zloto

Bolek Mąka miałby bardzo duże szanse na złoto... Daniel podciągnął wynik RAW w porównaniu do tego uzyskanego na eliminacjach , jednak tym razem było zbyt mało ....myślę że jak wróci do pełnej formy , to będzie mógł powalczyć o medal.

Złoto dla Klaudii Nowak, gratulujemy. /SFD/2017/4/21/33a49fa3f31c4b13ad8821170728e1b8.jpg /SFD/2017/4/21/f288af401cae46ed95fb4f742a23f8ab.jpg /SFD/2017/4/21/9bcd329867294ae5b388736332f758b6.jpg

Szkoda że Klaudia Nowak nie załapie się na stypendium za to złoto...?

Michał nie straci szansy na złoto tylko na srebro , sam mi to powiedział , uważam że jego decyzja jest słuszna i szanuję ją!!!!!!!

Co do priorytetu na klatkę to mam zamiar go dokończyć bo nie lubię tak przerywać treningu w połowie jego trwania, a to tylko 6 tygodni (cały trening), więc może nie będzie tak źle z tą klatką. Robię tylko po 3 ćwiczenia podczas gdy robiłem klatkę raz w tygodniu wykonywałem 5 ćwiczeń po 4 serie. Kiedy nie robiłem priorytetu na klatkę mój 4 dniowy [...]

CZWARTEK 8.04.2021 DT PULL dzisiaj wleciał jak złoto, jeszcze resztki pompy poświątecznej :-D W tym tygodniu słabo z czasem bo remontu musze w domu przypilnować oprócz nawału roboty. Chyba jeszcze tylko nogi wlecą w sobotę jak będzie czas. CARDIO: wyjątkowo po treningu 25min orbitreka Dziś DT - PULL 1. ściąganie V wąsko do klatki 3 rozgrz + 2x [...]

elo dorzucę coś od siebie. taki górnolotny przepisik dla fanów owocków morza :) kupujemy krewetki black tiger (ja zwykle biorę mrożone, bo "świeże" 9 na 10 razy po prostu śmierdzą, a mrożone nie), ilość zależna od pojemności brzucha i gęb do wyżywienia przelewamy krewety wrzątkiem, aby się rozmroziły. Kroimy drobno czosnek i cebulę. [...]

Można w 1-ym zmniejszyć ilość płatków, a za to po treningu dodałabym np. mleko, żeby było trochę więcej tłuszczu. Wafle ryżowe to taki sobie produkt, mało wartości. Szynka z indyka i inne wędliny - unikaj. Raz na czas, jak zatęsknisz, ale generalnie wędliny są niezdrowe. Jak brakuje pomysłów na posiłki - zapraszam do działu Kuchnia - są tam różne [...]

Też uważam że dzisiaj zagraliśmy słabiej, ale może to wynikało z chaotycznego stylu Bułgarów. Najważniejsze że zakończyliśmy sprawę w trzech setach i możemy szykować się do historycznego boju o złoto.

Polaczki pompują kase w Piłke i PZPN :-) a robią błąd... Siatkarze nasi to światowa półka o czym możemy przekonać sie teraz, a jakoś o tym cicho, mimo że mamy szanse na złoto :-) / na Euro o mały włos się nie posrali. Albo koszykarze, grali z Hiszpanią na eurolidzę jak równy z równym, ale tego nikt nie dostrzeże :-)

kurcze tak ci powiem, że mam garmina 610 i tam wszystko hula jak złoto ...

Levodopa jak zloto a kobieta wesolutka jak ta lala

witaj, generlnie forma byla nienajlepsza, zloto dostalem napewno za najladniejszy usmiech co do brzozy, to niektorzy honorowi dzialacze przyznaja, ze zawieszenie jak i cale postepowanie karne bylo bezpodstawne a co do procesu, to swiadkowie beda mieli 2 wyjscia; moga powiedziec prawde albo moga klamac,jak to dal do zrozumienia prezes przed kamera.

no szkoda Powella - mial szanse powalczyc chociaz o zloto!

W pierwszym dniu MŚ w Daegu startowało dziesięcioro Polaków. Do dalszej rywalizacji awansowało dziewięcioro z nich. Ze znakomitej strony w eliminacjach rzutu dyskiem pokazała się Żaneta Glanc. Pierwsza próba co prawda nie była zbyt dobra (59.48), ale w kolejnej Polka pokazała klasę. Rzuciła 63.44 m (minimum kwalifikacyjne do finału wynosiło [...]

jest złoto Wojciechowskiego

Wiesz co? Wszyscy mi dookoła mówili że glukozamina też miała mieć zero skuteczności a na mnie podziałała jak złoto. Roczne problemy ze stawami wyparowały w dwa tygodnie i mam w dupie czy to placebo czy nie skoro mi pomogło ;) Z resztą recenzje na SFD tego specyfiku są bardzo dobre. Zmieniony przez - dverCS w dniu 2015-08-15 14:39:50

to jest "dmuchane" zloto , czy po prostu pozlacane, czy takie wrazenie sprawia? bo dosyc szerokie sie wydaje

Tylko ze to dzisiaj np zrobilem tak ze na patelnie troszke oleju, i poprostu to wsypalem (nie cale) i poprostu dusilem przez 15min... i kolacja jak zloto wyszla z tym. A gdybym to wrzucil do garka i ugotowal ? ja do tego nic nie dodaje juz

1. Tłuszcz nie zamienia się w mięśnie, bo są to 2 zupełnie inne rzeczy, to tak jak byś piasek w złoto chciała zmieniać. 2. Mięśni nie jest tak łatwo nabrać, facetowi przy dobrej genetyce nabranie 20kg mięśni zajmuje kilka lat, kobiecie będzie o to jeszcze trudniej, więc bez obaw o rozrośnięcie. 3. Same ćwiczenia, bez diety dadzą mizerny efekt. Ona [...]