zloto

tattoo dobra sprawa , od dawna sie przymierzam do czegoś ale patrząc po moich znajomych , z których kilku zaczęło od 'czegoś małego' lub 'tylko jedna dziarka' , a obecnie mają wymalowane pół ciała lub więcej (mam gościa który chyba jeszcze tylko nie ma nic na twarzy , dłoniach i stopach) to póki co się wstrzymuje %-) bo podobno ciężko jest [...]

No jak trening wejdzie jak złoto to już chyba nic nie może popsuć dnia :-D Bo człowiek chodzi spełniony po treningu! Dziś atak na klatę i tric gdzie też jest ostro :-D

jako mlody mozna startowac w konkurencjach olimpijskich.. w przepisach sa.. np Kamila Skolimowska niezyjaca niespelna 17 lat zdobyla olimpijskie zloto i to nie ma znaczenia Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-04-26 20:33:43

U mnie zdecydowanie jaglane to faworyt. Nawet z samym słodzikiem wchodzą jak złoto

[...] z kims sie lepiej cwiczy(albo po prostu z Toba mimo ze inny trening robimy) choc na sieciowych wole sam. Tu jednak jest lepiej i tak jak mowisz nowe patenty wchodzą jak zloto :-) u Ciebie bez zarzutu ale sam wiesz na co Cie stac. :-) Wczoraj sie nawet krew polala, nie op*****lamy sie %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-03-19 06:21:39

Witam ponownie ! Troszkę moja aktywność przygasła, ale to ze względu na to, że cały czas jestem na wysokich obrotach... nie tylko na treningach. Nadrabiam zaległości na innych płaszczyznach, które troszkę zaniedbałem przez okres startowy. Najpierw wrzucę kilka zdjęć z Kłodzka i opiszę nieco zawody, bo nie było jako takiej relacji. Dnia 24.10.2015 [...]

Na glod to najlepiej zrobic jakas warzywna salatke typu pomidor ogorek cebula i troszke jogurtu naturalnego i wchodzi jak zloto %-)

47/84 i 48/84 DNT MISKA miało być: 1270 BTW 130/50/75 --> obcięty fat było: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e3bf7f7237e847efbe974a40637b870d.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3053736ab12e4cbca35af4877443bd3c.png +suple +warzywa (w tym kapusta, brokuł) TRENING machanie nóżką 4x4x20 obc 0,5 kg evelina na pupson [...]

[...] w czwartek Power Tour w Gdynii ;) 1,5h drogi wiec nie mozna przegapic zdjecia z Flexem i reszta ;d Hern, kozacko, teraz za cel sobie musisz obrac pokonanie tego goscia bo ci zloto zabiera :D Ale zdjecie z glodziem Swietna forme na debiuty przygotowal, przez co wyszedles jak dziecko przy nim ;p strach pomyslec jak ja bym wygladal ;d Patka, jest [...]

500ml duża łycha i siedzi jak złoto zresztą od koktajli wole wziąć pojemnik... Aktualnie jestem na studiach i patent jest taki, że robię pierś potem biorę ją do ręki i jem z warzywami i orzechami. szybko i sprawnie i zdrowo

W marcu w Skale musi być złoto! musi! będziesz miał swój klub kibica, bo za 2-3 tygodnie będe mieć już auto na chodzie

W open prawie bez emocji. Bonac pozytywnie zaskoczył, tak samo Curry, którego większość przekreśliła już dawno. Ramy fajnie ale to jeszcze nie to, wielki ale nie ma tego WOW Factor jak na zdjęciach przed zawodami. Phil ma ewidentnie problem z brzuchem, biceps tyłem w ujęciu z boku to dramat, z przodu też bardzo widać. Rhoden poza top 6 powinien [...]

Największe emocje wzbudziły we mnie kategorie Figure i Classic Physique. Cydney super forma, zasadniczo panie z TOP 3 niesamowite i każda mogła wygrać ale wygrała najładniejsza :) szkoda, że nie starowała Shanique Grant, ciekawe jakby wypadła w porównaniach. Szkoda Nicole ale top 3 to już inny kaliber. Physique bardzo fajna konkurencja - już teraz [...]

01-12.11.2015 Czas leci... Szkolenie, robota, robota... niedoczas totalny. Treningi były tak na pół, czy wręcz ćwierć gwizdka. Listopad zapowiadał się pracowo fajnie a wyszło jak zawsze#-P A poza tym to jak już mam chwilę czasu to od poniedziałku siedzę z nosem w monitorze i oglądam Mistrzostwa Świata w Trójboju Siłowym tu: [...]

Dziewiętnasty dzień treningowy - czwartek 05.01.2012 Trening nóg, które w pełni były już wypoczęte. Dieta: Tak to leciało: Posiłek I 4 całe jajka L, 80g owsianki + 30g rodzynek, jabłko Posiłek II 100g ryż biały, pierś z kury 150g, 10g olej rzepakowy, ćwikła Gainer 100g Posiłek III 100g ryż biały, pierś z kury 150g, 10g oliwy, ćwikła TRENING – [...]

Adam,jednak dobrze mi serce podpowiadało :) Kochany jesteś heh Moim marzeniem jest wygrać,wygrać jakieś zawody. Mieć złoto na szyi. Tak daleko w przód nie wychodzę,ale wiem jedno... OPEN to... nie dla mnie :) (za kilka lat.... może :D) Właśnie zbieram się za... szykowanie posiłków,herbatkę brzoskwiniową już zrobiłem. Czas na łocha,twaróg z [...]

Osobiście wolę jak cebulka jest wysmażona na złoto i lekko posolona, wtedy ma idealny aromat i smak :) Ale gusta i guściki, w gotowaniu nie ma jakiś barier, można eksperymentować na każdym kroku! Ciesze się, że przepis się podoba

Hmm w sumie wiadomości mam dobre. Jutro nam montują drzwi, a do tego przymierzamy się do ogarnięcia regałów do komórki, więc życie będzie trochę mniej kartonowe ;) ALE najlepsza wiadomość jest taka, że jak zaczęłam kombinować z wychodzeniem z kettlami na trawnik za blokiem to mój wybranek serca postanowił zlitować się nade mną i pozwolił mi machać [...]

Co do ty zestawów to z pamięci polecę Patriota zamiast Kingstona - dużo łatwiej podkręcać - smiałbym się twierdzic że lepsze nawet od Geila są. Druga sprawa to płyta główna - po co ci system obsługujy SLI? Przecież zamierzasz kupowac tylko jedną kartę? Chyba że na przyszłosć zamierzasz zwiekszac jej moc. Lepiej Zamiast obsługi SLI (koszt płyty + [...]

ja brąz :) niestety przez pomyłkę przegrałem złoto o 5 kg no chyba że Dębski ważył mniej ale myślę że nawet te 7,5 bym pociągnąl więcej jakbym wiedział że moge go dogonić a tak przez obeznanie z matematyką i podpowiedzi trenera skończyłem ciąg na 220 co nic mi nie dawało hehe no ale następnym razem wezmę kalkulator i sam będę sobie liczył :) tym [...]