zalanie

To tylko woda, nic strasznego, jak mówi anubis. Po za tym patrząc na twoją sylwetkę, nie masz się co bać o zalanie, bo widzę, że masz raczej tendencje do spadku niż do wzrostu masy ;-) Będzie dobrze.

LOL , to zapomij o temacie , jak chcesz nabrać tłuszczu do żryj mak pasze jak napisałem na początku --> efekt murowany, z takim podejściem nic innego nie osiagniesz niż zalanie się słoniną

[...] glodny psychicznie i fizycznie wiec laduję do konca soboty (6h) naprawdę mnóstwo cukrów prostych i tluszczy ok 10000kal. Co sie teraz dzieje, napewno nastapi otluszczenie i zalanie wodą wiec; 10000kal w przeliczeniu - to bedzie okolo 1,5kg odlozonego tluszczu. Czy człowiek w ciagu 6h jest wstanie NA RAZ odłożyć 1,5kg tluszczu (gdy glikogen [...]

Kazam TAK Ale nie chodzi mi o problemy podczas fronta (zle samopoczucie, stany grypowe, oslabienie) ale o moment po paru min. od szota... zalanie cieplem/palpiatacje/miekkosc nog, ciala/chwianie sie obrazu/plamki przed oczami/chec pisania testamentu Ale ja mam takie objawy zawsze po 1 strzale kazdej sub. tak tez bylo z prolo/winem

a co ci przeszkadza zalanie wodą ? skończysz cykl woda zejdzie zostaną mięśnie. mógłby być jabłczan ale po co przepłacać ?

bedzie lepsza jakosc i mniejsze zalanie ale najlepsze efekty mastera objawiaja sie jednak w czasie wycinki

[...] powoduja zmniejszenie przyswajalnosci skladnikow a takze Laktoglobuliny oraz Laktoze. Laktoze nie kazdy przyswaja przez co moga byc problemy w toalenie a takze powoduje zalanie sie organizmu. Zatem nic dobrego. Natomiast laktoglobuliny powoduja reakcje uczulajace w naszym organizmie. Miedzy innymi przykladem moga byc wypryski na rekach. [...]

tesc byle jaki +meta + za duzo ww = mocne nawodnienie i zalanie Chyba ze to na ckd albo low carb diecie to pewnie da rade...

mi tam raczej zalanie fatem nie grozi nigdy nie mialem z nim problemow a wrecz przeciwnie ;p

W zasadzie, żeby przybrać na masie wystarczy dobra dieta z wysoką ilością kalorii. Natomiast, żeby ta masa miała jakość i nie było to typowe "zalanie" tłuszczem, trzeba trochę się przyłożyć zarówno do treningu, jak i do michy :-) Spokojnie wystarczy trening 3 razy w tygodniu, natomiast żeby coś bliżej Ci pomóc potrzebujemy więcej informacji..

Zalanie? zwikszenie %BF powoduje nadmiar spozywanych kcal. Kreatyna moze jedynie spowodować retencje wody, choc w przypadku jablczanu jest ona mniejsza niz przy mono. W dodatku kreatyna może służyć jako b.dobry antykatabolik. Zmieniony przez - callao w dniu 2008-10-28 15:43:39

[...] PBC :D sadze ze dobry towar i szeroka (a za taka juz chyba mozna uznac siec PBC) dystrybucja + internet nie jest zamykaniem sie na Klienta (w mojej ocenie) oczywiscie nie jest to zalanie rynku jak w przypadku np bulek - jednak mozna mowic jedynie o lekkich niedogodnosciach (np do sklepu nie mam 4 ulic a 4 przystanki w przypadku duzych miast)

[...] nie zrobiłbyś takiej siły jak mój kolega na kretce. Po prostu kretka mu dobrze weszła (nie znam drugiej takiej osoby), ale doprowadziła do zalania jakby wbijał omkę A jak wbija omkę z prolo to nie ma takiego "ubocznego działania" jakim jest zalanie wodą. Każdy organizm jest inny. Zmieniony przez - X-ruleZ w dniu 2007-05-12 02:02:10

Dieta węglowodanowo tłuszczowa to jest dieta na zalanie a nie na redukcję. Nie utrudniaj sobie życia.

[...] Poza tym smak ich na twardo nie będzie zbyt dobry. O ile jeszcze górskie i błyskawiczne może ok, to zwykłe będą niezjadliwe. Rozwiązania jakie mogę Tobie zasugerować, to zalanie ich ciepłą wodą, w niewielkiej ilości na kilkanaście minut przed spożyciem lub na noc wodą o temperaturze pokojowej i następnego dnia będziesz miał gotowe do [...]

a testowałaś wreszcie czy tak dywagujesz tylko? o dodatni bilans, interwały/kardio i zalanie pytasz już dziesiaty raz od paru miechów. weź wejdź na dodatni bilans, rób trening siłowy i stosuj interwały i przez miesiąc zobacz jak Twój organizm an to zareaguje. proste jak d...a węza. Zmieniony przez - Padme w dniu 9/22/2017 9:15:38 PM

7 kg w miesiąc to cholernie mocne zalanie! Teraz odpowiedz szczerze,byłeś kiedyś grubaskiem i szybko udało Ci się schudnąć? Bo mi to wygląda na efekt JOJO://

[...] jednak rozwine za podstawowa uznaje monohydrat - dobry tani i sprawdzony jednak czasem na niektore osoby moze miec nienajlepszy wplyw czasem jakies bole brzucha, czasem zalanie podskorna woda itp m.in. dlatego na rynku jest tyle rodzajow o ile sobie przypominal jedynie chyba Magna Power mogla sie wykazac w badaniach lepszymi efektami niz [...]

[...] testo dochodzi do gwałtownego skoku wagi, ta waga to woda, dopiero po x czasie pojawiają się mięśnie, obniża sie nawodnienie. Gdyby lało sie z ciebie pomimo braku wysiłku mògłbyś pomyśleć że jest cos nie halo a tak to normalka Jeśli chcesz obniżyć zalanie użyj mniejszej dawki testosteronu. Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-11-24 22:31:37

W tym wieku masz szybką przemianę materii jeszcze rośniej dodawaj stopniowo jedzenia żyj aktywnie i nie matrw sie o zalanie