zalanie

[...] Jakie środki najlepiej stosować, żeby niezalewało tłuszczem, oraz niewystępowało gino. Wiem że zależy to w dużej mierze od diety, ale są chyba środi które powodują mniejsze zalanie tłuszczem, i niepowodują gino. Chodzi o srodek na pierwszy cykl. Planuję na wrzesień, ale sie rozgladam już teraz. I czy na mecie jest możliwe, że gino niewystąpi, u [...]

[...] Cwicze z jakiejś 3 lata z niewielkimi przerwami i intersuje mnie jakaś odżywka która pomogła by mi się podobudować. Chodzi mi najbardziej na rzeżbie i sile. Nie intersuje mnie w Tym wypadku zalanie tłuszczem, chciałbym żeby moje mięśnie były widoczne oraz mój organizm nabrał na sile. Czekam Na jakiej rady bądz prozpozycje z gory dzięki Elo.

[...] autobusem miałem okazję podsłuchać rozmowę dwóch "koksow" . Rozmawiali o odżywkach białkowych i diecie ciągle sobie powtarzając że nadmiar białka w diecie zamieniamy jest w tłuszcz i można przytyc . Trochę mnie to zdziwiło ale wolę zapytać osoby znające się na rzeczy - jest w ogóle taka opcja żeby nadmiar białka powodował zalanie tłuszczem :) ?

[...] cardio dałoby to dobre efekty. W sobotę robiłbym interwały na rowerku 30 min a w nd lekkie aeroby. Moim celem jest podniesienie "suchej" masy mięsniowej a przy okazji nie zalanie się, a nawet spalenie resztek tłuszczu. Dieta w ciągu tygodnia była by dodatnim bilansem a w ciągu weekendu na umiar, bądź mniejsza. Proszę wszystkich o opinię. :) W [...]

[...] na silownie by troche przybrac na masie, bo przy moim wzroscie wygladam dosyc licho. I tu pojawia sie moje pytanie: Jakie odzywki polecacie, moge przeznaczyc na nie ok. 250 zl miesiecznie. Moim glownym celem jest przybranie na masie(ale nie zalanie sie tluszczem)i rzezba. Sila nie jest dla mnie wazna. Wiec co poradzicie, czekam na propozycje :)

[...] wysokie nadcisnienie podczas przyjmowania leków w granicach 100/140. Robiłem cykl z kretki mono ale musiałem przerwać po 2 tyg bo tak mocno mi skoczyło ciśnienie. Głównie to zalezało od tego ze mono powoduje zalanie wodą. I tu się rodzi pyta co zapodać ze stacków żeby nie było efektu zalania woda i nie powodowało wzrostu ciśnienia? Tak do 200

witam. od pewnego czasu, zaczalem miec problem z dopieciem guzika w spodniach, robienie masy pociagnelo za soba zalanie brzucha. cwiczac cale cialo pomijalem brzuch, sam nie wiem dlaczego,ale bojalem sie ze ta masa na ktora ciezko pracowalem moze spasc. teraz jednak postanowilem, ze chce wrocic do dawnego kaloryfera. chcialem zapytac ( nigdy w [...]

[...] nad kupnem jakiegoś "wspomagacza". Diety nie mam ściśle ułożonej, po prostu staram się jeść zdrowo i w miare dużo. Moim celem jest nabranie masy mięśniowej, i zbytnie nie zalanie brzucha. Ćwiczę 5x5 FBW, wysypiam się po ~~~9-10h. Pracuje od 9 do 18-20, dość ciężką fizyczną pracą (wulkanizacja opon/mechanika) i w pracy trudno utrzymać mi [...]

Co sądzicie o soku malinowym mojej mamy? na 1kg malin ok 0,5 cukru. Siedzę sobie właśnie przed kompem i pasuje cos pić woda nie wchodzi, herbata gorzka też jakoś nie teges czy taki sok to samo zło, czy jeśli go (tak jak teraz) rozcieńczam w b.małej ilości(łyżeczka na kubek) to przyniesie wiele szkody(zalanie fatem) czy spokojnie mogę go pic?

