zawodniczki

[...] nie startuje w zawodach, lecz nadal jest związana ze sportem i prezentuje nienaganną formę. Wraz z mężem Mariuszem prowadzą treningi personalne we Wrocławiu i przygotowują zawodniczki do startu w zawodach bikini fitness. Na Instagramie Magda napisała, że w tym roku czekają ją najtrudniejsze przygotowania w życiu. Przygotowania do bycia mamą. To [...]

[...] pracy nad doskonaleniem proporcji ciała (zwiększenie szerokości obręczy barkowej, objętości mięśni nóg). Każdy kolejny sezon startowy pozwala śledzić regularny progres zawodniczki. Bardzo dobra prezencja (uroda to bardzo mocny atut), płynna prezentacja, bardzo dobrze przygotowana ( „dokręciłabym” tylko pozy bokiem - zwrot [...]

[...] działania wygląda na właściwy - pełne kobiece kształty “wiolonczeli”, obejmujące charakterystyczne wcięcia i wygięcia, to prawdziwe wellness. Prezentacja zawodniczki jest bardzo dobra, płynna, pełna wdzięku, uśmiechu, “scenicznego blasku”, który niewątpliwie z ogromną mocą “zadziałał” na publiczność, [...]

[...] się ze wschodzącymi gwiazdami, takimi jak Anna Wojtoń (4 na MP), Zyta Pis (3 na M. Śląska), Maja Czarnota, Natalia Krasoń, Anna Kościuczyk, czy Żaneta Paciorkowska. To są zawodniczki na granicy finałów Mistrzostw Polski. Ale mamy tu pełen półfinał, czyli piętnastkę zawodniczek. W fitness plażowym dojdzie do ciekawego pojedynku dwóch brązowych [...]

Przyrost tkanki tłuszczowej jest jednym z największych zagrożeń XXI wieku, tylko w USA nadmiarowi tłuszczu w ustroju przypisuje się nawet 340 tys. zgonów rocznie. U ludzi i zwierząt wykazano, iż zwiększenie podaży protein w diecie np. poprzez suplementację koncentratem białka serwatkowego (WPC), WPI (izolatem), WPH (hydrolizatem) jest najprostszym [...]

W ubiegły weekend odbyły się popularne zawody Pittsburgh Pro, które przyciągnęły wielu startujących miłośników kulturystyki i fitness oraz rzeszę fanów. Zawodniczki i zawodnicy starali się jak najlepiej zaprezentować na scenie, ale zdecydowanie przyćmił ich gościnny pokaz znanych kulturystów. Nick Walker, Brandon Curry, Hunter Labrada i Derek [...]

[...] potrzebny jest „czas”, mądrze wykorzystany (na doskonalenie proporcji sylwetki, jakości i poprawę atutów), który przyniesie medalowe osiągnięcia. Prezentacja tej zawodniczki jest estetyczna, ładny krok sceniczny, na pewno należy nieustannie doskonalić poszczególne pozy i przejścia między nimi. Moim zdaniem, ilość czasu poświęconego na [...]

[...] lepsza prezentacja - na pierwszych zawodach energiczna, temperamentna i niestety niedokładna prezentacja. Zamieniona została na „łagodniejszą”, elegancką, co pozwoliło bardziej „docenić” urodę, wdzięk i kobiecość zawodniczki. To dopiero początek sezonu, oby tak dalej …. https://www.youtube.com/watch?v=gYPXChRmeIY

[...] I zajmuje 2 miejsce w overall, za Gutierrezem. Narodziny gwiazdy światowego formatu? Wellness fitness: Dagmara Dominiczak wygrywa kategorię open, ale… są tylko cztery zawodniczki. Nie będzie punktów do Rankingu, a szkoda. Fitness plażowe weteranów: Dariusz Skraba zajmuje 3 miejsce i zdobywa prawo startu na Arnold Classic Europe. Fitness [...]

[...] organizator Stanislav Pesat, będą podzielone na 3-4 kategorie wzrostowe, co ustali się po weryfikacji, aby te kategorie były mniej więcej równe ilościowo. Trzon stanowią zawodniczki z Czech, Chorwacji, Węgier, Litwy i Polski. Z pewnością Anna Woźniakowska, Maria Solawa czy Daria Lis będą należały do grona faworytek w swoich kategoriach. [...]

