zloto

dla mnie robienia hexy to moga sie uczyc od BM - starszy wypust 2x6 i nowy 1x10 kosi bardzo, wiec poczujesz dosc szybko mi ze nie zalicza sie do krotkich estrow. Hexa BM wchodziła jak złoto, też brałem 2ml/viale :-)) Moze malutki offtop ale co i ile do hexy jeszcze lecialo oraz pi razy oko dawki? Sam sie przymierzam :-) jak mialem 2ml to lecialo [...]

[...] raczej do swierzakow nie naleze a robimy dym bo jako jedyni staramy sie dbac o to by wymieniac sie informacjami by inni ludzie nie byli waleni na chajc bo placa jak za zloto a dostaja wała wiec zastanow sie na drugi raz po co powstal ten dzial zeby sobie wzajemnie informacjami pomagac reklamowac jest latwo jak ma sie z tego profity ale [...]

[...] ale nieznacznie wiecej. Kase inwestuje glownei w siebie: kursy jezykowe, kursy zawodowe, studia w UK i jak cos trzymalbym sie tradycyjnych metod inwestowania kasy: gielda, zloto, nieruchomosci pod wynajem. Ladowanie we wlasna firme jak sie nie ma juz dobrego fachu i sporych oszczednosci to moim zdaniem bezsens bo jak ci nie wydjzie to bedziesz [...]

[...] trafnych decyzji jak gralem na'sucho'jak np $ w dol w stosunku do euro po wikileaks itp. Latwo to przewidziec ale trzeba czekac na nastepne wilkileaks albo 9/11. Ten co zainwestowal w zloto tuz po 9/11 sporo zarobil. Generalnie kryzys to czas na iwestycje w zloto..ale to juz inna bajka. Wiec ktos ma jakies inne pomysly? fabryka baked beans?

Wielkie dzieki za art! Takich ludzi potrzeba (Michail, Mawashi,...) Respect! Mam jedno pytanie: na czym polega trening HST? .:zloto dla wytrwalych:.

Dzieki bardzo, wskazany przez Ciebi art wyjasnil mi 'o co chodzi'... Thx i pozdrawiam .:zloto dla wytrwalych:.

niedzielne śniadanie - jajecznica po kilku tygodniach smakuje jak złoto :-) pudding z mascarpone, skyru, wpc i wiórek sałatka gigant - sałata lodowa, ogórek, pomidorki, pomidory suszone, oliwki, serek, papryka, cebula, łosoś, jaja, smażony filet kurczaka :-D wszystko tam było :-D i powrót do monotonii po weekendzie - jaja z kapustą [...]

Polecam każdemu 150g makaronu pełne ziarno 650g kury pasta z promocji z Auchan pomidorowa z chilli mega dobra :-) bazylia oregano i mamy przed i po treningu jak złoto jedzonko :-D /SFD/Images/2015/5/18/5ad93e54a47b419193a1896a7aa73e7e.jpg

. /SFD/2022/3/17/c67a3fd3228b4fb292212133d7587872.jpg /SFD/2022/3/17/7ced4fc4c2f440629406fb7e721f692a.jpg Co to za naleśniki ? Naleśniki na wytrawnie własnej roboty. Leje bardzo cienko i piekę że chrupią jak złoto :-) Fajne bo wychodzą mi low fat. Białka jaj + mąka + bazylia tymianek, pomidory suszone, oregano, czosnek, sól (sporo), pieprz i [...]

09/05/19 DT 1900kcal tydzień 8 Trening E - posladki 1. HT 10/8/8/6/6/6/12 70/90/110/130/150/170/110x15 70/90/110/130/150/170/110x15 70/90/110/130/150/170/110x15 70/90/110/130/150/160x7/110x15 2. Odwrotne wypychanie nog na smithie 10/15/10/15+ 47/37/47x12/37x18 47/37/47/37x18 46/37/47/37x18 47/37/47/37 47/27/47/27x18 3. Wznosy z opadu 20/20/20+ [...]

22/10/19 DT Tydzień 1 W ogóle to mam niesamowite domsy po ostatnich treningach - cały core, zębate, o nogach nie wspomnę. Trening D (Explosiveness) 1a. Box squat 4x6 R: 20/40 60/60/60/60 https://youtu.be/NbHYrmAh_g0 Niższy ten ”box” niż zazwyczaj, sięga mi do 3/4 łydki ale chyba ten lepszy niż wersja wyższa, która sięga mi do górnej części [...]