[...] do mojej dietki (B115 W421 T100). Dziennie Spelniam Warunki ale te wegle dochodze do 350 maksymalnie. Wiec co byscie polecali w budowie czystej masy nie interesuje mnie zalanie sie fatem moze to byc powolny proces. Zrobilem 1kg w miesiac i to mi nie przeszkadza. Dzieki z gory za pomoc PS.Nie piszcie zebym jadl wiecej bo poprostu nie moge :D

Hej 20 lat Waga: 71 kg Jestem na masie i chyba żarcie mam okej, a mimo to dużo przychodzi tłuszczu na brzuch i boczki. Dodam ze jestem typu „skinny fat” niby drobny ale tłuszczyk jakiś tam był zawsz. Nawet jak ważyłem koło 60 kg to miałem lekki tłuszczyk na brzuchu w dolnej części. Niewidoczny w ubraniu ale był. Płaskiego brzucha jak typowy ekto [...]

[...] Wiem jakie pct, badania jakie wykonać,dieta,trening,osłony i suplementy, lecz czy aby za ostro nie zaczynam 1-13 sustanon 300mg 16ml. + meta 1-5 30mg ED. susstanon to właściwie to samo co oma czyli zalanie wodą tak? może jakiś inny cykl na start prop czy coś innego prop+ meta, posiadam jeszcze deke 3000mg, czy pozostać przy tej suscie.

[...] nie wyobrażam , sobie 2-u tygodniowej przerwy od siłowni (Dopiero dowiem się we wtorek ile tak naprawdę będę miał gips)Proszę o dobrą radę. Ćwiczyć z gipsem? Wiadomo, ciężar automatycznie będzie mniejszy. Chodzi głownie o prace mięśnia. Lato się zbliża a to miała być moja życiowa forma i pierwsza krata w życiu. Boję się o zalanie(Jestem endo)

[...] obrobki karczku - czy obtoczenie miesa cienko w mace brazowej, przesmazenie na smalcu z dwoch stron (po 3 minuty z kazdej strony i z duza iloscia cebuli) i potem zalanie woda dodanie ziol i przypraw jest OK?? Wychodzi tradycyjny sos, bardzo gesty dzieki dodanie duzej ilosci cebuli i wczesniejszego obtoczenie miesa w mace. rewelacyjny [...]

Siemaa Bracia :D Otóż mam problem.. aktualnie 3msc jestem w USA.. Ci którzy mieli okazje byc wiedza jaki czasem powadzi się tu tryb życia Chodzi ze spadki sily a zalanie tluszczem w chooy :\ Chce w PL wrócić do formy ,ale przed tym zakupic tu jakis dobry stuff co byście polecili ?! gold standart whey napewno.. dalej !? dzięki za pomoc ..

[...] zjadlem piers na wieczor ale czytalem, ze w ostatnim posilku unikamy weglowodanow... Czym mozemy zastapic chleb ? I czy unikamy tych wegli tylko ze wzgledu na ewentualne zalanie sie tluszczem ? (Co z reszta i tak mi nie grozi...) I drugie pytanko : Czemu w w/w diecie nie powinno byc zwyklego chleba tylko razowy ? Roznia sie one tylko iloscia [...]

[...] 40b/10t/50ww(masa), zapotrzebowanie ~3000kcal i teraz jak ze jestem ekto- chce dorzucić na bilans dodatni 240g z supli (ok 900kcal) czy nie jest to zbyt duża ilość, o zalanie się nie obawiam bo i tak bedzie mnie czekać redukcja. ps. gain bolic Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-02-07 00:01:28 Zmieniony przez - qwert321 w dniu [...]

Witam! Mam zamiar iść zaraz do sklepu po pas neupronowy. Czy opłaca mi się go kupować? Zakładał bym go tylko na siłownie. Nie robię aerobów, ponieważ obecnie masuję. A nie chcę dopuścić do zalania kraty, bym się pochlastał chyba gdyby do tego doszło... Widać minimalne zalanie smalcem, dlatego też chcę sobie zakupić ten pas.

Witam Co sądzicie o cyklu 1-7 test enan 250ew 1-9 anavar 100mged Przez cały cykl i tu niewiem clomu nolv albo proviron żeby zminimalizować zalanie wody Strasznie mnie syfi na test ostatnio brałem sam proviso i to samo jak się najlepiej odblokowanie i co na te syfy

witam, każdy pisze ze po mono może "zalać". chodzi o zalanie woda czy tłuszczem? jak to sie objawia? ze wyglądamy jakby nam sie tłuszcz odłożył czy co? i czy ektomorficy tzn tacy co słabo mase łapia i słabo im sie tłuszcz odkłada są podatni na to zalewanie??