Szacuny
5
Napisanych postów
581
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6989
@giecik
na jabłczanie retencja wody jest mniejsza niż na mono, poziom nasycenia organizmu wodą zależy też od organizmu - u kazdego nawodnienie wystąpi w innym stopniu nasilenia, i podtrzymuje moją opinie, że jezeli chcesz w mniejszym/żadnym stopniu uniknąć retencji wybierz jablko
Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-17 08:29:41
Szacuny
3
Napisanych postów
410
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6026
Według dziennika vitalmaxa ułożyłem diete na 2500 kcal
Białko 102%, Tłuszcze 90% i Węglowodany 90%
Jeszcze takie pytanie... czytałem, że monohydraty powodują zalanie się wodą, czego chciałbym uniknąć. Co w tym przypadku polecicie ? Jakiś jabłczanu kreatyny ?
Szacuny
3
Napisanych postów
410
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6026
Zależało by mi żeby nie zalać sie wodą, bo wakacje się zbliżają ;S :P Jaki jabłczan polecilibyście na początek :) ? Bo jestem zielony w tym temacie. I czy brać coś jeszcze dodatkowo dotego jeśli mam dobrze ułożoną dietę ?
Czyli jabłczan poprostu jest droższy ale nie zalewa wodą - i daje te same efekty ?
Zmieniony przez - Dineek w dniu 2009-06-16 07:59:39