zalanie

[...] posiłku!! nie ma żadnego maximum to dotyczy tylko białka tłuszcz i ww jako składniki energetyczne w nadmiarze przekształcą się w glukozę i tkankę tłuszczową jeżeli masz szybki metabolizm, jesteś ekto to zalanie nie jest Ci takie straszne więc spokojnie możesz dodać tych węgli możesz dodawać i dodawać dopóki nie zauważysz odkładania się fatu..

Zeby nabrac masy potrzeba minimum 2 lat. Nie chodzi o zalanie sie tluszczem w 2 tygodnie/

staż 1 miesiąc, waga/wzrost wskazuje na duże zalanie- bez sensowne jest włączanie spalacza, ktorego efektów nawet nie zauwazy. Poza tym jaka dieta, jaki trening? to są czynniki warunkujące udaną redukcje

I jeszcze takie pytanko, jak wiemy solidne naj**ongo działa negatywnie na muskulaturę. Ze tak ujmę solidne zalanie się, to jaka strata w treningach (tydzien?) jakis taki przelicznik by mi sie przydał :P

[...] Posiłek 4 równie biedny. Posiłek 5 to nie posiłek... Posiłek 6 to kolejna kicha... Poczytaj tematy podwieszone bo tego dietą nie da się nazwać... No chyba, że dietą na zalanie się %-)... Więcej węgli! Ryż, kasza, makaron czy ziemniaki... Więcej mięsa! Kurczak, wołowina, rybka czy nawet baranina, ale celuj w to pierwsze i trzecie ;-)... [...]

jak zrobisz dobry reverse jakieś 8-12 tyg to zalanie nie będzie miało miejsca, oczywiście musisz trzymać dietę. Później jeżeli chcesz robić masę przy minimalnym wzroście % bf polecam zwiększać kcal o 100 i obserwować jak waga będzie szła, Jeżeli będzie stała znów dokładasz 100 kcal itd.

Brak diety + saa = zalanie wodą oraz + cm dodatkowe w pasie. Skończy się SAA woda zejdzie a pas większy zostanie. Jeżeli twierdzisz ze nie masz czasu na dietę odpuść sobie sterydy bo to nie kreatyna i można sobie krzywdę zrobić. Ze środków nie wyciągniesz nawet 10 % i szkoda twojego zdrowia. Pamiętaj po samym saa 'bykiem' nie zostaniesz bo nie [...]

nie chce mi sie czytac calosci, ale galenika na 250mg wiec , zalanie jest znacznie szybsze niz na propku. Co do hcg to jak wyzej, ja teraz atakuje hcg 500iue2d jako mostek i mysle ze na cyklu kazdym bede lecial z hcg.

[...] jego 2 post. podaj mi proszę jedno zdanie gdzue napisałem ze nie zrobi masy kręcąc aeroby. a co o twojej ostatniej wypowiedzi, możesz sobie kręcić aeroby I codziennie, ale zalanie się wodą nie unikniesz bo za to odpowiedzialne sa między innymo estrogeny. jedynym wyjściem było by zapodanie jakiegos inhibitora aromatazy. tak więc jak widzisz, [...]

Fruktoza moze heksoza nie jest, ale jest znacznie barziej szkodliwa. Powoduje zalanie szlakow metabolicznyc tzn. nie jest kontrolowana przez kluczowy enzym glikolizy - fosfofruktokinaze. Powstaje duzo aldehydu glicerolowego i fosfodihydrosyacetonu. Z tego natomiast powstaja triglicerydy i pobudza to synteze VLDL w watrobie, a wiec zwieksza rowniez [...]

[...] Information Amount per 5ml serving: Alpha Linolenic Acid (Omega 3): 2500mg Linoleic Acid (Omega 6): 1000mg Oleic Acid (Omega 9): 950mg hmb z tego co czytalem to ta sama sytuacja co wczensiej - nie dziala praktycznie ..(?) jakies wskazowki moglbys dac co dokupic do codziennj suplementacji? ni interesuje mnie juz zalanie tylko sucha masa

zalanie to dieta a nie środki 1-4 npp 100 mg co 2 dni 5-8 npp 125 mg co 2 dni 9-12 npp 150 mg co 2 dni 1-13/14 prop 150 mg co 2 dni

1. zbytnie porywanie się na masę/redu, przez co zamiast oczekiwanych efektów miałem zalanie/skrajne wykończenie/kontuzje. 2. ćwiczenie 7x w tygodniu przy dużym ujemnym bilansie kalorycznym :-P 3. zbyt agresywna masa 4. olewanie cardio na masie \-)

[...] się dlaczego tak sądze, otóż Deca jest bardzo wysoko anaboliczna natomiast słabo androgenna dlatego prawie wogóle nie aromatyzuje podobnie rzecz się ma z Winstrolem czyli zalanie wodą oraz otłuszczenie nam nie grozi więc masa zdobyta na tych dwóch środkach bedzie sucha i wysokiej jakości w Twoim przypadku to około 14 kg co jest według mnie nie [...]

ale to chyba nie deca spowoduje ze sie zaleje a nieodpowiednia dieta i enan raczej.Chce wiedziec czy stosujac nolve na cyklu ogranicze ,,zalanie sie,, nie chce rozpiski a porady jaki cykl na ladna mase bez zbytniego zalania bo caly czas nie moge sie zdecydowac co lepsze

[...] bo nie istnieje coś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu. Twoim celem jest na razie redukcja więc skup się na FBW + dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Tak zwane "zalanie" podczas treningu masowego jest rzeczą normalną. Może to ograniczyć dorzucając trening aerobowy lub też ustalić bilans kaloryczny niewiele ponad zapotrzebowanie dla [...]

zależy czy chce utrzymać definicję, czy może pozwolić sobie na lekkie zalanie

jak dla mnie prosciej zalanie Zmieniony przez - streku w dniu 2009-09-21 16:04:05

[...] kiedys. zmądrzalem ale tylko troche.mam sylimarol i hepatil. po drugie nie jade na dece tylko na prolo i chodzilo mi o 8 tygodni a mam 25amp prolo wiec 8x300mg = 24 szoty. tego jednego nie wyrzuce chyba nie?? wiec dalem go na srodek. a co do zalanie to chyba mnie tak nie zaleje jak po omce ale w razie czego mam wspanialy cytrynian tamoksyfenu

[...] skoczność to coś dostanie po dupie-zwykle kolana. Ale to tak poza tematem. W twoim wieku, wzroście i wadze to tak jak wyżej masz napisane, dużo węgli i raczej bez obawy o zalanie tłuszczem - bo pewnie spalisz większość na treningu a białko swoją drogą(dział odżywianie tyczy się każdego). A tak jeszcze poza tematem to pamiętaj, że Twoja [...]