wzdęcia

Przez wzdęcia nie przytyjesz, bo to przecież gazy. Co do przyczyn, coś z Twoją dietą jest nie tak, pokaż całość diety.

Hej ludzie, a to nie sa wzdecia czasem? Mam to samo... Wrzucam sobie Espumisan i jakos daje rade... NA razie sie poprawilo...

1. Moim zdaniem starczy owsiane wywalić, też po ich nadmiarze miałem wzdęcia. 2 po treningu to zjedz sobie biały normalny ryż.

Niewiele nam to mówi. Ważny jest ogół diety, a nie jeden posiłek. Jedyne co można stwierdzić po tym posiłku, to to, że 90% osób spożywając w posiłku 200 gramów płatków owsianych będzie miało problemy trawienne w postaci wzdęć, gazów i niestrawności. [...]

Tak jak najbardziej normalne, włąsnie wtedy najlepiej działa, oczyszcza z toksyn, normalizuje ph i przygotowuje żołądek i jelita do lepszego trawienia i przyswajania skladników odzywczych. Sam próbowałem nie ma skutków ubocznych a zauważyłem że wzdecia i gazy dość znacznie się ograniczyły.

po provironie nie powinneś mieć żadnych tego typu objawów lecz wiadomo,każdy jest inny i inaczej poszczególne środki na niego działają... ja naprzykład jak bije winko ed 50 mg to mam dziwne bóle brzycha jakbym miał wzdęcia itp a mówią że tylko po oralach mogą flaki boleć ;)

No ok zobaczę jak bedzie szło jak sie przyłoże. A w razie jakbym chciał przejsc na gramy to jak dam Białka ok 2g/kgmc tluszczu 0,7g/kgmc a reszte do 2200kcal z wegli to bedzie dobrze?? Czy lepiej na poczatek przyjać np 150 gram wegli 2g bialka i okolo 0,7g tluszczy na kgmc i powoli ciac wegle jak nie bedzie schodzilo czy jak lepiej?? a kanapki z [...]

[...] smak) plus sporo pieprzu. Pasuje ona też do ryżu, sosów, zup, można wrzucać po szczypcie do różnych dań. Majeranek, tymianek, oregano, bazylia, mięta, chili (ostra papryka) też działają bakteriobójczo i przez to zmniejszają wzdęcia; zwykła czarna, biała lub zielona herbata między posiłkami. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2023-01-03 13:59:18

[...] a inna 120kg mężczyzna,który trenuje Jesli nie jest dla Ciebie problemem zjedzenie na raz takich ilości jedzenia to jedynym problemem,jaki możesz spotkać przy takim sposobie podaży skł.odżywczych to wzdęcia i gazy:-PP Jeśli temat Cię interesuje to poczytaj o dietach IF=z okresowym postem Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-09-15 10:24:05

[...] żołądkowo-jelitowe? Uważa się, że kreatyna ulega całkowitemu wchłanianiu w jelicie cienkim. Choć brak jednoznacznych dowodów, by kreatyna powodowała bóle brzucha, wzdęcia, biegunki czy wymioty, niektórzy obserwują u siebie takie objawy. Może to być związane z dwiema sprawami. Po pierwsze, gdy kreatyna pojawiła się na rynku, była dość [...]

[...] Niemowlę, laktozę rozkłada idealnie. Dorosły, ma już z tym problem. Laktoza, która nie ulega hydrolizie odkłada się i zalega w jelicie grubym powodując nieprzyjemne wzdęcia, gazy, rozwolnienie, a także niektóre dolegliwości brzuszne. That's the way... aha aha aha... Coś w tym stylu Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. [...]

Nikt przez neta nie dojdzie co Ci jest - idz zrob te badania. U mnie kosztuja 16 zl - tylko idz na czczo i nawet nic nie pij bo biochemiczne reakcje moga przeklamac wynik. Rownie dobrze meta moglabyc zanieczyszczona jakims syfem i wcale nie chodzi tu o nietolerancje na metandienon, ale wlasnie o te dodatki. W najlepszym wypadku po ruskiej mecie [...]

Ja z owsianymi się nie mecze bo wzdęcia u mnie powodowały.

Licząc, że białko 2g/kg, ww 4g/kg to potrzebuje 132g białka. 250g kurczaka(50g) + 3 jaja (20g) + szynka(10g) + twarog(15g) + serki wiejskie (30g) = 125g/132g białka 10 kromek (10x17g) + 60g owsianych(40g) + 100g ryzu(75g) = 285g/264g Domyslam sie, ze najgorsza czescia diety jest chleb razowy :/ Naprawde nie wiem jak to wyrzucic. A przydalo by się [...]

Jak nie ma problemow z trawieniem bole/wzdecia itp to nie widze potrzeby wywalania mleka.

marki dodam ze jestm baardzo podatny na jakie kolwiek pobudzacze pije kawe z 1 lyzeczki kawy rozpuszczalnej i mnie nosi jak bralem tussi to chyba max 3 tabsy dziennie a ten orotan strata kasy ??? bo po normalnej krecie mam jakies jazdy gastronomiczne tzn wzdecia non stop wiec wybralem orotan chyba ze akryl wezme wezme i mesoforma i noxa [...]

Wieksza ilosc weglowodanow to najczesciej wzdecia i obfite posilki. Musisz zaobserwowac jak Ci lepiej.

Jeszcze raz dla pewności zapytam. Ostatni trening siłowy w tygodniu mam w piątek, mogę ładowanie ww zrobić w sobotę? Niedziela powrót do bilansu. Ile dać ww? Planuje w 100% czysto: kasza gryczana, ryż z warzywami, makaron pełne ziarno itp. :-? Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2016-02-11 19:20:37 Jeśli chcesz ładować "czysto" nie uda Ci się [...]

Dzięki :) Ale w takim razie jaką dietę? Nie używam napojów gazowanych, i innych rzeczy które powodują wzdęcia itd. Co jeszcze mogę zrobić? :(

[...] po mleku i innym nabiale od razu do wc, to też normalne nie jest. Warto odwiedzić gastrologa. Wiesz samo stwierdzenie ból brzucha, przelewanie wody w brzuchu, czy biegunka, wzdęcia ,zaparci, to nie lada wyzwanie dla lekarzy, by znaleźć przyczynę. Najpewniej będzie udać się do lekarza i on na podstawie badania i wywiadu pokieruje Cię dalej. I [...]