zawodniczki

[...] Europy i świata, Kushtrima Bajraktaraja z Kosova. Potem wygrał jeszcze „Słodkiewicz Classic” i zakończył wiosenne starty. Fit-model kobiet: zapisane są tylko dwie zawodniczki. W roku ubiegłym było ich cztery, ale utalentowane. Druga zawodniczka „Debiutów 2019” Dominika Bilska została potem wicemistrzynią Europy! Ale w tym roku jest [...]

[...] zawody Mr. Olympia 2020. Tym razem odbędą się one wyjątkowo w nowej lokalizacji w Orlando na Florydzie ze względu na ograniczenia spowodowane Covid-19. Zawodnicy i zawodniczki z całego świata, właściwie już gotowi, dopieszczają tylko formę.  Roelly Winklaar również był już gotowy, by powalczyć o tytuł Mr. Olympia po raz dziesiąty, ale [...]

Na pewno słyszeliście o Mistrzostwach Rosji w tzw. Slapie, czyli krótko mówiąc uderzeniu w twarz przeciwnika. Dwóch mężczyzn staje naprzeciwko siebie i z całej siły wymierzają sobie tzw. liście, dopóki ktoś nie zrezygnuje lub straci przytomność. Pisaliśmy o tym TUTAJ:   Syberyjski konkurs "Liść challenge" „Ruki Bazuki” znokautowany w "pojedynku na [...]

[...] zwrócić uwagę, iż w innych badaniach (np. Robert Ross i wsp.) w ciągu 14 tygodni obserwowano spadek 6.7 ± 1.9 kg tłuszczu (u kobiet przed menopauzą). Z kolei młode zawodniczki fitness, które wcale nie były aż tak mocno otłuszczone, po 4 miesiącach redukcji nie straciły mięśni, za to kolosalne ilości tkanki tłuszczowej (7.5 kg). Przy tym [...]

[...] się z rewelacją zawodów „Kamienna Rzeźba” w Strzegomiu, Wiktorią Gąsior. W Strzegomiu Gąsior była wyżej sklasyfikowana, teraz okazja do rewanżu. Łącznie 23 zawodniczki w tej grupie. W wellness fitness pojedynek „na szczycie” mistrzyni świata i Europy Dagmary Dominiczak z mistrzynią Europy w open i liderką Rankingu [...]

[...] znowu nie udało się jej wskoczyć na podium. Skończyło się na 5 pozycji. Wygrała co prawda z Jekateriną Rykową, która była siódma, a dwa pierwsze miejsca zajęły mniej znane zawodniczki: Katarina Stojanowa z Ukrainy i Monika Spackova z Czech. Martyna Derlat jeszcze dalej, na 8 pozycji. Szóstą lokatę wywalczyła Anna Operchał w kategorii 162 cm. Po [...]

[...] na dwie kategorie: do 164 cm i powyżej 164 cm. W kategorii wyższej występuje nasza brązowa medalistka poprzednich MŚ, Natalia Damek. Ale, póki co, są tam jedynie cztery zawodniczki, więc obie te kategorie wzrostowe mogą zostać połączone, jeśli pomiar wzrostu na weryfikacji nie wprowadzi tu żadnych zmian. Damek jest faworytką w swojej [...]

[...] Zdobyliśmy 7 medali, w tym 2 złote, i to w kategoriach, w których raczej nie należeliśmy do faworytów. Dzień zaczął się od konkurencji wellness fitness. Wystawiliśmy 3 zawodniczki i one zdobyły 2 medale. Mistrzostwa Europy IFBB 2018 - Podsumowanie pierwszego dnia Nikoletta Sularz powtórzyła sukces Martyny Staszewskiej z ubiegłego roku, [...]

[...] zawodowe licencje IFBB Elite Pro. Kolejne Licencje Elite Pro zostały rozdane w fitness sylwetkowym kobiet. Obie kategorie, do 163 cm i powyżej, zostały zdominowane przez zawodniczki zagraniczne. Najlepiej swój przyjazd do Polski będzie wspominać Rosjanka Natalia Skulkina, czwarta zawodniczka świata 2017 z Biarritz, która w swoim kolejnym [...]

[...] drużynie, aktualna jeszcze mistrzyni świata w overall, Katarzyna Dudek. Z ubiegłorocznych jej konkurentek pojawi się tylko brązowa medalistka Diana Petry. Ale dochodzą dobre zawodniczki, które w ubiegłym roku nie startowały bądź dopiero weszły w wiek weteranek: Olga Szestopierowa, Alexandra Hipwell czy Marisa Lobato. Fitness sylwetkowe 40-44 [...]

