie drugi no i muszę obalić Twój mit, na pierwszych zawodach (a były to Międzynarodowe Mistrzostwa Polski w taekwondo) zdobyłem złoto w walkach ciągłych (w lighcie) [...]