najfajniejsze bylo to, ze jak mialam 16 lat to przyszlam na treningi z mysla, ze chce zostac mistrzynia Polski i 3 lata pozniej zdobylam srebro, zloto sie omsklo o 16cm ale i tak to bylo cos, bo nikt by nie pomyslal jak mialam te 15-16 lat ;-]
elo Gringo wracaj z tego buszu, i wpadaj do mnie a Adaś wczoraj wy*******ił konkretnie, dobrze że temu Szlirencałerowi czy jak mu tam nie poszło mam nadzieję że na igrzyskach bedzie złoto
na taki krótki cykl krótsze estry wiadomo npp będzie jak złoto tu odpowiadać OmkaPompka pierwsze poczytaj i posiedź na forum my Cie wogóle nie znamy Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-09-07 20:20:08
[...] to bardz ofajny gosc z humorem. Rezun to szef wszystkich szefów pomaga, jest bardzo wesoły. Jordan to super gosc podobny do salety ale za to silniejszy !. Jaruss to człowiek złoto pomaga smieje sie jest poprostu głowa tego forum. Zuy ma piekna kobiete jest za***ist macho.UTH jest najfajniejszy i ma ładny nick.PrzeGibon ma ładna dupe w avku i [...]
Ja nastepny turniej w USA gdzie nie robią badań szykuje cykl z 1g testa w tygodniu i 100mg eod trenu zobaczymy co wyjdzieSzkoda ,ze rosjanie tez leca na ten turniej ale może złoto będzie .
[...] górą! :) To, że Tomek będzie pierwszy to każdy chyba wiedział :) Paula zasługiwała na znacznie wyższą lokatę, minimum podium. Rafał również na pechowym 4 miejscu, a szkoda, bo wygląda fenomenalnie, wzór męskiego fitness i w mojej ocenie wyglądał najlepiej i zasługiwał na złoto. Gratulacje również dla wszystkich weteranów :) Pozdrawiam :)
i tu cie mam ten po lewej to e-lite, a ten to prawej to faktycznie z targowiska tzn juz go dawno wyje*bali bo byl modem przez 3 dni i w tym czasi 10 kolesi wyje*bal ponoc na zloto jednego typa wyru*chal i za to siano wyjechal sobie na bahamy i do dzis sciga go FBI i nie moze znalesc Zmieniony przez - xqazwsx w dniu 2009-03-12 00:19:57
k***a idealnie ... komplet medali do rozdania ( złoto , srebro , 2 x brąz ) myk myk myk szybko higienicznie wszyscy zadowoleni ale są tacy co ich wiecznie nie zadowolisz , wstydził byś sie jedziesz na zawody i masz 100 % pewnosci że przywieziesz medal Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2014-04-23 11:26:47
ale sie smiejecie, typ ktory startuje na arenie berserkerow jeszcze jako amator, ale trenuje z zawodowcami, na adcc w srednio -99 zdobyl zloto, a na obozie jak go ktos trafi na sparach to omal sie nie poplacze %-) ja nie wiem skad sie tacy zawodnicy biora i pokonal ziumola! %-) Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2014-07-01 23:00:28
[...] https://www.youtube.com/watch?v=8Fkmqxv2iE4 B1) Ściaganie gumy jednorącz 4s po 16 na rękę B2) Arnold press 4s 14x9kg C1) Uginanie na biceps hantlami 9kg 10/9/9 C2) Ściaganie gumy na triceps 12/13/13 Jakoś poszło - na pompkach w pierwszej serii weszło w klate jak złoto ;-) W wiosłowaniu nie dołożyłem ciężaru starałem się trochę wydłużyć ruch.