polok87

Początkujący

Napisanych postów: 457 Przeczytanych: 9873 Szacuny: 2

Imię: Kamil Nazwisko: Polniak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-08-05 20:03:50 Data rejestracji: 2009-01-11 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Sosnowiec

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: oparta na nieprzetworzonych produktach, bez liczenia Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: bez przerw rok, z przerwami... dłużej

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
prośba o ocene planu	Trening dla początkujących	12	2009-05-27 18:50:40

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Podciąganie na drążku dla początkującego słabeusza	Trening dla początkujących	2012-03-28 22:47:26
Spalanie mięśni	Trening dla początkujących	2012-03-22 20:07:59
Spalanie mięśni	Trening dla początkujących	2012-03-22 19:48:12
[S] BCAA, gryf łamany	Targowisko	2012-03-21 18:16:14
Porady dla początkującego.	Trening dla początkujących	2010-05-09 22:21:20
Porady dla początkującego.	Trening dla początkujących	2010-05-09 18:44:56
Porady dla początkującego.	Trening dla początkujących	2010-05-08 19:01:24
Porady dla początkującego.	Trening dla początkujących	2010-05-06 07:29:58
Porady dla początkującego.	Trening dla początkujących	2010-02-17 15:52:32
Wstrzymywanie oddechu	Trening dla początkujących	2010-02-03 13:59:54
Wstrzymywanie oddechu	Trening dla początkujących	2010-02-02 22:12:06
Jak gotowac dla kulturysty?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-01-26 18:21:33
Jak nabrać na wadze	Trening w domu	2010-01-23 21:30:34
Pas kulturystyczny	Trening dla początkujących	2010-01-23 12:54:20
Jak nabrać na wadze	Trening w domu	2010-01-23 12:45:20
Jak nabrać na wadze	Trening w domu	2010-01-23 12:28:36
Co mam z soba zrobic ?	Trening dla początkujących	2010-01-22 23:58:37
Co mam z soba zrobic ?	Trening dla początkujących	2010-01-22 22:46:12
Co mam z soba zrobic ?	Trening dla początkujących	2010-01-22 22:15:16
Jak nabrać na wadze	Trening w domu	2010-01-22 22:07:46
Pytanie.	Odżywki i suplementy	2010-01-21 22:07:02
Pytanie.	Odżywki i suplementy	2010-01-21 21:57:17
Połączenie siłowni z piłką nożną	Po siłowni, o siłowni	2010-01-21 21:40:18
Połączenie siłowni z piłką nożną	Po siłowni, o siłowni	2010-01-21 21:13:50
Jak nabrać na wadze	Trening w domu	2010-01-21 20:50:56
Jak nabrać na wadze	Trening w domu	2010-01-21 17:05:51
Jak nabrać na wadze	Trening w domu	2010-01-21 16:09:10
Krzysztof I - 115 cm w klacie	Doping	2010-01-21 09:52:15
CHCĘ ZACZĄĆ ĆWICZYĆ PROSZĘ O POMOC	Trening dla początkujących	2010-01-21 09:40:38
Pytanie.	Odżywki i suplementy	2010-01-20 23:01:08

polok87

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji