wzdęcia

no wlasnie ja swego czasu spozywalem wieksze ilosci bialka i efektem byly jedynie gazy, zgaga i wzdecia

gazy, zgaga i wzdecia to już jest dobry powód by zmniejszyc jego ilośc poza tym po co tyle jesc to nieekonomiczne Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2006-05-18 21:09:43

cos na zaparcia,wzdecia,dobra przemiane itp. idz do apteki :) to ziolowe wiec nie powinno zaszkodzic

wzdęcia nie, a bóli brzucha przy głośnej muzyce w słuchawkach i jeździe 40km/h i tak nie czuje dzięki za info, a ogólnie to teoretyczne dzienne zapotrzebowanie mam 79g, choć 3 porcje dziennie (przed, po i do śniadania) daje mi 105g (+mleko, serki, masło, jogurty, mięso na obiad itd.) 1g białka /1kg ciała to zapotrzebowania dla człowieka, którego [...]

[...] będzie dużo lepszy efekt w regeneracji. Co do białka i błonnika, to napisz więcej o odżywianiu, gdyż trzeba dobrze wyliczyć proporcje protein i błonnika w racji dziennej. Jeśli będzie tych składników za mało - wtedy dodasz, a jeśli za dużo (po uzupełnieniu), to po prosty będziesz miał wzdęcia. Witaminy bierz zawsze. Spalacza się nie bój, pomoże.

PePo - węgle+warzywa=mega wzdęcia przynajmniej ja tak mam... surówka/warzywa totalnie ta opcja odpada u mnie

Oczywiście, że są badania, które pokazują, że nadmiar białka regularnie przyjmowanego w zbyt dużych jednorazowych porcjach wzmaga reakcje nowotworowe nawet w zdrowych organizmach. (np. nowotwór prostaty). Do tego Candida bardzo lubi nadmiar białka naraz, może rozwinąć się nietolerancja laktozy, wzdęcia... , wzrasta zagrożenie cukrzycą.

Zapomnialem dodac. Czy kreatyne w proszku czy w kapsulkach to juz twoj wybor. Ja wole w proszku bo pierwsze 2-3 razy tylko trzeba sie przyzwyczaic do lykniecia bo kreatyna to taki bezsmakowy bialy proszek - bierzesz lyzeczke tego do gemby na sucho i popijasz duza iloscia wody :P na poczatku pierwsze 2-3 razy to tak jakbys piasek chcial zjesc ;P [...]

ok pomysle o jajkach teraz nie mam kreatyny tylko kiedys brałem a bcaa było w sklepie po przeceine za 45 zeta to kupiłem wzdęcia raczej nie występują rozpisze te błuszcze i węglowodany ale musze wejść na komputer bo teraz pisze z telefonu a na nim nie mam tablicy żywieniowych a pierwszy posiłek?? coś dodać?? a może zamiast tej maślanki to [...]

Od kiedy stosuję tą dietę mam straszne wzdęcia, które zaczynają sie po drugim posilku. Jest to wina tylko bialka czy moze tez miec na to wplyw duza wielkosc danej porcji, ktora na raz zjadam? Jak temu zaradzic?

[...] zup, sałatek, ryb, serów, jajecznicy Roślina lecznicza Z ziela otrzymuje się aromatyczny olejek lotny, karoten, witaminę C,. Zioło przyspiesza trawienie oraz łagodzi wzdęcia 1 raz o takiej przyprawie słyszę Dzięki za przepis i pytanie czy próbowałeś z innymi rybami? (mintaj/panga) chyba tez oblecą, jednak obróbka termiczna może być [...]

Wzdecia pobolewania brzucha maly apetyt normalne przy metce:)

[...] No ja przez 3 tygodnie na dawce 5 mg potem 10 mg miałem ssanie na maksa, szczególnie w godzinach półtrwania mietka. Ale ostatni tydzień to katorga. Co wieczór ogromne wzdęcia, raz na jakiś czas zatwardzenie i sekundowe kłucia jelita. Myślałem, że przy takiej dawce nie poczuje skutków ubocznych. W sumie jestem zadowolony bo w 4 tygodnie 4 [...]

[...] metce 50mg i ledwie podwyzszone mial proby .. u mnie narazie mega zamula , zanik apetytu najlepiej tylko gajnery bym pil i mega zatwardzenie %-) Ja też miałem tylko lekkie wzdęcia i zatwardzenia po 2 tygodniach, potem robiło się tylko gorzej a też miałem zamiar wytrzymać 6-7 tygodni na 10 mg. Jeżeli masz sajdy po dwóch tygodniach to w życiu nie [...]

[...] odżywczych tego jedzenia. Zwyczajnie przez Ciebie "przeleci" a w jelitach takie niedotrawione jedzenie może dodatkowo być pożywką dla szkodliwych mikroorganizmów, powodować wzdęcia i inne problemy. Dodatkowo, z biegiem czasu, można w ten sposób nadwyrężyć wrażliwy żołądek, jelita czy wątrobę, bo te organy mają zwyczajnie więcej "roboty" na co [...]

Ale to nie temat założony "dieta do oceny", tylko o te wzdęcia. Bardzo mnie to martwi, bo ciągłe to ssanie w żołądku(bulgotanie %-)), gazy i uczucie głodu pomimo jedzenia. Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-10-23 14:18:24

Jadłem kapustę kiszoną, piłem wodę z ogórków. Myślałem, że problem minął przed chwilą zjadłem chleb z serem, szynką i papryką i na nowo wzdęcia, co zrobić udać się do lekarza? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-10-27 21:14:24

heh ciekawe ilo kosztowało a ja chyba nie trawie bo mam wzdecia xD Przy okazji zapytam się jedząc w miarę zdrowo produkty z zawierające w miarę dużo białka dbając aby zjeść zaraz po treningu dużo produktów z ww potem z białkiem mogę po jakimś czasie zainestować w białko?

[...] chorego. Zmierza ono nie tylko do jak najlepszego kontrolowania istniejących zaburzeń trawienia, ale również do zminimalizowania dolegliwości chorego (np. bóle brzucha, wzdęcia, dolegliwości dyspeptyczne). Najczęściej zaleca się podawanie 3-6 tabl. do każdego głównego posiłku. W razie konieczności (np. chorzy z mukowiscydozą) dawkę tę można [...]

Nie polecam surowych. Mozesz miec od tego problemy z ukladem trawiennym (wzdecia). Kup gorskie lub zwykle, one tak nie pecznieja. Mozesz krotko gotowac na wodzie az wyschnie i dodac np kefir z owocem jakims, na pewno pojdzie Ci szybciej i bedzie lepsze w smaku.