Czas zaczynać redukcję w tym nadzwyczajnym stanie ;-) Redukcja - tydzień 1 Sobota: Aktywność: kroki 10k Dieta: 1500kcal Niedziela: Aktywność: kroki 9k, skakanka 30min Dieta: 1900kcal Poniedziałek: Aktywność: kroki 10k, skakanka 30min, rower 16km Dieta: 2000kcal Wtorek: Aktywność: kroki 11k, rower 16km, trening domowy Dieta: 1800kcal Trening [...]

To ja jak Nene - basmati bym mogła jeść non stop. Mogę nawet nie doprawiać , nie solić, a wchodzi jak złoto. Uwielbiam tez pieczone ziemniaki ale nie opłaca mi się robić o ile nie będę mogła zjeść z pół kilo , bo inaczej się nie najem %-)

Tę koszulkę z fotki kupiłem L i pasuje spoko. Takiej za 80złnie kupię.. Może kiedyś wygram coś ze sklepu SFD, to bym stringerkę/bokserkę wziął :-) Mi te obcisłe koszulki brzuch opinają (podkreślają) i średnio mi do twarzy, ale jak jest nieco luźniejsza, to ćwiczy się spoko i łapy opalone po samą szyję, a nie tylko do łokci :-) Dziś pompki weszły [...]

Z koszulką to mi nie chodzi o nadruk, a o krój :-) @Nieraz, zapodasz linki? :-) Mordex i Teta.pl też mają takie stringerki (na maksa wycięte bokserki), tak do 50zł nawet.. Pochmurno, ale poszedłem z synem na plac. Syn wykonał 10x5powt HLR! :-) Jestem w szoku, bo powiedział, że nie chce iść na plac zabaw, tylko "chce poćwiczyć, bo dawno nie [...]

no teoretycznie to Conor ma tyle siana ,że bierze telefon dzwoni gdzie trzeba i mówi słuchaj tam weź mi sprwoadź tego tam i mowi imie co wygral np zloto w londynie ,bo zapasy muszę podszkolić ,ew do taja może sobie czołowego tajskiego sprowadzić itd proste ,no ale trochę dziwne ,żeby UFC organizowało trenerów coś tu śmierdzi może też srodki [...]

Czy ja dobrze widzę, że dostał paralizatorem w plecy? :)) Kokaina zza grobu, policjanci w gangu i sportowcy dla ochrony Zatrzymany przez CBŚP Michał M., jeden z najbardziej znanych polskich zawodników MMA, miał zdaniem śledczych należeć do gangu, który przemycił 40 kg kokainy, 200 kg haszyszu i na ogromną skalę handlował podrobionymi [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Kelvin-Gastelum-vs-Ronaldo-Souza.jpg AP Photo/Leo Correa Kelvin Gastelum wraca do treningów, chce listopadowej walki z Jackiem Hermanssonem 27-latek powrócił do zdrowia po 5-rundowej wojnie stoczonej na UFC 236. Kelvin Gastelum (15-4 1 NC, 10-4 1 NC w UFC, #4 w rankingu UFC) podczas gali oznaczonej numerem 236 [...]

https://i.imgur.com/rIHzUvQ.jpg Gable Steveson Twitter Na MMA będzie czas w przyszłości. Gable Steveson podpisał kontrakt z WWE Gable Steveson nie powalczy w MMA, przynajmniej jeszcze nie teraz. Stevenson wybrał karierę w pro wrestlingu podpisując kontrakt z WWE. Po zaznajomieniu się z wieloma opcjami, złoty medalista olimpijski w zapasach z Tokio [...]

[...] Tydzień miski dosyć czystej, dopiero wczoraj wieczorem zacheatowałem 8-) Polecam multimedia z dzisiaj: http://sport.tvp.pl/rio/26561388/gimnastyka-cwiczenia-na-kolkach-zloto-petrouniasa Oglądałem trochę zapasy - coś tam kumam, ale z tego co komentator mówi - to chyba sami sędziowie mają problemy z punktowaniem i ogólnie - z przepisami.. ;-) [...]