zalanie

[...] nie zrobi Ci wielkiej różnicy. Natomiast codzienne grzanie nawet tych czterech browców to już problem. Po pierwsze alko zmniejsza ilość teścia. Po drugie już w tej ilosci upośledza funkcjonowanie wątroby co przekłada się negatywnie na dostarczanie składników odżywczych. Po trzecie wysoki indeks glikogemiczny będzie powodował zalanie sylwetki.

[...] na Twoim miesjscu nie bralbym nolvy 20 mg ED poczekaj az pojawia sie nie pozadane dla Ciebie objawy aroamtyzacji. Nolva w takiej dawce znaczaco wplynie na osiagane przyrosty (na pewno beda duzo mniejsze). Jesli juz bardzo sie boisz o zalanie to proponuje 10 mg ED (dawke zawsze mozesz zwiekszyc) Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-01-06 07:28:34

Mam pytanie do Makkawego - czy zalanie płatków owsianych wrzątkiem drastycznie podnosi IG czy to dotyczy tylko ich gotowania?

kluczowym czynnikiem i tak bedzie bilans kaloryczny calego dnia wiec niebalbym sie na twoim miejscu o zalanie :)

stosowałem, na poczatku nie bardzo zrozumialem i zarłem byle co, efektem bylo zalanie. Obecnie podchodze do tego zdrowiej, czyli 90/10, 90 czystego zarła 10 % jakies wariactwa i da sie życ a zalewania zbytnio nie ma

[...] za ostry ile dokupić deki bo zostało mi 14 ampulek wiem też ze podszedłem nie profesjonalnie ale nie miałem kogo się poradzić wiec Teraz chce mieć profesjonalna opinie czy zalanie twarzy Nolvadex pomoże ponieważ jestem cały spuchniety ale na twarzy widać bardzo czy rozpisalbys mi cykl od początku abym mógł robić to jak trzeba jestem w Anglii [...]

spuchniecie/zalanie woda nazywasz efektami-bo mysle ze o to ci chodzi zaraz ci wkleje przykladowy dzien jadlospis jaki powinien miec kazdy bedacy na bombie saa

dostałem na urodziny. Cel masa mięśniowa a nie zalanie i dawkowanie między posiłkami odpada

Więc jak ograniczyć zalanie wodą? Bo micha jest ok, trening też. Pytam o mniejszą dawkę bo wczoraj miałem pierwszy szczał 100 mg i czuję się jakoś dziwnie... tak jak bym wypił mocną kawę, pobudzenie, niepokój, lekkie zawroty głowy jak bym za dobrze nie pospał. A co z Winem, można 20 mg ed?

to zależy tylko i wylacznie od twoich priorytetow i jak duze jest to "zalanie" jak nie chcesz byc otluszczony i miec lepiej zarysowana klatke na ta chwile, rob typowa redukcje, jak chcesz poki co rosnac i nie kłuje cie w oczy az tak ta klata to rob mase a potem wytniesz(o ile bedziesz wiedzial co i jak). Musisz sam ocenic co na ta chwile [...]

[...] makaron 115g 2 łyżki oliwy B(zwierzece)=136g (1,9g/kg), T=120 (1:3:1 nasycone:jednonienasycone:wielo (1,7g/kg)) W=560 (8g/kg) kcal=4100 I jak pisałem wcześniej jestem ekto i zalanie się jest mi nie straszne PD. do kązdego posiłku oprócz potreningowego warzywa dorzucę. i do każdego posiłku jest łyżka oleju, bo smażę mięso Zmieniony przez - kret98 [...]

Nazwy coraz bardziej orgiastyczne patrze cos fajnego by nie kosztowalo kosmicznie i by na apetyt wchodzilo zalanie mi nie grozi tak wiec czekam jeszcze na propozycje jakies

1) 90kg sylwetka "atletyczna;p" troszke zalanie tluszczem w okolicach brzuszka (nieduze, no ale 'kaloryfera'nie ma;-) he he 2) wiek25 3) waga/wzrost j.w./177 4) staż treningowy 2lata 5) cel cyklu masa,sila 6) stosowane już wcześniej suplementy praktycznie wszystkie z wylaczeniem tych na redukcje (gain, bialko, hmb, kretka, bostery NO i inne..) 7) [...]

Nie pyskuj :-) To po pierwsze. Po drugie, jesteś tłusty. 102 w pasie przy 88kg wagi to jest już otyłość a nie lekkie zalanie. Odstaw tą oxę, trzymaj czystą miskę i kręć aeroby. Póki co SAA nie dla Ciebie.

Zatrzymanie wody podskórnej to kwestia węglowodanów i estrogenu. Gdy w ciągu dnia przejesz się węglami, nic dziwnego że wieczorem skóra jest zalana. Jeśli zalanie występuje też rano, to znaczy że zadziałała aromataza, typowe dla przetrenowania, innego stresu bądź odstawienia SAA Zmieniony przez - jogger w dniu 2010-03-23 14:29:06

Co to znaczy 'aby cie nie zalało'? Chodzi o zalanie tłuszczem? Sory, ze takie moze glupie pytanie, ale nie rozumiem. Czyli gainer po treningu i ew. miedzy posilkami? Jadlem go przed treningiem gdzies +/- 1h bo tak pisze na opakowaniu. Jestem poczatkujacy, dlatego moze takie 'glupie' pytania. Zmieniony przez - Machuss w dniu 2009-04-04 08:13:59

[...] 300-320 g chleba i jakies 3 g cukrow z wedlin i warzyw. prosilbym o odpowiedz bo mi bardzo zalezy utrzymac niski bf , ale musze miec energie do treningow. i czy darowac sobie zwiekszanie tluszczy o 100 k tygodniowo i od razy wejsc na 60 g tl bez obawy o zalanie sie /? przeciez i tak bylby deficyt w postaci 400 kcal .? BARDZO PROSZE O ODPOWIEDZI

[...] była bliska ideału - może za dużo węgla... teraz trochę się zoptymalizowałem i zacząłem robić areoby - bo też ich brak w początkowej fazie cyklu masowego pewnie spowodował zalanie... z tym NPP to się jeszcze zastanawiam - już kupiłem, ale boję się DD, bo mam za***istą żonkę laskę i się ciągle bzykamy... szkoda byłoby gdyby przestał mi stawać :((

250mg susty co 6dni 7 tydzien cyklu , ostre zalanie , złe samopoczucie dlaczego innego ? trochę wiecej info bym poprosił zeby zaspokoić moje zapotrzebowanie na informacje o tym. No i co bys doradził zeby serducha nie ruszało ? lub w mniejszym stopniu od innych inhi.

Jak będę się stosował Dni treningowe. -30 min przed treningiem Mono (5 gr) -Po treningu CM3 (4 kap) + białko (33 gr) Dni Nie Treningowe. -Rano Mono (5 gr) tego planu to raczej mi nie grozi zalanie wodą, prawda? Zmieniony przez - Trybik152 w dniu 2013-06-26 19:24:21