[...] z dużą dozą pokory, na Mistrzostwach Świata może absolutnie celować w podium, a z czasem będzie tylko i wyłącznie progres.” Pochlebną opinię wyraziły też utytułowane zawodniczki - Kasia Dmochewicz i Edyta Tamilewska - Laszewska. “Fit Ala zrobiła najlepszy ruch jaki mogła zrobić! Ja uważam, że ona jest IDEALNA do Fit Model, nie ma [...]

[...] Na scenie wystąpią największe gwiazdy w kilku różnych kategoriach. Oczywiście ta najpiękniejsza i najbardziej przyjemna dla oka, to bikini. Na scenie pojawią się najlepsze zawodniczki z całego świata. Trwa dyskusja, która z pań ma największe szanse na zdobycie tego niezwykle prestiżowego tytułu Ms. Olympia Bikini. Wśród 25 zawodniczek [...]

[...] wykonuje od 3 do 5. Pilnuje też przerw pomiędzy ćwiczeniami i dba o to, by nie trwały zbyt długo. Podczas przygotowań do zawodów Katelyn stosuje standardową dietę dla zawodniczki. Jej posiłki są wysokobiałkowe, dokładnie wyliczone i bez niezdrowych dodatków. Katelyn powiedziała, że gdy zaczęła ćwiczyć, szybko przekonała się, że dzięki [...]

[...] i w tej chwili wydaje się, że jest nie do pokonania. Podniesione ciężary na IPF Arnold UK 2024, proporcjonalnie do jej masy ciała, były większe niż u jakiejkolwiek innej zawodniczki, co spowodowało, że została uznana za najlepszą spośród wszystkich. Pomyślnie wykonała osiem z dziewięciu prób, tracąc tylko podczas wykonywania przysiadu.   [...]

[...] najlepiej trzymać się od tej substancji z daleka (wyjątek to hormony tarczycy, choć w połączeniu z beta-mimetykami mogą wyrządzić wiele spustoszeń). Amatorscy kulturyści i zawodniczki fitness często eksperymentują z T4/T3 (np. sole sodowe lewotyroksyny / sole sodowe liotyroniny – forma trójjodotyroniny), a mogą one powodować: zaburzenia rytmu [...]

[...] Chociaż wygrała dwa z trzech konkursów, w których brała udział, wciąż nie sprawiało jej to przyjemności i satysfakcji. Nadal trenuje i podziwia wszystkie startujące zawodniczki. Stwierdziła, że to po prostu nie dla niej. Teraz Mandie znalazła równowagę i czuje 100% zadowolenia ze swojego ciała. Ponieważ ma dyplom projektantki mody, [...]

[...] mężczyznami na swojej siłowni, którzy trenowali siłowo, Savannah poznała, czym jest porządny trening i odnalazła swoją sportową pasję. W miarę upływu czasu, zaczęła śledzić zawodniczki fitness w mediach społecznościowych i sama zapragnęła zostać jedną z nich. W wieku 19 lat była gotowa na scenę i wzięła udział w swoich pierwszych krajowych [...]

[...] Mamy nadzieję, że kolejny będzie równie owocny. Przed nami ostatnie zawody w sezonie- Mistrzostwa Świata w Fitness we Francji. Zobaczymy jak zaprezentują się polskie zawodniczki na scenie. Pojawią się na niej najlepsze fitnesski między innymi: Katarzyna Dmochewicz, Paula Mocior, Magdalena Omarska, Żaneta Szlęzak, Sylwia Taczała i Justyna [...]

[...] z PCOS, głównie u tych cięższych przypadków, podobnie często występuje u nich otyłość. Zbyt niskie stężenie hormonów jako konsekwencja cyklu redukcyjnego W jednym z badań zawodniczki fitness trenowały 4.4 ± 2.9 h aerobowo/interwałowo oraz 4.7 ± 0.6 h siłowo w skali tygodnia. Czyli łącznie poświęcały ponad 9 h tygodniowo na treningi Dieta; [...]

[...] zawody ukończyła w 8 h 52 min, poprawiając czas o 7 minut. Wnioski Zmniejszenie obciążenia treningowego i zamiana węglowodanów na tłuszcze znacząco poprawiły funkcjonowanie zawodniczki, zmniejszyły zapotrzebowanie na egzogenne składniki odżywcze podczas treningu i wyścigów oraz zwiększyły osiągi sportowe. Komentarz „Ale jak to, pisałeś, że [...]