[...] oddzielone od uda. Prezentacja stateczna, nieprzerysowana, elegancka. Brązowy medal Mistrzostw Świata juniorek to ogromne osiągnięcie, świadczy o ogromnym potencjale tej zawodniczki. Prezentacja jest płynna dobrze przygotowana. Nie bez znaczenia jest uroda, podkreślona właściwym makijażem, drobne rysy twarzy i szeroki „hollywoodzki [...]

[...] niejednego mężczyzny. Krągłe, jędrne i bez oznak cellulitu. Jest to bez wątpienia jedna z bardziej dopieszczonych części ciała wśród startujących pań. Prezentowane przez nas zawodniczki z pewnością nie mają się czego wstydzić na scenie. Przedstawiamy TOP 10 najlepszych pośladków polskich fitnessek. Które według Was są najładniejsze? Edyta [...]

[...] Gdyby Upelniece wygrała, to może powrócić na prowadzenie. Wellness fitness: czołówka się nie stawia (di Gennaro, Sularz i Dominiczak wydają się być niezagrożone). Dopiero zawodniczki z 7 i 8 miejsca: Lisa Meiswinkel i Caroline Aspenskog. Ale też znajdująca się obecnie na 24 miejscu Viktoriia Shcherbakova, która jeśli by wygrała, wskoczy do [...]

[...] poprzez budowanie mięśni w bardzo świadomy sposób. Nie jest łatwe, śmiem twierdzić, iż potrafi to „zrobić” tylko kilku trenerów w Polsce. Mamy w naszym kraju zawodniczki na poziomie światowym, fantastyczne dziewczyny, w których drzemie drapieżny instynkt sportowca. Bowiem konsekwentny trening i reżim, w jakim nieustannie trwają, [...]

Królowa polskiego fitness sylwetkowego, jedyna polska zawodniczka, której udało zdobyć tytuł Mistrzyni Świata również w kategorii open. Przyznam, iż odwlekałam opis tej zawodniczki w oczekiwaniu na kolejny start, by zobaczyć jak odnajdzie się w niełatwej sytuacji, po uzyskaniu tak wysokiego trofeum i ustawieniu sobie poprzeczki praktycznie [...]

[...] rekordów i zdobyła stypendium na prestiżowej uczelni. Treningi lekkoatletyczne dały jej idealną podstawę do wyrzeźbienia wymarzonej sylwetki. Zainspirowały ją wspaniałe zawodniczki bikini i po ukończeniu szkoły stwierdziła, że spróbuje swoich sił właśnie w tej dyscyplinie. W wieku 23 lat zdobyła kartę Pro w niecałe 2 lata od momentu, kiedy [...]

[...] młodego wieku świetnie radzi sobie z przygotowaniami do zawodów także w zakresie makijażu i fryzury. Czerwony kolor stroju dodatkowo podkreśla kobiecość i subtelność tej zawodniczki. Największym atutem są mięśnie pośladków i bardzo dobra prezencja. Ada to duży potencjał, silny charakter. Spektakularny sukces jest kwestią czasu… [...]

[...] dość głęboką separację na całej długości uda, widoczne wszystkie głowy tego mięśnia, także mięśnie krawieckie. Poza bokiem – to najmocniejszy „punkt” tej zawodniczki, barki zyskują szerokość przez ustawienie ich po skosie(niżej bark bliższy widowni), klatka piersiowa wypełniona od góry w części obojczykowej i mostkowej, [...]

Dlaczego trenujący sporty sylwetkowe robią sobie tak wiele zdjęć i dlaczego tak często się nimi chwalą? Gdzieś natrafiłam na całkiem logiczne wytłumaczenie, a może bardziej porównanie... i faktycznie coś w tym jest! "Jeśli pracowałbyś bardzo ciężko na swoje wymarzone auto to czy po zakupie trzymałbyś je ukryte w garażu?" Trzymaj się z dala od [...]

[...] Weteranów. Juniorzy młodsi 16-20 lat mają swoje odrębne kategorie open i po raz pierwszy cieszą się one wysokim zainteresowaniem, przynajmniej w kategoriach bikini (23 zawodniczki), fitness (21 zawodniczek) i fitness plażowym (8 zawodników). Sądzę, że powoli ten trend będzie się rozciągał także na inne kategorie. A grupie wiekowej 21-23 [...]